Sisu
- Mis on Lymphedema
- Mida oodata
- Turvavähendamise viisid
- Naha hoolitsemine
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 1/31/2018
Lümfödeem on lümfisõlmed kehas. Lümf on kudede ümbritsev vedelik. Lümf liigub läbi lümfisüsteemi ja vereringesse. Lümfisüsteem on immuunsüsteemi suur osa.
Mis on Lymphedema
Kui lümf on üles kasvanud, võib see põhjustada keha käe, jala või muu ala paisumist ja muutumist valulikuks. Häire võib olla elukestev.
Mida oodata
Lümfödeem võib alata 6 ... 8 nädalat pärast operatsiooni või pärast vähiravi.
Pärast vähiravi lõppu võib see ka väga aeglaselt alustada. 18–24 kuu jooksul pärast ravi ei pruugi täheldada sümptomeid. Mõnikord võib tekkida ka aastaid.
Turvavähendamise viisid
Kasuta oma käsi, millel on lümfödeem igapäevaseks tegevuseks, nagu näiteks juukse kammimine, suplemine, kaste ja söömine. Puhake seda kätt südame 2 või 3 korda päevas, kui olete pikali.
- Püsi 45 minutit pikali.
- Lase oma käsi padjadel tõsta.
- Avage ja sulgege käsi 15 kuni 25 korda, kui olete pikali.
Naha hoolitsemine
Iga päev puhastage oma käe või jala nahka, millel on lümfödeem. Kasutage kreemi, et hoida nahka niiskena. Kontrollige oma nahka iga päev muutuste suhtes.
Kaitske oma nahka vigastuste eest, isegi väikestelt:
- Alam- või jalgade raseerimiseks kasutage ainult elektrilist raseerimist.
- Kandke aiandus kindaid ja küpsetuskindaid.
- Kandke maja ümber töötades kindaid.
- Kui õmblema, kasutage pihustit.
- Olge päikese käes ettevaatlik. Kasutage päikesekaitsetooteid, mille SPF on 30 või rohkem.
- Kasutage putukatõrjevahendit.
- Vältige väga kuuma või külma asju, näiteks jääpakke või soojenduspadja.
- Peatuge kümblustünnidest ja saunadest.
- Kas teil on verejooks, intravenoosne ravi (IV) ja kaadrid mittetoimivas käes või keha teises osas.
- Ärge kandke pingul riietust ega mähkige midagi, mis on lümfödeemiga käe või jala küljes.
Hoolitse oma jalgade eest:
- Lõika oma varbaküüned otse üle. Vajadusel vaadake podiatrist, et vältida sissekasvanud küüned ja nakkusi.
- Hoidke jalad kinni, kui oled väljas. ÄRGE kõndige paljajalu.
- Hoidke jalad puhtana ja kuivana. Kanda puuvillaseid sokke.
Ärge asetage lümfödeemiga liiga suurt survet oma käele või jalale:
- Ärge istuge samas asendis rohkem kui 30 minutit.
- Ärge ületage jalgu istudes.
- Kandke lahtisi ehteid. Kandke riideid, millel ei ole tihkeid vöörihma ega mansette.
- Kui rinnahoidja on toetav, kuid mitte liiga tihe.
- Kui kannate käekotti, kandke seda käepidemega.
- Ärge kasutage elastseid tugisidemeid või tihedaid ribasid.
Lõikude ja kriimustuste eest hoolitsemine:
- Pesta haavu õrnalt seebi ja veega.
- Rakenda piirkonnale antibiootikumi või salvi.
- Katke haavad kuiva marli või sidemetega, kuid ärge pakkige neid tihedalt kokku.
- Kui teil on infektsioon, pöörduge kohe oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Infektsiooni sümptomiteks on lööve, punased laigud, turse, kuumus, valu või palavik.
Põletuste eest hoolitsemine:
- Asetage külma pakendit või põletage külma vett 15 minutit. Seejärel peske õrnalt seebi ja veega.
- Pane põlema peale puhas, kuiv sidemega.
- Kui teil on infektsioon, pöörduge kohe oma teenusepakkuja poole.
Elamine lümfödeemiga võib olla raske. Küsige oma teenusepakkujalt füüsilise terapeuti külastamist, kes võib teid õpetada:
- Lümfödeemi vältimise viisid
- Kuidas toitumine ja kehaline koormus mõjutavad lümfödeemi
- Kuidas kasutada lümfödeemi vähendamiseks massaažitehnikat
Kui teil on ette nähtud survetihm:
- Kandke varrukat päevasel ajal. Eemaldage see öösel. Veenduge, et teil on õige suurus.
- Kandke õhku reisides hülssi. Võimaluse korral hoidke oma käed pikemate lendude ajal oma südame kohal.
Millal arstile helistada
Kui teil on mõni neist sümptomitest, helistage oma arstile:
- Uued lööbed või nahakahjustused, mis ei parane
- Käte või jala pingetunne
- Tihedamad rõngad või jalatsid
- Keha või jala nõrkus
- Valu, valud või raskusaste käes või jalas
- Turse, mis kestab kauem kui 1 kuni 2 nädalat
- Infektsiooni sümptomid, nagu punetus, turse või palavik (100 ° F (38 ° C) või kõrgem)
Alternatiivsed nimed
Rinnavähk - lümfödeemi enesehooldus; Mastektoomia - lümfödeemi enesehooldus
Viited
Kaupmehe SJ, Chen SL. Lümfödeemi ennetamine ja ravi pärast rinnavähi ravi. Rind J. 2015; 21 (3): 276-284. PMID: 25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311.
National Cancer Institute'i veebileht. Lymphedema (PDQ) - tervishoiutöötaja versioon. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Värskendatud 17. juuli 2015. Juurdepääs 27. veebruarile 2018.
Läbivaatamise kuupäev 1/31/2018
Uuendatud: Todd Gersten, MD, Hematoloogia / Onkoloogia, Florida Cancer Specialists & Research Institute, Wellington, FL. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.