Sisu
Kõõlusepõletiku ravi hõlmab valu ja põletiku juhtimist teie vigastatud kõõluses. Teie ravi võib hõlmata koduseid ravimeid, nagu puhkamine ja vigastuste jäätumine, samuti valuvaigisteid. Kuigi enesehooldus aitab tavaliselt kõõlusepõletiku korral, peaksite sümptomite paranedes pöörduma arsti poole, sest retseptiravim, füsioteraapia ja harvadel juhtudel võib vaja minna kirurgilist sekkumist.Kodused abinõud ja elustiil
Puhkamine on sageli esimene samm koduses ravis. Kõõlusepõletik võib juhtuda vigastuse või liigese korduva liikumise korral, nagu teie õlg, küünarnukk, randme, põlve või pahkluu. Sõltumata sellest, kas vigastasite seda tennist mängides või aiatöid tehes, peate kõõluse paranemisel neid tegevusi vältima, tavaliselt mitu nädalat.
Vahepeal minge teistele harjutustele ja tegevustele, mis teie vigastust ei süvenda, kuid võimaldavad teil aktiivsena püsida. Näiteks kui te tavaliselt lähete liikuma, proovige vähese mõjuga tegevust, näiteks ujumist või rattasõitu. A
Vigastusele järgnevatel päevadel võib arst soovitada seda kasutada jää valu ja turse leevendamiseks. Jää võib kanda üks või kaks korda päevas kuni 20 minutit. (Kui teie nahk hakkab tuimaks minema, eemaldage jääkott varem.)
Võite ka proovida kokkusurumine ja tõus kas see aitab valu korral. Pange ala kergelt elastse sidemega kokku, seejärel tõstke ala, toetades seda padjadega. Kui valu on kestnud kauem kui paar päeva, võite proovida soojuse rakendamine sooja vee või soojenduspadja abil.
Need kodused abinõud aitavad valu leevendada paljude kõõlusepõletike korral. Kui valu on aga tugev või ei kao nädala jooksul, pöörduge ravi saamiseks arsti poole.
Käsimüügiravid
Kõõlusepõletikuvalu leevendamiseks võite proovida kasutada käsimüügis olevaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID) nagu Advil (ibuprofeen) või Aleve (naprokseen). Võib kasutada ka tülenooli (atsetaminofeen).
Need ravimid võivad aidata vähendada turset, kuid need ei vähenda kroonilise seisundi halvenemisest põhjustatud kõõluse paksenemist. Peaksite oma arstile teada andma, kui peate käsimüügiravimeid kasutama kauem kui üks kuu. A
Retseptid
Kui teie kõõlusepõletiku sümptomeid MSPVA-ga ei ravita, võib teie arst kaaluda kortikosteroidide süstimist põletiku vähendamiseks ja valu juhtimiseks. Kortikosteroidide hulka kuuluvad diproleen (beetametasoon), Medrol (metüülprednisoloon) või Kenalog (triamtsinoloon). Neid süste süstitakse Achilleuse kõõluses harva kõõluse purunemise ohu tõttu.
Sõltuvalt sellest, mis põhjustab teie kõõlusepõletikku, võib kasutada muid ravimeid. Näiteks võivad indotsiin (indometatsiin) või Gloperba (kolhitsiin) aidata podagra põhjustatud juhtumeid.
Spetsialistide sekkumised ja kirurgia
Kui teie kõõlusepõletik kestab kauem kui mitu nädalat, võib teie arst soovitada pöörduda spetsialisti, näiteks füsioterapeudi, tegevusterapeudi või reumatoloogi poole.
Nende pakutavate teenuste hulgas võivad need spetsialistid teile pakkuda:
- Isikupärastatud treeningprogramm, mis aitab teil säilitada oma jõudu ja liikumisulatust kahjustatud piirkonnas
- Abivahendid, nagu lahased, traksid või tropid, võimaldavad vigastatud alal puhata, kuni valu väheneb
- Ortotikumid või muud survet vähendavad seadmed (kõõluse põletik teie jala ümber)
- Igapäevaste tegevuste muutmise viisid, et vältida kõõluste suuremat kahjustamist
Operatsiooni on harva vaja kõõlusepõletiku korral, kuid see võib olla võimalus, kui kõõlus rebeneb või tal on märkimisväärne kahjustus. Kõõluse rebenemise korral võib ortopeediline kirurg kahjustatud otsad kokku õmmelda. Kui kõõlust on tõsiselt kahjustatud, võib teie kirurg teha kõõluseirdamise, kasutades mõnda teist kehaosa kõõlust või kunstlikku kõõlust.
Kõõluse asukoht võib operatsiooni mõnel juhul keerulisemaks muuta. Näiteks käe ja käe paindekõõluste operatsioon on nende kõõluste keerukuse tõttu raskem. A
Operatsioonijärgne paranemine võtab tavaliselt kuus nädalat kuni kolm kuud. Tõenäoliselt vajate sel ajal lahast või valatut. Samuti töötate koos füüsilise või tegevusterapeudiga, et aidata teil välja töötada treeningplaan, mis aitab kõõlusel paraneda, piirata armekude ja vähendada ümbritseva koe jäikust. A
Pöörduge oma arsti poole, kui märkate suurenevat jäikust või valu. Ehkki enamiku kõõluste parandamise operatsioonide paranemine võtab aega, on need tavaliselt edukad, kui järgite oma arsti juhiseid ravi ja hoolduse kohta.