Sisu
- Jalgrataste kiivrid
- Veenduge, et võite olla öösel näha
- Ratsutamine imikutega
- Ohutusnõuded lastele
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 9/5/2017
Paljudes linnades ja riikides on jalgrattateed ja seadused, mis kaitsevad jalgratturite. Kuid sõitjad on endiselt ohus, et autosid tabavad. Seetõttu peate hoolikalt sõitma, järgima seadusi ja jälgima teisi sõidukeid. Olge alati valmis lõpetama või hoiduma kõrvalehoidmisest.
Jalgrattaga sõitmisel:
- Jälgige, et avaneksid auto uksed, kannud, lapsed ja loomad, kes võivad teie ees käia.
- ÄRGE kanna kõrvaklappe ega räägi oma mobiiltelefonis.
- Olge ennustatav ja sõitke kaitsvalt. Ride, kus juhid sind näevad. Jalgrattad on sageli tabanud, sest juhid ei teadnud, et jalgrattad olid seal.
- Kandke värvilisi riideid, et juhid saaksid teid kergesti näha.
Järgige tee reegleid.
- Sõitke samal teepinnal kui autod.
- Ristmikel peatuge peatusmärkidega ja järgige liiklusvalgustusi, kui autod teevad.
- Kontrollige enne pöörlemist liiklust.
- Kasutage õigeid käe või käe signaale.
- Peatuge kõigepealt enne tänavale minekut.
- Tea oma linna seadusi kõnniteel sõitmise kohta. Enamikus linnades peavad üle 10-aastased jalgratturid sõitma tänaval. Kui teil peab olema kõnniteel, kõndige oma jalgrattaga.
Jalgrataste kiivrid
Aju on habras ja kergesti vigastatud. Isegi lihtne langus võib põhjustada ajukahjustusi, mis võivad jätta teile elukestvaid probleeme.
Jalgrattaga sõitmisel peaksid kõik, kaasa arvatud täiskasvanud, kandma kiivreid. Kandke oma kiivrit õigesti:
- Rihmad peaksid olema teie lõua all, nii et kiiver ei keeraks pea ümber. Kiivav kiiver ei kaitse sind ega teie last.
- Kiiver peaks katma oma otsa ja sirgema otse.
- ÄRGE kandke mütsid kiivri all.
Teie kohalik spordikauplus, spordirajatised või jalgratta kauplused võivad aidata tagada, et kiiver sobib korralikult. Võite võtta ühendust ka Ameerika Jalgratta Liiga.
Jalgratta kiivrite ümber viskamine võib neid kahjustada. Kui see juhtub, ei kaitse nad ka teid. Pea meeles, et vanematelt kiivritelt, mis on teistelt edasi antud, ei pruugi kaitset pakkuda.
Veenduge, et võite olla öösel näha
Kui sõidate öösel, püüdke jääda tuttavatele ja eredalt valgustatud teedele.
Järgmised seadmed, mida nõutakse mõnes riigis, hoiavad teid ohutumana:
- Esituli, mis särab valget valgust ja mida võib näha 91 meetri kaugusel.
- Punane reflektor, mida on võimalik näha tagant 150 m kaugusel.
- Reflektorid igal pedaalil või jalgratturi jalatsitel või pahkluudel, mida võib näha alates 61 meetrist
- Peegeldav riietus, lint või plaastrid
Ratsutamine imikutega
Jalgrattasõitudel olevate väikelaste tõttu on jalgratast raskem hallata ja raskem peatada. Mis tahes kiirusel toimuvad õnnetused võivad väikest last vigastada.
Mõnede lihtsate reeglite järgimine aitab teil ja teie lapsel turvaliselt hoida.
- Sõitke jalgrattateedel, kõnniteedel ja vaiksetel tänavatel ilma suurema liikluseta.
- ÄRGE kandke alla 12 kuu vanuseid lapsi jalgrattaga.
- Vanemad lapsed ei tohiks jalgrattaga imikuid vedada.
Tagasi paigaldatava jalgrattaistme või lapse haagise sõitmiseks peab laps olema võimeline istuma ilma tugeta, kandes kerget kiivrit.
Tagumised istmed peavad olema kindlalt kinnitatud, neil peab olema kodarad ja neil peab olema kõrge tagaosa. Vaja on ka õlarihma ja sülearvutit.
Ohutusnõuded lastele
Väikesed lapsed peaksid kasutama jalgrataste pidureid. Need on sellised, mis pidurdavad tagurpidi. Käsipidurite puhul peaksid lapse käed olema piisavalt suured ja piisavalt tugevad, et hoovad pigistada.
Veenduge, et jalgrattad oleksid õige suurusega, mitte suurusega "teie laps võib kasvada." Teie lapsel peaks olema võimalus jalgratast jalga mõlema jalaga kohapeal. Lapsed ei saa käidelda suurte jalgratastega ning neil on oht langeda ja muid õnnetusi.
Isegi kui kõnniteedel sõidetakse, peavad lapsed õppima vaatama autosid, mis tõmmatakse sõiduteelt ja alleedelt välja. Samuti õpetage lastele vaatama märjad lehed, kruus ja kõverad.
Veenduge, et teie laps hoiab lahtiste pükside jalgade, rihmade või kingapaelade hoidmise ratta või jalgrattaketi kodaradesse kinni. Õpeta oma last kunagi paljajalu sõitma, sandaale või klappe kandes.
Viited
Ameerika Pediaatria Akadeemia veebileht. Jalgrataste ohutus: müüdid ja faktid. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Värskendatud 21. november 2015. Juurdepääs 6. oktoobrile 2017.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Peavigastused ja jalgratta ohutus. www.cdc.gov/healthcommunication/toolstemplates/entertainmented/tips/headinjuries.html. Värskendatud 28. jaanuar 2015. Juurdepääs 6. oktoobrile 2017.
Riiklik maantee- ja liiklusohutuse administratsiooni veebileht. Jalgratturid. www.nhtsa.gov/road-safety/bicyclists. Juurdepääs 6. oktoobrile 2017.
Läbivaatamise kuupäev 9/5/2017
Uuendatud: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Washingtoni Ülikooli Meditsiinikooli Pediaatria kliiniline professor, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.