Sisu
- Mida oodata
- Sümptomite leevendamine
- Tegevus
- Haava hooldus
- Järelhooldus
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 11/5/2018
Murdunud põlvekaitse esineb siis, kui väike ümmargune luu (patella), mis istub põlveliigese pausi ees.
Mõnikord, kui tekib katkine põlveliigutus, võib patellar või nelinurkne kõõlus samuti rebida. Patella ja quadriceps kõõluse ühendab suur lihaste ees oma reie põlveliigese.
Mida oodata
Kui te ei vaja operatsiooni:
- Teil võib olla vaid oma tegevuse piiramine, mitte lõpetamine, kui teil on väga väike murd.
- Tõenäolisemalt pannakse teie põlv 4–6 nädala jooksul valatud või eemaldatavale traksile ning peate oma tegevust piirama.
Teie tervishoiuteenuse osutaja ravib ka kõiki nahakahjustusi, mis teil võib tekkida põlve vigastuse tõttu.
Kui teil on tõsine luumurd või kui teie kõõlus on rebenenud, võib tekkida vajadus operatsiooni järele põlvekaitse parandamiseks või asendamiseks.
Sümptomite leevendamine
Istuge põlvega vähemalt 4 korda päevas. See aitab vähendada turset ja lihaste atroofiat.
Jää oma põlve. Tehke jääpakend, asetades jääkuubikuid kilekotti ja ümbritsege selle ümber.
- Esimesel vigastuspäeval asetage jääpakend iga tund 10 kuni 15 minutiks.
- Pärast esimest päeva jääd ala iga 3 kuni 4 tunni tagant 2 või 3 päeva või kuni valu läheb ära.
Valu ja turse võivad leevendada valu ravimid nagu atsetaminofeen, ibuprofeen (Advil, Motrin jt) või naprokseen (Aleve, Naprosyn jt).
- Kindlasti võtke need ainult vastavalt juhistele. Enne nende võtmist lugege hoolikalt märgistusel olevaid hoiatusi.
- Rääkige oma pakkujaga enne nende ravimite kasutamist, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus, maksahaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
Tegevus
Kui teil on eemaldatav klamber, peate seda alati kandma, välja arvatud juhul, kui teie teenusepakkuja on seda määranud.
- Teie teenusepakkuja võib paluda teil mitte panna oma vigastatud jalgale kaalust kuni 1 nädal või kauem. Palun kontrollige oma teenusepakkujalt, kui kaua te peate oma vigastatud jala kaalu hoidma.
- Pärast seda võite alustada kaalu asetamist jalale, kui see ei ole valus. Sa pead kasutama põlvili. Võimalik, et peate tasakaalustamiseks kasutama ka kargu või roo.
- Kui sa kannad oma kildu või traksidega, võite alustada sirge jala tõstmist ja pahkluu liikumisvõimalusi.
Pärast teie lõhenemise või trakside eemaldamist alustate:
- Põlve liikumisvõimalused
- Harjutused põlve ümber lihaste tugevdamiseks
Teil võib olla võimalik tööle naasta:
- Nädal pärast vigastust, kui teie töö hõlmab peamiselt istungit
- Kui teie töö hõlmab kükitamist või ronimist, siis vähemalt 12 nädalat pärast teie lõhenemist või valamist eemaldatakse
Tagasi sporditegevusse pärast seda, kui teie teenusepakkuja ütleb, et see on ok. See võtab kõige sagedamini aega 2 kuni 6 kuud.
- Alustage jalgsi või freestyle ujumisega.
- Lisage spordid, mis nõuavad hüppamist või teravaid kärpeid.
- ÄRGE tehke sporti ega tegevust, mis suurendab valu.
Haava hooldus
Kui teil on põlve sidemega, hoidke seda puhtana. Muutke seda, kui see määrdub. Kasutage seepi ja vett, et hoida haava puhtana, kui teie teenusepakkuja ütleb, et saate.
Kui sul on õmblused (õmblused), eemaldatakse need umbes 2 nädalat. ÄRGE võtke vannid, ujuge ega põlve mingil viisil leotage, kuni teenuseosutaja ütleb, et see on ok.
Järelhooldus
Teie taastamise ajal peate oma teenusepakkujat iga kahe kuni kolme nädala järel vaatama. Teie teenusepakkuja kontrollib, kuidas teie luumurd paraneb.
Millal arstile helistada
Kui teil on:
- Suurenenud turse
- Raske või suurenenud valu
- Nahavärvi muutused põlve ümber või all
- Haava nakkuse sümptomid, nagu punetus, turse, drenaaž, mis lõhnab halb või palavik
Alternatiivsed nimed
Patella luumurd
Viited
Eiff MP, luuk R. Patellar, sääreluu ja luu murrud. In: Eiff MP, Hatch R, eds. Põhihoolduse murdude haldamine, uuendatud versioon. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: peatükk 12.
Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellar murd. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Spordimeditsiini patsientide juhised. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Läbivaatamise kuupäev 11/5/2018
Uuendatud: C. Benjamin Ma, MD, professor, juht, spordi-meditsiin ja õla teenus, UCSF ortopeedia osakond, San Francisco, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.