Luudevalu

Sisu

• Põhjused
• Koduhooldus
• Millal pöörduda arsti poole
• Mida oodata teie kontoris?
• Alternatiivsed nimed
• Patsiendijuhised
• Pildid
• Viited
• Läbivaatamise kuupäev 4/18/2017

Luudevalu hõlmab mis tahes valu puusaliiges või selle ümbruses. Te ei pruugi tunda valu puusalt otse puusapiirkonna kohal. Te võite tunda seda oma kubemes või reie või põlve valu all.

Põhjused

Luudevalu võib olla tingitud luude või puusa kõhre probleemidest, sealhulgas:

• Lonkade luumurrud - võivad põhjustada äkilist ja akuutset puusavalu. Need vigastused võivad olla tõsised ja põhjustada suuri probleeme.
• Hip murrud - sagedamini, kui inimesed vananevad, sest langused on tõenäolisemad ja teie luud muutuvad nõrgemaks.
• Nakkused luudes või liigestes.
• Luude osteonekroos (nekroos luu verevarustuse kadumisest).
• Artriit - sageli tunda seda reie või kubeme esiosas.
• Luude labraalne pisar.

Luudes või selle ümbruses võib valu põhjustada ka sellised probleemid nagu:

• Bursiit - valu, mis tekib toolilt tõusmisel, kõndimisel, treppide ronimisel ja sõitmisel
• Haarav tüvi
• Iliotibiaalse bändi sündroom
• Hip flexor tüvi
• Hip-impingement sündroom
• Kubeme tüvi
• Lööb puusa sündroomi

Valu, mida tunned puusas, võib peegeldada pigem selja, mitte puusa ise.

Koduhooldus

Luu valu vähendamiseks kasutatavad sammud on järgmised:

• Püüdke vältida tegevusi, mis muudavad valu halvemaks.
• Võtke valuvaigisteid, nagu näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen.
• Uneta oma keha poolel, millel ei ole valu. Pane jalgade vahele padi.
• Kaalu kaotamine, kui olete ülekaaluline. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt abi.
• Püüa mitte seista pikka aega. Kui peate seisma, tehke seda pehme, polsterdatud pinnal. Seisa võrdse koguse kaaluga igal jalal.
• Kandke lamedad kingad, mis on pehmed ja mugavad.

Asjad, mida saate teha liigse valu või füüsilise tegevusega seotud puusavalu vältimiseks, on järgmised:

• Enne soojendamist soojendage alati ja seejärel jahutage. Venitage oma nelinurksed ja hamstringid.
• Vältige jooksvaid mägesid. Jalutage selle asemel.
• Ujuta jooksu või jalgratta asemel.
• Sõitke siledal, pehmel pinnal, näiteks rajal. Vältige tsemendil sõitmist.
• Kui teil on lamedad jalad, proovige spetsiaalseid kinga sisendeid ja kaaretugesid (ortopeedia).
• Veenduge, et teie jooksukingad on hästi valmistatud, sobivad hästi ja neil on hea pehmendus.
• Vähendage harjutuste hulka.

Vaadake oma pakkujat enne puusa kasutamist, kui arvate, et teil võib olla artriit või olete oma puusa vigastanud.

Millal pöörduda arsti poole

Minge haiglasse või saada hädaabi, kui:

• Teie puusavalu on äge ja põhjustatud tõsisest langusest või muust vigastusest.
• Jalg on deformeerunud, halvasti muljutud või verejooks.
• Te ei suuda oma jalga liigutada ega oma kaalu mingit kaalu kanda.

Helista oma teenusepakkujalt, kui:

• Teie puusaliha on pärast 1-nädalast ravi kodus endiselt valus.
• Sul on ka palavik või lööve.
• Teil on äkiline puusavalu ja sirprakuline aneemia või pikaajaline steroidide kasutamine.
• Teil on valu nii puusades kui ka teistes liigestes.

Mida oodata teie kontoris?

Teie teenusepakkuja viib läbi füüsilise eksami, pöörates erilist tähelepanu puusale, reitele, seljale ja teie jalutuskäigule. Probleemi põhjuse diagnoosimiseks esitab teenusepakkuja küsimusi:

• Kus sa tunned valu
• Millal ja kuidas valu algas
• Asjad, mis muudavad valu halvemaks
• Mida olete teinud valu leevendamiseks
• Teie võime kõndida ja toetada kaalu
• Teised meditsiinilised probleemid
• Ravimid, mida te võtate

Teil võib tekkida vajadus oma puusa- või MRI-skaneeringu röntgenkiirte järele.

Teie teenusepakkuja võib teile öelda, et võtate kõrgema annusevastase ravimi annuse. Teil võib olla ka retseptivastane põletikuvastane ravim.

Alternatiivsed nimed

Valu - puus

Patsiendijuhised

• Löögimurd - väljavool
• Löögi või põlve asendamine - pärast - mida küsida oma arstilt
• Löögi või põlve asendamine - enne - mida küsida oma arstilt
• Hipide asendamine - heakskiidu andmine

Pildid

• 

  
  Hüpsu murd

• 

  
  Artriit puusas

Viited

Brooks AG, Redmond J, Domb BG. Hip diagnoosimine ja otsuste tegemine. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ja Drezi ortopeediline spordiarst. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 80.

Guyton JL. Luu valu noorte täiskasvanute ja puusa säilitamise operatsioonil. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbelli operatiivne ortopeedia. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. peatükk.

Huddleston JI, Goodman S. Hip- ja põlvevalu. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley ja Firesteini reumatoloogia õpik. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 48.

Läbivaatamise kuupäev 4/18/2017

Uuendatud: C. Benjamin Ma, MD, professor, juht, spordi-meditsiin ja õla teenus, UCSF ortopeedia osakond, San Francisco, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.