Sisu
ENNE LAHKUMIST
Planeerimine enne tähtaega võib su reiside sujuvamaks muuta ja aidata teil probleeme vältida.
- Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga või külastage reisiklinikat 4 kuni 6 nädalat enne reisi väljumist. Enne lahkumist peate võib-olla saama värskendatud (või korduva) vaktsineerimise.
- Küsige oma ravikindlustusettevõtjalt, millised nad riigis viibimise ajal katavad (kaasa arvatud kiirabi).
- Mõtle reisija kindlustusele, kui lähete väljaspool Ameerika Ühendriike.
- Kui jätate oma lapsed lahkuma, jätke oma laste hooldajaga allkirjastatud nõusoleku vorm.
- Kui te võtate ravimeid, rääkige enne lahkumist oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kandke kõik ravimid kaasas kanda.
- Kui reisite väljaspool Ameerika Ühendriike, tutvuge külastatava riigi tervishoiuga. Kui saate, siis saate teada, kuhu läheksite, kui vajate meditsiinilist abi.
- Kui plaanite pikka lendu, proovige jõuda võimalikult lähedale oma tavapärasele magamaminekule, sõltuvalt ajavööndist, kus sa maandate. See aitab vältida jet lag.
- Kui teil on planeeritud oluline sündmus, plaanige saabuda 2 või 3 päeva ette. See annab sulle aega jet lagistumiseks.
OLULISED PAKKUMISED
Olulised teemad, mida te kaasate, on järgmised:
- Esmaabikarp
- Immuniseerimisdokumendid
- Kindlustus-ID-kaardid
- Meditsiinilised andmed krooniliste haiguste või hiljutiste suurte operatsioonide kohta
- Apteekri ja tervishoiuteenuse osutajate nimi ja telefoninumbrid
- Mittekirjutavad ravimid, mida te vajate
- Päikesekaitse, müts ja päikeseprillid
TEEL
Tea, milliseid samme vajate erinevate haiguste ja nakkuste vältimiseks. See sisaldab:
- Kuidas vältida sääski hammustusi
- Millised toiduained on süüa ohutud
- Kus see on ohutu süüa
- Kuidas juua vett ja muid vedelikke
- Kuidas pesta ja puhastada käed hästi
Teadke, kuidas vältida ja ravida reisija kõhulahtisust, kui külastate piirkonda, kus see on üldine probleem (näiteks Mehhiko).
Muudeks nõuandeteks on:
- Olge teadlik sõiduki ohutusest. Reisimisel kasutage turvavööd.
- Kontrollige kohalikku hädaabinumbrit, kuhu olete. Mitte kõik kohad ei kasuta 911.
- Pikkade vahemaade sõites eeldab, et keha kohandub uude ajavööndisse kiirusega umbes 1 tund päevas.
Lastega reisides:
- Veenduge, et lapsed teaksid teie hotelli nime ja telefoninumbrit, kui nad teilt eraldatakse.
- Kirjutage see teave alla. Pane see teave taskusse või muusse kohta oma isikule.
- Andke lastele piisavalt raha, et helistada. Veenduge, et nad teavad, kuidas kasutada telefoni süsteemi, kus te olete.
Alternatiivsed nimed
Reisitervise nõuanded
Viited
Basnyat B, Paterson RD. Travel meditsiin. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbachi looduse meditsiin. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 79.
Swanson SJ, John CC. Tervisealane nõustamine rahvusvaheliselt reisivatele lastele. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelsoni lastekirjanduse õpik. 20. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 175.
Zuckerman J, Paran Y. Travel meditsiin. In: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conni praegune ravi 2018. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018, peatükk 1320-1326.
Läbivaatamise kuupäev 2/18/2018
Uuendatud: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM juhatuse sisehaiguste ja haiglate ja palliatiivse meditsiini osakond, Atlanta, GA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.