Sisu
- Alzheimeri tõve ja valge aine suhe
- Valge aine hüpertundlikkus
- Aju valge aine hulga muutmine
- Sõna Verywellist
Kas soovite rohkem bioloogilist selgitust? Valge aine on ajukude, mis koosneb närvikiududest. Kiud (nn aksonid) ühendavad närvirakke ja on kaetud müeliiniga (teatud tüüpi rasv). Müeliin on see, mis annab valgele ainele selle valge värvi.
Müeliin kiirendab rakkude vahelisi signaale, võimaldades ajurakkudel sõnumeid kiiresti saata ja vastu võtta. See tagab ka kiudude isolatsiooni, hoides ära aju lühise. Valge aine moodustab umbes poole ajust, hall aine aga teise poole.
Alzheimeri tõve ja valge aine suhe
Mõnes uuringus on leitud, et enne Alzheimeri tõve sümptomite tekkimist olid aju pildistamise uuringutes valged ained kõrvalekalded. Uuringud on näidanud ka valgeaine kahjustuste esinemist enne kerget kognitiivset häiret - seisundit, mis kannab endas suurenenud risk Alzheimeri tõveks.
Valge aine hüpertundlikkus
Valge aine ülitugevused on termin, mida võite kuulda, et kirjeldada aju kohti, mis ilmnevad magnetresonantstomograafias (MRI) kui eredad valged alad. UC Davis Alzheimeri tõvekeskuse juhataja Charles DeCarli sõnul võivad need piirkonnad tähistada mõnda tüüpi ajukahjustuse põhjuseks võib-olla vähenenud verevool selles piirkonnas. Valge aine hüperintensiivsuse esinemine on korrelatsioonis suurema insuldiriskiga, mis võib põhjustada veresoonte dementsust.
Valge aine hüperintensiivsustele viidatakse sageli kui valge aine haigus. Esialgu arvati, et valge aine haigus on lihtsalt seotud vananemisega. Kuid nüüd teame, et valgeaine haiguste jaoks on ka muid spetsiifilisi riskitegureid, sealhulgas kõrge vererõhk, suitsetamine, südame-veresoonkonna haigused ja kõrge kolesteroolitase.
Kuigi valge aine haigust on seostatud insuldi, kognitiivse kaotuse ja dementsusega, on sellel ka mõningaid füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, nagu tasakaaluprobleemid, kukkumised, depressioon ja raskused mitme ülesande täitmisel selliste tegevustega nagu kõndimine ja rääkimine.
Aju valge aine hulga muutmine
Mõnes uuringus on leitud, et füüsiline treening, eriti kardiorespiratoorsed tegevused ja kehakaalu takistamise treenimine, olid seotud valgeaine terviklikkuse paranemisega nendes uuringutes osalenute ajus.
Füüsiline treening on olnud seotud ka dementsuse riski vähenemise ning aeglasema kognitiivse langusega inimestel, kellel on juba diagnoositud Alzheimeri tõbi või mõni muu dementsus.
Teised uuringud näitasid, et kui täiskasvanud õppisid uusi oskusi, suurenes nende ajus valge aine hulk. See kehtis täiskasvanuna lugema õppimise oskuste ja žongleerimise kohta. Lisaks suurenes valge aine võrreldes tundide arvuga, mil professionaalsed muusikud oma pille harjutasid.
Valge aine toimimist parandas ka meditatsioonipraktika ning erinevust täheldati juba kahe kuni nelja nädala jooksul.
Sõna Verywellist
Ajalooliselt ei pööranud teadus meie aju valgele ainele nii palju tähelepanu kui meie hallile ainele. Nüüd teame aga, kui oluline on valge aine meie üldise aju tervise ja kognitiivsete võimete jaoks, samuti see, kuidas valge aine langus on korrelatsioonis aju funktsioneerimise häiretega.
Kui otsite seda väikest nihet tervislikuma eluviisi poole, võivad treeningu, vaimse tegevuse ja meditatsiooni alased uuringud motiveerida teid parema keha ja aju tervise tasustamise poole.