Sisu
- Võtke osa Talk Therapy'st
- Depressiooni ravimi võtmine
- Hoia oma depressiooni sümptomitega kursis
- Vältige riskantset käitumist
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 10/7/2018
Depressioon on tõsine meditsiiniline seisund, mida vajate, kuni tunnete end paremini. Tea, et sa ei ole üksi. Üks viiest teismelistest on mingil hetkel masenduses. Hea on see, et on olemas viise ravi saamiseks. Lugege depressiooni ravi ja seda, mida saate teha, et ennast paremini parandada.
Võtke osa Talk Therapy'st
Arutelu võib aidata teil end paremini tunda. Arutelu on just selline. Te räägite terapeutiga või nõustajaga selle kohta, kuidas te tunnete ja mida sa mõtled.
Tavaliselt näed terapeut kord nädalas. Mida avatum on teie terapeut oma mõtete ja tundete kohta, seda kasulikum on ravi.
Depressiooni ravimi võtmine
Kui võimalik, osalege selles otsuses. Õpi oma arstilt, kas depressiooniravim võib aidata teil end paremini tunda. Rääkige sellest oma arstiga ja vanematega.
Kui te võtate depressiooni raviks, tea, et:
- Pärast ravimi võtmist võib mõneks nädalaks mõnda aega tunduda.
- Antidepressiivne ravim toimib kõige paremini, kui võtate seda iga päev.
- Parima tulemuse saavutamiseks ja depressiooni tekkimise riski vähendamiseks peate võib-olla võtma ravimi vähemalt 6 kuni 12 kuud.
- Te peate oma arstiga rääkima, kuidas ravim teid tunneb. Kui see ei toimi piisavalt, kui see põhjustab kõrvaltoimeid või tekitab end halvemaks või enesetapuks, võib arst osutuda vajalikuks annust või ravimit muuta.
- Te ei tohi lõpetada ravimi võtmist ise. Kui ravim ei põhjusta end hästi, rääkige sellest oma arstile. Teie arst peab aitama teil ravimit aeglaselt peatada. Selle järsk katkestamine võib sind halvendada.
Hoia oma depressiooni sümptomitega kursis
Kui te mõtlete surmale või enesetapule:
- Rääkige kohe sõbra, pereliikme või arstiga.
- Te saate alati kohest abi lähimasse hädaabiruumisse või helistades numbrile 1-800-SUICIDE või 1-800-999-9999. Vihjeliin on avatud ööpäevaringselt.
Rääkige oma vanematega või arstiga, kui tunned, et teie depressiooni sümptomid süvenevad. Teil võib tekkida vajadus muuta ravi.
Vältige riskantset käitumist
Riskantne käitumine on käitumine, mis võib sulle haiget teha. Nad sisaldavad:
- Ebaturvaline sugu
- Joomine
- Ravimite tegemine
- Sõitmine ohtlikult
- Kooli vahelejätmine
Kui osalete riskantses käitumises, siis tea, et nad võivad teie depressiooni halvendada. Võtta oma käitumise üle, mitte lasta tal juhtida.
Vältige narkootikume ja alkoholi. Nad võivad muuta teie depressiooni halvemaks.
Mõtle oma vanematelt, et nad oma kodus relvad lukustaksid või eemaldaksid.
Veeta aega sõpradega, kes on positiivsed ja saavad teid toetada.
Millal arstile helistada
Rääkige oma vanematega ja helistage oma arstile, kui olete:
- Mõeldes surmale või enesetapule
- Tundub halvem
- Mõeldes ravimi lõpetamisele
Alternatiivsed nimed
Tunnistades depressiooni oma teismelises; Abi oma teismeliste depressiooniga
Viited
Ameerika psühhiaatriaühing. Suur depressiivne häire. Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat: DSM-5. 5. ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.
Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Lapse ja noorukite psühhiaatrilised häired. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusettsi üldhaigla üldine kliiniline psühhiaatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 69.
Riiklik Vaimse Tervise Instituut. Lapse ja nooruki vaimne tervis. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Juurdepääs 12. veebruarini 2019.
Siu AL; USA ennetavate teenuste töökond. Depressiooni sõelumine lastel ja noorukitel: USA ennetavate teenuste töökonna soovitus. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Läbivaatamise kuupäev 10/7/2018
Uuendatud: Ryan James Kimmel, MD, haigla psühhiaatria meditsiiniline direktor Washingtoni Ülikooli meditsiinikeskuses, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond. 02-12-19: Toimetus.