Sisu
- Sümptomid võivad teid üllatada
- Tavalised sümptomid gluteni ajal
- Otsige mustrit
- Suurem glutening vs väike glutening
Sümptomid võivad teid üllatada
Kui teil oli enne diagnoosimist konkreetne sümptom - näiteks kõhulahtisus -, võib gluteeni söömisel tekkida vastupidine - kõhukinnisus. Ja on tõendeid selle kohta, et mõned inimesed kannatavad gluteni ajal refluksi all, isegi kui neil enne diagnoosi seda sümptomit ei olnud.
Tavalised sümptomid gluteni ajal
Kõhulahtisuse, kõhukinnisuse ja refluksi kõrval on normaalne kogeda aju udu, kui teid on üleküllus ja paljud inimesed teatavad korduvatest gluteenist põhjustatud depressioonihoogudest, mis tunduvad selginevat niipea, kui muud sümptomid on puhastatud. Gluteenist põhjustatud väsimus on teine probleem, mida sageli mainitakse.
Kuigi see pole levinud, võib tekkida oksendamine, eriti kui olete tarvitanud suures koguses gluteeni (mõelge: pitsa viilu või sõõrik, erinevalt mõnest purust). Kuid pidage meeles, et sümptomeid võib kogeda isegi väga-väga väikesest gluteenikogusest.
Sümptomid võivad erineda
See, et su sõber kogeb gluteeni söömisel ühte sümptomit, ei tähenda, et see oleks sama sümptom, mida koged. Igal inimesel on erinev reaktsioon.
Otsige mustrit
Mida iganes te kogete, järgivad teie sümptomid sageli ennustatavat mustrit - mustrit, mis võib teile vihjata, et olete midagi söönud, probleemne.
Isiklikult võin peaaegu alati öelda, kas ma hakkan suuremat põristama. Pooletunnise kokkupuute ajal tekib mul ebaloomulik janu, mu huuled tunnevad end kuivana ja veel mõne minuti jooksul hakkab mul halb refluks tekkima. Väsimus saabub paari tunni jooksul ja mul on probleeme järgmise mitme tunni ärkvel püsimisega, kuid siis vaevlen sel õhtul unetuse käes. Kui ma üldse magada saan, näen ma õudusunenägusid.
Järgmisel päeval on mul tavaliselt krambid ja kõhulahtisus, lisaks suur väsimus ja ajuudu. Samuti näen hägust nägemist ja mul võib olla probleeme silmade fokusseerimisega. Kolmandaks päevaks on enesetunne tavaliselt parem (välja arvatud juhul, kui gluteeniga kokkupuude põhjustas migreeni), kuid kipun veel ühe või kahe päeva jooksul kõhukinnisuse ja liigesevalu käes vaevlema, kuna mu süsteem taastub gluteeniga kokkupuutest.
Mul oli varem dermatiit herpetiformis peaaegu täpselt 22 tundi pärast seda, kui mind oli üleküllastatud (väga kasulik selle tuvastamisel, mis mind sai). Kuid nendel päevadel olen piisavalt paranenud, et mu sügelev lööve ilmneb alles umbes kaks päeva hiljem ja mõnikord on see ainult väike sügelus ja mõned muhud.
Suurem glutening vs väike glutening
Suure gluteni ajal võivad teil tõenäoliselt olla palju sümptomeid, samas kui see on ainult väike glutening, võite saada ainult ühe või mõne sümptomi. Kuid ilmnevad sümptomid ilmnevad tavaliselt tavapärases järjekorras.
Sellegipoolest on pilguheit - suurem või väiksem - äärmiselt ebameeldiv kogemus. Kui inimesed paluvad mul kirjeldada minu reaktsiooni gluteenile, iseloomustan seda kui "kogu keha grippi", mis kestab päevi.
Kuid hea uudis on see, et need sümptomid on ainult ajutised ja toitumise korrigeerimisega on võimalik gluteeni vältida ja siiski nautida mitmekesist dieeti, mis on täis maitsvaid ja toitvaid toite.