Sisu
- Rohkem teavet oma vigastuse kohta
- Mida oodata
- Sümptomite leevendamine
- Tegevus
- Järelmeetmed
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 10/11/2018
Teid raviti vigastatud tailbone jaoks. Sabaosa nimetatakse ka coccyxiks. See on väike luu lülisamba alumises otsas.
Kodus järgige kindlasti oma arsti juhiseid selle kohta, kuidas hoolitseda oma sabaluu eest, et see hästi paraneks.
Rohkem teavet oma vigastuse kohta
Enamik tailbone vigastustest põhjustavad verevalumeid ja valu. Ainult harvadel juhtudel on luumurd või purustatud luu.
Tiibade vigastused on sageli põhjustatud tagurpidi kukkumisest kõvale pinnale, nagu libe põrand või jää.
Sabaäärse vigastuse sümptomid on järgmised:
- Valu või hellus alaseljas
- Valu tuharapiirkonna peal
- Valu või tuimus koos istumisega
- Verevalumid ja turse selgroo aluse ümber
Mida oodata
Sabaäärne vigastus võib olla väga valus ja paraneda aeglaselt. Kahjustatud tailbone'i paranemise aeg sõltub vigastuse tõsidusest.
- Kui teil on luumurd, võib paranemine kuluda 8 kuni 12 nädalat.
- Kui teie sabaäärne vigastus on verevalum, paraneb umbes 4 nädalat.
Harvadel juhtudel ei parane sümptomid. Võib proovida steroidravimi süstimist. Kirurgiat, et eemaldada sabaosa osa, võib mõnel hetkel arutada, kuid mitte kauem kui 6 kuud pärast vigastust.
Sümptomite leevendamine
Järgige oma tervishoiuteenuse osutaja juhiseid oma sümptomite leevendamiseks. Neid samme võib soovitada esimestel päevadel või nädalatel pärast vigastust:
- Puhka ja peatage füüsiline aktiivsus, mis põhjustab valu. Mida rohkem te puhkate, seda kiiremini võib vigastus paraneda.
- Jääge oma sabaosa umbes 20 minutiks iga tunni järel, olles ärkvel esimese 48 tunni jooksul, seejärel 2 kuni 3 korda päevas. ÄRGE kandke jääd otse nahale.
- Kasutage istudes padi või geeli sõõrikut. Keskel olev auk võtab survet oma sabaäärele. Padi saab osta apteegis.
- Vältige palju istumist. Kui magate, siis laske oma kõhtu suruda sabaäärest välja.
Valu puhul saate kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin jt) või naprokseen (Aleve, Naprosyn jt). Neid ravimeid saab osta ilma retseptita.
- ÄRGE kasutage neid ravimeid esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust. Nad võivad suurendada verejooksu ohtu.
- Rääkige oma pakkujaga enne nende ravimite kasutamist, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus, maksahaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
- ÄRGE võtke rohkem kui pudelil soovitatud kogus või rohkem, kui teie teenusepakkuja soovitab teil seda teha.
Vannituppa minna võib olla valus. Sööge palju kiudaineid ja jooge rohkelt vedelikke, et vältida kõhukinnisust. Vajadusel kasutage väljaheitega pehmendavat ravimit. Apteegis saate osta väljaheite pehmendajaid.
Tegevus
Kui teie valu läheb ära, võite alustada kerget füüsilist tegevust. Suurendage oma tegevust aeglaselt, näiteks jalgsi ja istudes. Sa peaksid:
- Jätkake pikka aega istumise vältimist.
- Ei istu kõval pinnal.
- Kasutage istudes istmepadi või geeli sõõrikut.
- Istudes vahelduvad iga oma tuharad.
- Jää pärast töövõimetust, kui on ebamugavustunne.
Järelmeetmed
Teenusepakkujal ei pruugi vaja minna järelmeetmeid, kui vigastus on tervenenud. Kui vigastus on raskem, peate tõenäoliselt osutama teenusepakkujat.
Millal arstile helistada
Helistage teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest:
- Äkiline tuimus, kihelus või nõrkus ühes või mõlemas jalas
- Äkiline valu või turse suurenemine
- Kahju ei näi olevat tervenemine, nagu oodati
- Pikaajaline kõhukinnisus
- Probleemid teie soole või põie kontrollimisel
Alternatiivsed nimed
Coccyxi vigastus; Coccyxi murd; Coccydynia - järelhooldus
Viited
Bond MC, Abraham MK. Vaagna trauma. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Roseni erakorraline meditsiin: kontseptsioonid ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 48.
Buttaravoli P, Leffler SM. Coccyxi murd: (tailbone murd). In: Buttaravoli P, Leffler SM, eds. Väikesed hädaolukorrad. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: peatükk 106.
Läbivaatamise kuupäev 10/11/2018
Uuendatud: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, arst FDR Meditsiiniteenistuses / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.