Sisu
Ksülitooli hambapasta on teatud tüüpi hambapasta, mis sisaldab ksülitooli, suhkrualkoholi, mis on pärit kasepuudest ja muud tüüpi lehtpuust ning taimedest. Hammaste tervise parandamiseks öeldakse, et ksülitool maitseb magusalt, kuid erinevalt suhkrust ei muuda see suus hapeteks, mis võivad soodustada hammaste lagunemist.Ütles, et aeglustab kasvu Streptococcus mutans (bakterid, mis on kõige tihedamalt seotud hammaste lagunemisega), ksülitooli hambapastat nimetatakse sageli loomulikuks lähenemiseks õõnsuste ennetamisel.
Ksülitooli kasutatakse ka hambahooldustoodete, näiteks närimiskummi, pastillide, tablettide ja hingemüntide koostisosana.
Ksülitooli hambapasta uuringud: kas see töötab?
Kuigi ksülitooli sisaldavate hambapastade uuringud on andnud vastakaid tulemusi, on mõned tõendid selle kohta, et ksülitooli sisaldava hambapastaga harjamine võib anda teatud kasu hammaste tervisele:
2015. aasta aruandesCochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaasNäiteks suurendasid teadlased 10 varem avaldatud uuringut (kokku 5 903 osalejat) ksülitooli kasutamise kohta õõnsuste vältimiseks. Aruande autorid leidsid oma ülevaates, et fluoriidi sisaldav hambapasta oli üle 2,5 kuni 3 aastat mis sisaldab 10% ksülitooli, vähendasid õõnsused 13%, võrreldes ainult fluoriidi sisaldava hambapastaga. Uuringu autorid märkisid siiski, et tõendeid peeti madalakvaliteetseteks ja soovitati suuri, hästi läbimõeldud kliinilisi uuringuid.
2014. aasta uuringLaste hambaravi ajakiri hindas ksülitooli hambapasta efektiivsust varases lapseeas tekkinud õõnsuste ennetamisel ja streptokokkide mutaanide vähendamisel.Uuringu jaoks pesid 196 nelja kuni viieaastast last hambaid kas fluoriidse hambapastaga, milles oli 31% ksülitooli, või tavalise fluoriidiga hambapastaga. Kuue kuu pärast ei leitud, et ksülitooli lisatud hambapasta oleks efektiivsem kui tavaline fluoriidist valmistatud hambapasta.
Teised uuringud ei ole leidnud, et ksülitooli sisaldav hambapasta oleks suukaudsete bakterite kasvu vähendamisel efektiivne. Näiteks laboris avaldatud uuringEuroopa lastehaiguste arhiiv 2015. aastal võrreldi erinevat tüüpi hambapasta mõju Streptococcus mutansi ja Lactobacillus acidophiluse kasvule. Teadlased leidsid, et ksülitooli hambapasta ei pidurdanud oluliselt Streptococcus mutansi ega Lactobacillus acidophiluse kasvu.
Võimalikud kõrvaltoimed
USA toidu- ja ravimiamet on heaks kiitnud ksülitooli ohutuse kui toitevaba magusaine.
Uuringutes teatatud kõrvaltoimete hulka kuuluvad suuõõne haavandid, puhitus, krambid, kõhukinnisus, gaasid, lahtised väljaheited ja kõhulahtisus. Hambapastat ei tohiks loputamata alla neelata ega suhu jätta.
Oluline on märkida, et ksülitooli sisaldavat hambapastat ei tohiks hambahaiguse (näiteks parodontiidi) ravis kasutada tavapärase hoolduse asendajana. Kui kaalute ksülitooliga hambapasta proovimist, on mõistlik kõigepealt konsulteerida oma hambaarstiga.
Ksülitool on koertele äärmiselt mürgine. Kui teie koer sööb ksülitooli hambapastat, on oluline viia koer kohe loomaarsti juurde.
Sõna Verywellist
Kuigi on liiga vara öelda, kas ksülitooli sisaldav hambapasta võib teie õõnsuste riski märkimisväärselt vähendada, on võimalik, et ksülitoolitooted võivad olla teatud eelised, kui neid kasutatakse koos tavaliste meetmetega õõnsuste vältimiseks.
Hambaarsti optimaalse tervise tagamiseks soovitavad riiklikud tervishoiuinstituudid iga päev hambaid pesta fluoriidiga hambapastaga, puhastada iga päev hammaste vahel hambaniidi või muud tüüpi hammaste vaheliste puhastusvahenditega, piirata suhkrut sisaldavate toitude tarbimist, vältida tubakat kasutamist ja suitsetamist ning regulaarselt hambaarsti või suuhoolduse spetsialisti külastamist.
Samuti on esialgseid tõendeid selle kohta, et mitmed toidud võivad aidata kaitsta õõnsusi. Näiteks näitavad mõned uuringud, et must tee ja oolongi tee võivad mõlemad aidata vältida hambakaariest. Uuringute ülevaates märgivad teadlased, et jõhvikas võib aidata võidelda hambakaariesega, takistades bakteritel hammastele kleepumist.