Sisu
- Kus toimub funktsionaalne liikuvus?
- Millised on abi erinevad tasemed?
- Funktsionaalse liikuvuse parandamise viisid
- Sõna Verywellist
Pärast immobiliseerimisperioodi või pärast vigastust või haigust võite märgata oma liikumisvõime piiranguid. Voodis liikumiseks ja voodist tõusmiseks, toolile sisse-välja liikumiseks või kõndimiseks võib vaja minna teise inimese abi. Tasakaalu ja kõndimisvõime säilitamiseks võite vajada ka suhkruroogu, jalutajaid või mõnda muud abivahendit.
Haiglasse sattumise korral võib haiglas töötav füsioterapeut tulla teie liikuvust hindama, et tagada teie koju naasmine.
Kui vigastus või haigus takistab kodust lahkumist, võib teie koju tulla füsioterapeut, kes hindaks teie funktsionaalset liikuvust. Teie majas olles võib terapeut pakkuda ka ideid, mis aitavad muuta teie kodukeskkonna liikuvuse jaoks ohutuks.
Tulemuste mõõtmise vahendid füsioteraapias
Kus toimub funktsionaalne liikuvus?
Põhimõtteliselt võib funktsionaalse liikuvuse kirjeldamisel arvestada kõikjal, kus inimene saab liikuda. Funktsionaalse liikuvuse kolm peamist valdkonda, mida teie füsioterapeut võib hinnata, hõlmavad voodis liikumist, ülekandeid ja ambitsioone.
- Voodiliikuvus: See on teie võime voodis ringi liikuda, sealhulgas sellised tegevused nagu skuutimine, veeremine või valetamisest istumise ja istumise valetamiseni liikumine. Teie võime voodis ringi liikuda võib olla piiratud ja te võite vajada liikumiseks abi.
- Ülekanded: Ülekanne viitab ühelt pinnalt teisele liikumisele. Teil võib olla vaja abi voodist toolile kolimisel või ühelt toolilt teisele liikumisel.
- Ambulatsioon: See on teie võime kõndida. Kõndimiseks võite vajada abi teiselt inimeselt või abivahendit, näiteks suhkruroog. Teie füsioterapeut võib läbi viia ka kõnnaku, et analüüsida kõndimisviisi ja pakkuda strateegiaid ambulatsiooni parandamiseks.
Millised on abi erinevad tasemed?
Sõltuvalt teie vigastuse raskusastmest võib funktsionaalse liikuvuse korral vajada erineval tasemel abi. Teie füsioterapeut võib vajada teid voodis liikudes, istudes või kõndides.
Samuti võib ta aidata harida pereliiget või sõpra, kuidas pakkuda funktsionaalset liikuvust. Pakutava abi eri tasemed on järgmised:
- Ülalpeetav: Sõltuva liikuvuse ajal ei saa te üldse aidata. Teie tööd teeb teie füsioterapeut või mõni teine tervishoiuteenuse osutaja.
- Maksimaalne abistamine: Maksimaalne abistamine tähendab, et füsioterapeut teeb mobiilsuse ajal umbes 75 protsenti tööst ja teie 25 protsenti tööst.
- Mõõdukas abistamine: Mõõdukas abi on abistamise tase, kus teete umbes 50 protsenti liikumiseks vajalikust tööst ja füsioterapeut teeb umbes 50 protsenti.
- Minimaalne abistamine: Minimaalne abistamine tähendab, et teete 75 protsenti tööst liikumiseks ja füsioterapeut annab umbes 25 protsenti tööst.
- Kontakt valvuri abiga: Kontaktvalvuri abiga peab füsioterapeut oma kehal olema vaid üks või kaks kätt, kuid ei anna funktsionaalse ülesande täitmiseks muud abi. Kontakt luuakse teie keha stabiilsuse tagamiseks või tasakaalu hoidmiseks.
- Ooteabi: Ooterežiimi ajal ei puuduta füsioterapeut teid ega paku mingit abi, kuid tal võib tekkida vajadus olla ohutuse tagamiseks lähedal, juhul kui kaotate tasakaalu või vajate täidetava ülesande ajal turvalisuse säilitamiseks abi.
- Sõltumatu: See olukord on selline, mida iga füsioterapeut loodab oma patsientidele saavutada. See tähendab, et saate funktsionaalse ülesande täita ilma abita ja olete ülesande ajal turvaline.
Abi erinevate tasemete mõistmine võib aidata teil teada saada, millised võivad olla teie vajadused, kui teie funktsionaalne liikuvus on piiratud. Teie füsioterapeut võib märkida ka mitmesuguseid lisaabi, mida vajate liikumiseks. Ta võib viidata, et teie turvalisuse tagamiseks vajate puutetavaid vihjeid. See tähendab, et teie PT kasutab teid juhendamiseks oma kätega.
Verbaalne viitamine tähendab, et te nõuate, et keegi teeks õrnalt suulisi meeldetuletusi tehnika kohta, mida peaksite liikumise ajal kasutama.
Mis on füsioterapeut?Funktsionaalse liikuvuse parandamise viisid
Kui teil on piiratud funktsionaalne liikuvus, aitab teie füsioterapeut seda parandada. Harjutamine teeb meistriks. Teie PT võib näidata teile erinevaid harjutusi, mis võivad teie liikuvust parandada.
Füsioterapeut lagundab erinevate ülesannete liikuvuse erinevad komponendid ja aitab teil tugevdada individuaalseid liikumisi, et parandada üldist funktsionaalset liikuvust.
Teie füsioterapeut võib teie funktsionaalse liikuvuse parandamiseks välja kirjutada ka spetsiaalsed harjutused. Harjutused võivad hõlmata järgmist:
- Tugevdavad harjutused
- Liikumisharjutuste ulatus
- Paindlikkusharjutused
- Tasakaaluharjutused
Teie PT saab otsustada, millised harjutused sobivad teie konkreetse seisundi jaoks kõige paremini. Mõnikord piisab lihasmälu parandamiseks ja turvalisemaks liikumiseks lihtsustamiseks lihtsalt õige liikumisviisi harjutamisest.
Sõna Verywellist
Teie vigastuse või haiguse korral võib teie funktsionaalne liikuvus halveneda. Lihased võivad muutuda nõrgaks, teie tasakaal võib halveneda või lihasspasmid ja -valud võivad piirata teie liikumisvõimet.
Teie füsioterapeut aitab teil määrata teie praeguse funktsioonitaseme ja abi, mis on vajalik teie turvaliseks liikumiseks. Mõistes abi erinevaid tasemeid, saate aidata parandada oma liikuvust ja funktsionaalset iseseisvust.
Kuidas leida oma seisundile parim füsioterapeut