Sisu
- Sinu muutuvad luud
- Vananemine ja luukadu
- Sinu elustiil ja luukadu
- Meditsiinilised häired ja luukadu
- Mis järgmiseks?
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 5/17/2018
Osteoporoos või luude kadu on haigus, mis põhjustab luude rabeduse ja tõenäolisemalt murdumise (murdumise). Osteoporoosi korral kaotavad luud tiheduse. Luutihedus on teie luudes oleva luukoe kogus.
Osteoporoosi diagnoosimine tähendab, et teil on luumurdude oht, isegi kui teil ei ole tõsist luuvigastust.
Sinu muutuvad luud
Teie keha vajab mineraale kaltsiumi ja fosfaati, et luua ja hoida terved kondid.
- Teie elu jooksul jätkab teie keha endiselt vana luu imbumist ja loob uue luu. Kogu teie skelett asendatakse umbes iga 10 aasta tagant, kuigi see protsess aeglustub.
- Niikaua kui teie kehal on hea tasakaal uue ja vana luu vahel, jäävad teie luud terveks ja tugevaks.
- Luude kadu tekib siis, kui vanem luu on uuesti imendunud kui uus luu.
Mõnikord tekib luu kadu ilma teadaoleva põhjuseta. Mõned luu kaotus vananemisega on kõigile normaalne. Muudel aegadel, luukadu ja õhukesed luud töötavad peredes ja haigus pärineb. Üldiselt on valged vanemad naised kõige tõenäolisemalt luude kadumisega. See suurendab nende luumurdumise ohtu.
Rabed, õrnad luud võivad olla põhjustatud kõigest, mis teeb keha hävitamiseks liiga palju luu või hoiab keha piisavalt luust.
Nõrgad luud võivad kergesti puruneda isegi ilma ilmse vigastusteta.
Vananemine ja luukadu
Kui olete vanuses, võib teie keha oma luudest kaltsiumi ja fosfaati imbuda, selle asemel, et need mineraalid teie luudes hoida. See muudab teie luud nõrgemaks. Kui see protsess jõuab teatud etappi, nimetatakse seda osteoporoosiks.
Vaadake seda videot: Osteoporoos
Mitu korda murrab inimene luu enne, kui nad isegi teavad, et neil on luukoe kadu. Murdumise ajaks on luu kadu tõsine.
Üle 50-aastastel naistel ja üle 70-aastastel meestel on suurem osteoporoosi risk kui noorematel naistel ja meestel.
- Naiste puhul on menopausi ajal östrogeeni langus peamine luu kadu põhjus.
- Meeste puhul võib testosterooni vähenemine nende vanuse tõttu põhjustada luu kadu.
Sinu elustiil ja luukadu
Teie kehal on vaja kaltsiumi ja D-vitamiini ning piisavalt treeninguid, et ehitada ja hoida tugevaid luud.
Teie keha ei pruugi teha piisavalt uut luu, kui:
- Te ei söö piisavalt kõrge kaltsiumi sisaldavaid toite
- Teie keha ei ima piisavalt palju kaltsiumi toidust, mida sööte
- Teie keha eemaldab uriinis tavalisest rohkem kaltsiumi
Teatud harjumused võivad teie luud mõjutada.
- Alkoholi joomine. Liiga palju alkoholi võib teie luud kahjustada. Samuti võib see ohtu langeda ja lõhkuda.
- Suitsetamine. Mehed ja naised, kes suitsetavad, on nõrgemad luud. Naisel, kes suitsetavad menopausi järel, on veelgi suurem luumurdude võimalus.
Noorematel naistel, kellel ei ole kaua aega menstruatsiooniperioode, on ka suurem luu kaotus ja osteoporoos.
Väike kehakaal on seotud vähem luumassi ja nõrgemate luudega.
Harjutus on seotud kõrgema luumassi ja tugevamate luudega.
Meditsiinilised häired ja luukadu
Paljud pikaajalised (kroonilised) haigusseisundid võivad inimesi piirduda voodi või tooliga.
- See hoiab lihaste ja luude puusade ja selgroovide kasutamisel või igasuguse kaalu kandmisel.
- Jalgsi või liikumise võimatus võib põhjustada luu kadu ja luumurde.
Muud haigusseisundid, mis võivad põhjustada ka luu kadu, on:
- Reumatoidartriit
- Pikaajaline (krooniline) neeruhaigus
- Üliaktiivne parathormoon
- Diabeet, kõige sagedamini 1. tüüpi diabeet
- Elundite siirdamine
Mõnikord võivad teatud meditsiinilisi seisundeid ravivad ravimid põhjustada osteoporoosi. Mõned neist on:
- Eesnäärmevähi või rinnavähi hormoonide blokeerimine
- Mõned ravimid, mida kasutatakse krampide või epilepsia raviks
- Glükokortikoid (steroid) ravimid, kui neid võetakse suu kaudu iga päev rohkem kui 3 kuud, või võetakse mitu korda aastas
Ravi või seisund, mis põhjustab kaltsiumi või D-vitamiini halvasti imendumist, võib samuti põhjustada nõrku luud. Mõned neist on:
- Mao bypass (kaalukaotus)
- Tsüstiline fibroos
- Teised tingimused, mis takistavad peensoole toitainete hästi neelamist
Söömishäiretega inimesed, nagu anoreksia või buliimia, on samuti suuremas osteoporoosi ohus.
Mis järgmiseks?
Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga luude kadumise ja osteoporoosi riski kohta. Uurige, kuidas saada õige koguse kaltsiumi ja D-vitamiini, millised harjutused või elustiili muutused on teie jaoks sobivad ja milliseid ravimeid võib vaja minna.
Alternatiivsed nimed
Osteoporoos - põhjused; Madal luustihedus - põhjused
Viited
Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS jt. Kliiniku juhend osteoporoosi ennetamiseks ja raviks. Osteoporos Int. 2014, 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, must DM, Rosen CJ. Osteoporoos ja luubioloogia. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Endokrinoloogia õpik. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 29.
Maes C, Kronenberg HM. Luu areng ja ümberkujundamine. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al., Eds. Endokrinoloogia: täiskasvanud ja lapsed. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 60.
Läbivaatamise kuupäev 5/17/2018
Uuendatud: Brent Wisse, MD, meditsiiniteaduse dotsent, Metabolismi, endokrinoloogia ja toitumise osakond, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.