Sisu
- Enesehooldus
- Toit, mida saab süüa
- Toidud vältimiseks
- Muud toitumise nõuanded
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 1/13/2018
Ilusat dieeti saab kasutada koos elustiili muutustega, et aidata haavandite, kõrvetiste, GERDi, iivelduse ja oksendamise sümptomeid lahendada. Teil võib tekkida vajadus ka mao või sooleoperatsiooni pärast.
Enesehooldus
Pehme toitumine sisaldab toitu, mis on pehme, mitte eriti vürtsikas ja madala kiudainesisaldusega. Kui teil on õrn toitumine, siis ei tohiks süüa vürtsikas, praetud või toores toit. Te ei tohiks juua alkoholi ega kofeiiniga jooke.
Teie tervishoiuteenuse osutaja ütleb teile, millal võite uuesti toitu süüa. Tervislikku toitu on endiselt oluline süüa, kui lisate toiduaineid.
Toit, mida saab süüa
Toiduained, mida saab süüa pehmest toitumisest, on järgmised:
- Piim ja muud piimatooted, ainult madala rasvasisaldusega või rasvavabad
- Keedetud, konserveeritud või külmutatud köögiviljad
- Puuviljamahlad ja köögiviljamahlad (mõned inimesed, näiteks GERDiga inimesed, võivad soovida tsitrusvilju ja tomatit vältida)
- Leib, kreekerid ja pastatooted, mis on valmistatud rafineeritud valge jahu
- Rafineeritud, kuumad teraviljad, nagu nisu kreem (farina teravili)
- Lean, õrn liha, nagu kodulinnud, siigad ja koorikloomad, mis on aurutatud, küpsetatud või grillitud ilma lisatud rasvata
- Kreemjas maapähklivõi
- Puding ja puding
- Munad
- Tofu
- Supp, eriti puljong
- Nõrk tee
Toidud vältimiseks
Mõned toidud, mida soovid vältida, kui te olete imelikul dieedil, on:
- Rasvaste piimatoodete, näiteks vahukoorega või rasvase jäätisega
- Tugevad juustud, nagu bleu või Roquefort juust
- Toores köögivili
- Köögiviljad, mis muudavad teid gassiks, nagu brokkoli, kapsas, lillkapsas, kurk, rohelised paprika ja mais
- Kuivatatud puuviljad
- Teraviljad või kliid
- Terve tera leivad, kreekerid või pastatooted
- Marinad, hapukapsas jms toidud
- Vürtsid, nagu kuuma pipar ja küüslauk
- Toidus on palju suhkrut
- Seemned ja pähklid
- Kõrge maitsega, kuivatatud või suitsutatud liha ja kala
- Praetud toidud
- Alkohoolsed joogid ja kofeiiniga joogid
Samuti peate vältima aspiriini või ibuprofeeni sisaldavat ravimit (Advil, Motrin).
Muud toitumise nõuanded
Kui olete õndsas dieedis:
- Söö väikest toitu ja sööge päeva jooksul sagedamini.
- Närige toitu aeglaselt ja närige seda hästi.
- Lõpetage sigarettide suitsetamine.
- ÄRGE sööge 2 tunni jooksul pärast magamaminekut.
- ÄRGE sööge toiduaineid, mis on nimekirjas „Toidu vältimine”, eriti kui te ei tunne end pärast söömist hästi.
- Joo vedelikke aeglaselt.
Alternatiivsed nimed
Kõrvetised - maitsev toitumine; Iiveldus - maine toitumine; Peptiline haavand - lõhnav toitumine
Viited
Thompson M, Noel MB. Toitumine ja perearst. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Perearsti õpik. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 37.
Läbivaatamise kuupäev 1/13/2018
Uuendatud: Emily Wax, RD, Brooklyni haigla keskus, Brooklyn, NY. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.