Sisu
- Põhjused
- Sümptomid
- Eksamid ja testid
- Ravi
- Tugirühmad
- Outlook (prognoos)
- Võimalikud tüsistused
- Millal pöörduda arsti poole
- Alternatiivsed nimed
- Pildid
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Generaliseerunud ärevushäire (GAD) on vaimne häire, mille puhul inimene on sageli mures või mures paljude asjade pärast ja on raske seda ärevust kontrollida.
Põhjused
GADi põhjus on teadmata. Geenid võivad mängida rolli. Stress võib samuti aidata kaasa GADi arengule.
GAD on tavaline seisund. Igaüks võib seda haigust, isegi lapsi, arendada. GAD esineb naistel sagedamini kui meestel.
Sümptomid
Peamine sümptom on sagedane mure või pinge vähemalt 6 kuud, isegi kui selget põhjust on vähe või üldse mitte. Mured tunduvad ujumisest ühest probleemist teise. Probleemid võivad olla perekond, muud suhted, töö, kool, raha ja tervis.
Isegi kui teades, et mured või hirmud on olukorra jaoks sobivamad, on GAD-il oleval isikul raskusi nende kontrollimisega.
Teised GAD sümptomid on:
- Probleemid keskenduvad
- Väsimus
- Ärrituvus
- Probleemid langevad või magavad või magavad, mis on rahutu ja rahulolematu
- Rahutus, kui ärkvel
Isikul võib olla ka muid füüsilisi sümptomeid. Nendeks võivad olla lihaspinged, maoärritus, higistamine või hingamisraskused.
Eksamid ja testid
GAD-i diagnoosimist ei ole võimalik testida. Diagnoos põhineb teie vastustel GAD sümptomeid puudutavatele küsimustele. Teie tervishoiuteenuse osutaja küsib nende sümptomite kohta. Teilt küsitakse ka teisi vaimse ja füüsilise tervise aspekte. Teisi sarnaseid sümptomeid põhjustavate seisundite välistamiseks võib teha füüsilise eksami või laborikatsed.
Ravi
Ravi eesmärk on aidata teil end paremini tunda ja igapäevaelus hästi toimida. Vajalikuks võib osutuda ainult ravi või ravim. Mõnikord võib nende kombinatsioon toimida kõige paremini.
TALKATERAPIA
GAD-i jaoks võib olla kasulik palju kõnehooldusviise.Üheks tavaliseks ja efektiivseks kõnehoolduseks on kognitiiv-käitumuslik ravi (CBT). CBT aitab teil mõista suhet oma mõtete, käitumise ja sümptomite vahel. Sageli hõlmab CBT teatud arvu külastusi. CBT ajal saate teada, kuidas:
- Mõista ja saada kontrolli moonutatud vaadete üle, nagu näiteks teiste inimeste käitumine või sündmused.
- Tunnustage ja asendage paanikat põhjustavad mõtted, et aidata teil end paremini kontrollida.
- Sümptomite ilmnemisel juhtige stressi ja lõdvestuge.
- Vältige mõtlemist, et väikesed probleemid arenevad kohutavateks.
Ärevushäire sümptomite ravis võib olla kasulik ka muud tüüpi kõneteraapia.
RAVIMID
Teatud ravimid, mida tavaliselt kasutatakse depressiooni raviks, võivad selle häire korral olla väga kasulikud. Nad töötavad ennetades teie sümptomeid või muutes need raskemaks. Te peate neid ravimeid võtma iga päev. ÄRGE lõpetage nende võtmist ilma teenusepakkujaga rääkimata.
Samuti võib määrata ravimeid, mida nimetatakse rahustajateks või uinutiteks.
- Neid ravimeid tohib võtta ainult arsti juhendamisel.
- Arst määrab nende ravimite piiratud koguse. Neid ei tohiks kasutada iga päev.
- Neid võib kasutada juhul, kui sümptomid muutuvad väga raskeks või kui te hakkate kokku puutuma midagi, mis alati sümptomeid põhjustab.
- Kui teile on määratud rahusti, ärge jooge alkoholi selle ravimi kasutamise ajal.
SELF-HOOLDUS
Muud kui ravimite võtmine ja ravi alustamine, saate aidata ennast paremini saavutada:
- Kofeiini vähendamine
- Mitte kasutada tänavavabasid või suuri alkoholi koguseid
- Harjutamine, piisava puhkuse saamine ja tervislike toitude söömine
Tugirühmad
Saate lihtsustada GAD-i stressi, kui liitute tugirühmaga. Jagamine teistega, kellel on ühiseid kogemusi ja probleeme, võib aidata teil mitte üksi tunda. Tugirühmad ei ole tavaliselt kõnehoolduse või ravimi võtmise hea asendaja, kuid võivad olla kasulikud.
Lisateabe hulka kuuluvad:
- Ameerika ärevus ja depressioon - adaa.org
- Vaimse tervise riiklik instituut - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Outlook (prognoos)
Kui hästi inimene sõltub sellest, kui tõsine on seisund. Mõnel juhul on GAD pikaajaline ja seda on raske ravida. Enamik inimesi aga paraneb meditsiini ja / või rääkimisraviga.
Võimalikud tüsistused
Ärevushäire korral võib tekkida depressioon ja ainete kuritarvitamine.
Millal pöörduda arsti poole
Helistage oma teenusepakkujalt, kui te sageli muretsete või tunnete ärevust, eriti kui see häirib teie igapäevast tegevust.
Alternatiivsed nimed
GAD; Ärevushäire
Pildid
Stress ja ärevus
Generaliseerunud ärevushäire
Viited
Ameerika psühhiaatriaühing. Ärevushäired. In: Ameerika psühhiaatriaühing. Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat. 5. ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ärevushäired. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusettsi üldhaigla üldine kliiniline psühhiaatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 32.
Lyness JM. Psühhiaatrilised häired meditsiini praktikas. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 397.
Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Uuendatud: Fred K. Berger, MD, narkomaania ja kohtuekspertiisi psühhiaater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.