Sisu
- Põhjused
- Sümptomid
- Eksamid ja testid
- Ravi
- Tugirühmad
- Outlook (prognoos)
- Millal pöörduda arsti poole
- Alternatiivsed nimed
- Pildid
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Traumaatiline stressihäire (PTSD) on ärevushäire tüüp. See võib ilmneda pärast seda, kui olete läbinud äärmusliku emotsionaalse trauma, mis on seotud vigastuste või surmaga.
Põhjused
Tervishoiuteenuse osutajad ei tea, miks traumaatilised sündmused põhjustavad mõnedel inimestel PTSD-d, kuid mitte teistes. Teie geenid, emotsioonid ja perekonna seaded võivad kõik mängida. Varasemad emotsionaalsed traumad võivad suurendada teie PTSD riski pärast hiljutist traumaatilist sündmust.
PTSD-ga muutub organismi vastus stressirohketele sündmustele. Tavaliselt taastub keha pärast sündmust. Stresshormoonid ja kemikaalid, mida keha stressi tõttu vabastab, naasevad normaalsele tasemele. PTSD-ga inimesel mingil põhjusel vabastab keha stresshormoonid ja kemikaalid.
PTSD võib esineda igas vanuses. See võib toimuda pärast selliseid sündmusi nagu:
- Rünnak
- Autode õnnetused
- Koduvägivald
- Looduskatastroofid
- Vangla viibimine
- Seksuaalne rünnak
- Terrorism
- Sõda
Sümptomid
PTSD sümptomeid on 4 tüüpi:
1. Sündmuse taaselustamine, mis häirib igapäevast tegevust
- Tagasipöördumise episoodid, kus sündmus näib toimuvat ikka ja jälle
- Korduvad häirivad sündmuse mälestused
- Ürituse korduvad luupainajad
- Tugevad ja ebamugavad reaktsioonid sündmusele meeldivatele olukordadele
2. Vältimine
- Emotsionaalne tuimus või tunne nagu te ei hooli midagi
- Eraldatud tunne
- Ei saa sündmuse olulisi osi meelde jätta
- Ei ole huvitatud tavalisest tegevusest
- Näidatakse vähem meeleolusid
- Vältida kohti, inimesi või mõtteid, mis teile meelde tuletavad
- Tunne, et teil pole tulevikku
3. Hyperarousal
- Alati skaneerige oma ümbrust ohtude (hüpervigilantsus) suhtes
- Ei suuda keskenduda
- Lihtsalt hämmastav
- Ärritav tunne või viha puhang
- Probleemid langevad või magavad
4. Negatiivsed mõtted ja meeleolu või tunded
- Pidev süü sündmuse kohta, sealhulgas toitjakaotuse süü
- Muude sündmuste eest löömine
- Sündmuse oluliste osade tagasikutsumine ei ole võimalik
- Huvide kaotamine tegevuste või teiste inimeste vastu
Teil võivad olla ka ärevuse, stressi ja pingete sümptomid:
- Agitatsioon või erutus
- Pearinglus
- Minestamine
- Tunne oma südame lööki rinnus
- Peavalu
Eksamid ja testid
Teie teenusepakkuja võib küsida, kui kaua teil on olnud sümptomeid. PTSD diagnoositakse, kui teil on olnud sümptomeid vähemalt 30 päeva.
Teie teenusepakkuja võib teha ka vaimse tervise eksami, füüsilise eksami ja vereanalüüse. Neid tehakse teiste PTSD-ga sarnaste haiguste otsimiseks.
Ravi
PTSD ravi hõlmab kõnehooldust (nõustamine), ravimeid või mõlemaid.
TALKATERAPIA
Rääkiravi ajal räägite vaimse tervise spetsialistiga, nagu psühhiaater või terapeut, rahulikus ja vastuvõetavas keskkonnas. Need võivad aidata teil PTSD sümptomeid hallata. Nad juhivad teid ka siis, kui te töötate läbi oma tundeid trauma pärast.
Räägiteraapiaid on palju. Üks tüüp, mida PTSD-ks sageli kasutatakse, nimetatakse desensibiliseerimiseks. Ravi ajal julgustatakse teid mäletama traumaatilist sündmust ja väljendama selle tundeid. Aja jooksul muutuvad sündmuse mälestused vähem hirmutavaks.
Räägiteraapia ajal võite õppida ka lõõgastumise viise, näiteks siis, kui alustate tagasilööki.
RAVIMID
Teie teenusepakkuja võib oletada, et võtate ravimeid. Need aitavad leevendada depressiooni või ärevust. Nad võivad ka aidata teil paremini magada. Ravimid vajavad töötamiseks aega. ÄRGE lõpetage nende võtmist ega muutke kasutatava koguse (annuse) suhet ilma oma teenusepakkujaga rääkimata. Küsige oma teenusepakkujalt võimalikke kõrvaltoimeid ja seda, mida teha, kui te neid kogete.
Tugirühmad
Abikõlblikud võivad olla tugirühmad, kelle liikmeteks on PTSD-ga sarnased kogemused. Küsige oma teenusepakkujalt oma piirkonna gruppe.
Tugirühmad ei ole tavaliselt kõnehoolduse või ravimi võtmise hea asendaja, kuid võivad olla kasulikud.
Lisateabe hulka kuuluvad:
Ameerika ärevus ja depressioon - adaa.org
Vaimse tervise riiklik instituut - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
USA veteranide osakond - www.ptsd.va.gov
Outlook (prognoos)
PTSD-d saab ravida. Võite suurendada hea tulemuse võimalust:
- Kui te arvate, et teil on PTSD, vaata teenusepakkujat kohe.
- Võtke aktiivselt osa oma ravist ja järgige oma teenusepakkuja juhiseid.
- Aktsepteerige teistelt toetust.
- Hoolitse oma tervise eest. Kasutage ja sööge tervislikku toitu.
- ÄRGE jooge alkoholi ega kasutage meelelahutuslikke ravimeid. Need võivad muuta teie PTSD halvemaks.
Millal pöörduda arsti poole
Kuigi traumaatilised sündmused võivad põhjustada stressi, ei ole kõik kannatuse tunded PTSD sümptomid. Rääkige oma tunnetest sõprade ja sugulastega. Kui teie sümptomid ei parane kiiresti või olete väga ärritunud, võtke ühendust oma pakkujaga.
Otsige abi kohe, kui:
- Sa tunned end hämmingus
- Sa mõtled enda või kellegi teise kahjustamisele
- Te ei suuda oma käitumist kontrollida
- Teil on muid PTSD sümptomeid
Alternatiivsed nimed
PTSD
Pildid
Traumajärgne stressihäire
Viited
Ameerika psühhiaatriaühing. Trauma ja stressiga seotud häired. In: American Psychiatric Association, ed. Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat. 5. ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Trauma ja posttraumaatiline stressihäire. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusettsi üldhaigla üldine kliiniline psühhiaatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 34.
Lyness JM. Psühhiaatrilised häired meditsiini praktikas. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 397.
Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Uuendatud: Fred K. Berger, MD, narkomaania ja kohtuekspertiisi psühhiaater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.