Sisu
Turba varvas on suure varba aluse valulik vigastus, mis tavaliselt tekib sportlastel, kes harrastavad välispordialasid, näiteks jalgpalli, pesapalli või jalgpalli. Turvavarvas kirjeldab suure varba põhjas oleva liigese vigastust, kui sportlane moosib oma varba jõuliselt maasse või painutab varba tahapoole, ületades selle tavapäraseid piire. Vigastus juhtub sageli muru või kunstmuru mänguväljakul, mistõttu võeti kasutusele nimi "murul varvas".
Sümptomid
Turbevarba vigastusi põhjustava äärmise jõu tüüp põhjustab tavaliselt verevalumit suure varba põhjas, kus liigesekapsel ja sidemed on veninud või rebenenud. Mõnel juhul võib sportlane isegi suure varba nihestada.
Muru varvas ei põhjusta mitte ainult suurt kohest valu, vaid aja jooksul võib liiges muutuda jäigaks, vähem paindlikuks ja altid artriidile. See piiratud liikuvus liigeses võib suurendada tõenäosust, et tulevikus on varvas uuesti vigastatud.
Kui muru varbal ei lasta täielikult paraneda, võib see muutuda krooniliseks vigastuseks, mis võib piirata sportlase võimet täielikult võistelda.
Põhjused
Turfivarvas on eriti levinud sportlastel, kes tegelevad välispordiga, ja veelgi sagedamini kunstmurul mängivatel sportlastel. Eksperdid väidavad, et jooksmine, hüppamine ja liikumiste lõikamine ebatavaliselt kõval kunstpõllul muudab varba kinnijäämise või ülepikendamise veelgi tõenäolisemaks kui muruväljakutel.
Teised eksperdid leiavad, et spordijalatsid ja jalatsid võivad murule tekitada varbaosa ning sportlased peavad kandma oma spordiala jaoks õigeid spordiklatse. Mõned eksperdid soovitavad varba liigese pikendamise vältimiseks jalgadel jalga, mille esijalg on vähem paindlik.
Diagnoos
Turba varba peetakse pehmete kudede vigastuseks ja diagnoos on üsna sirgjooneline. Tavaliselt diagnoosib arst muru varba sportlase sümptomite, spordiajaloo ja vigastatud varba liigese füüsilise läbivaatuse põhjal. Mõnel juhul võib teha röntgenikiirte, et välistada varba murd, artriit või muu luude trauma.
Ravi
Muruvälja varba kohene ravi on mõjutatud varba liigese turse ja põletiku kontrollimine. RICE-ravi (puhkus, jää, kompressioon ja tõus) kasutamine koos põletikuvastaste ravimitega on tavaliselt kasulik. Samuti peab sportlane valutavat varba puhkama, et liiges paraneks.
Sageli soovitatakse sportlastel paranemise ajal kanda jäiga tallaga kingi, et vältida liigese liigset paindumist. Profisportlased kannavad sageli terasplaadiga kingi või lasevad sporditreeneril varba kinni kleepida, et see liiga tahapoole ei painduks.
Paljudel profijalgpalluritel on ruttu enne mänge varbad lindil, et takistada turba varba teket.
Operatsiooni soovitatakse harvaesineva varba ravimiseks harva, kuid kui sportlasel tekib luust kannus, võib olla vajalik kannuse eemaldamise operatsioon.
Paranemise aeg
Muru varba täielikuks paranemiseks võib kuluda palju aega ja sportlased peaksid eeldama, et teevad liigesekapsli paranemise ajal välispordist vähemalt kolm nädalat pausi. Liiga kiiresti naasvad või valu läbi mängivad sportlased jäävad tulevikus sageli veelgi kauem kõrvale.
Prognoos
Kui sportlane suudab muruväljalt paraneda ja spordi juurde tagasi pöörduda, siis kahjuks taastub murulaba varvas ja see võib vähendada suure varba liigese pikaajalist funktsiooni. Suure varba artriit on üsna tavaline neil, kes kannatavad muruvälja korduvate vigastuste või suure varba liigese trauma tõttu. Tegelikult on enamikul elukutselistel jalgpalluritel pensionile minekuks teatud määral artriit ja varvaste piiratud paindlikkus.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst