Sisu
Raua rikkaliku toidu söömine on oluline osa vähese rauasisaldusega põhjustatud aneemia ravis. Teil võib tekkida vajadus võtta ka raua toidulisandeid, et taastada teie keha rauakaupu.
Teave
RAUDTEADE KOHTA
Raua toidulisandeid võib võtta kapslitena, tablettidena, närimistablettidena ja vedelikena. Kõige tavalisem tablettide suurus on 325 mg (raudsulfaat).
Paluge oma tervishoiuteenuse osutajal öelda, mitu tabletti peaksite võtma iga päev ja millal peaksite neid võtma. Raua võtmine kui teie keha vajab, võib põhjustada tõsiseid meditsiinilisi probleeme.
Pärast 2-kuulist raudteraapiat on enamiku inimeste puhul vereloome normaalne. Te peate jätkama täiendavate 6 ... 12 kuud lisandite võtmist, et luua luuüdi keha rauakaupu.
NÕUANDED RAHASTAMISEKS
Raud imendub kõige paremini tühja kõhuga. Siiski võivad raua lisandid mõnedel inimestel põhjustada kõhukrampe, iiveldust ja kõhulahtisust. Selle probleemi vältimiseks peate võib-olla rauda väikese koguse toiduga.
Piima, kaltsiumi ja antatsiide ei tohi võtta samaaegselt raua lisanditega. Enne nende toidulisandite võtmist peate ootama vähemalt 2 tundi.
Toiduaineid, mida te ei tohi süüa samal ajal, kui võtate rauda, on:
- Kõrge kiudainetega toidud, nagu terved terad, toores köögivili ja kliid
- Toiduained või joogid kofeiiniga
Mõned arstid soovitavad C-vitamiini täiendamist või apelsinimahla joomist teie rauapulbriga. See võib aidata raual imenduda kehasse. Ka 8 untsi (240 milliliitrit) vedeliku joomine rauapulbriga on samuti OK.
Rääkige oma pakkujale kõigist ravimitest, mida te võtate.
- Rauad tabletid võivad põhjustada ka teisi ravimeid, mida te võtate, et mitte toimida. Mõned neist hõlmavad tetratsükliini, penitsilliini ja tsiprofloksatsiini ning Parkinsoni tõve ja krambihoogude ravimeid.
- Oodake vähemalt 2 tundi nende ravimite ja rauapreparaatide annuste vahel.
KÕRVALMÕJUD
Kõhukinnisus ja kõhulahtisus on väga levinud. Kui kõhukinnisus muutub probleemiks, võtke väljaheite pehmendaja, näiteks naatriumdokusaat (Colace).
Iiveldus ja oksendamine võivad tekkida suuremate annuste kasutamisel, kuid neid saab kontrollida, võttes rauda väiksematesse kogustesse. Küsige oma teenusepakkujalt teisele rauda vormile ülemineku asemel lihtsalt peatumist.
Mustad väljaheited on raua tablettide võtmisel normaalsed. Tegelikult tundub, et see on märk sellest, et tabletid toimivad õigesti. Rääkige oma teenusepakkujaga kohe, kui:
- Taburetid on nii pikad kui mustad
- Kui neil on punased triibud
- Krambid, teravad valud või kõhuvalu tekivad
Vedelad raudvormid võivad määrida hambaid.
- Proovige raua segamist veega või muude vedelikega (nt puuviljamahl või tomatimahl) ja joomist õledega.
- Raua plekke saab eemaldada hammaste harjamise teel sooda või peroksiidiga.
Hoidke tablette jahedas kohas. (Vannitoa ravimikapid võivad olla liiga soojad ja niisked, mis võib põhjustada pillide lagunemise.)
Hoidke rauast toidulisandid lastele kättesaamatus kohas. Kui teie laps neelab rauapulli, pöörduge kohe mürgistuskeskuse poole.
Pildid
Raua toidulisandid
Viited
Brittenham GM. Raua homeostaasi häired: rauapuudus ja ülekoormus.In: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al., Eds. Hematoloogia: põhimõtted ja praktika. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 36.
Ginder GD. Mikrotsüütilised ja hüpokroomsed aneemiad. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 159.
Läbivaatamise kuupäev 5/21/2017
Uuendatud: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM juhatuse sisehaiguste ja haiglate ja palliatiivse meditsiini osakond, Atlanta, GA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.