Sisu
- Mis on parasomniad lastel ja täiskasvanutel?
- Uneterrorid või ööterrorid
- Unes kõndimine
- Unesöömine
- Unesugu
- Kiire silmaliigutuse (REM) une käitumishäire
- Uneparalüüs
- Parasomniatega seotud une etapid
- Põhjused
- Ohutusabinõud ja ravimeetodid
- Sõna Verywellist
Mis on parasomniad lastel ja täiskasvanutel?
Kokkuvõttes võivad parasomniad hõlmata soovimatuid liigutusi, käitumist, emotsioone, tajusid või unenägusid. Parasomniad hõlmavad tavaliselt teadvustamatut, pool-eesmärgipärast ja eesmärgipärast käitumist, millel on tähendus või tähtsus neid kogevale inimesele. Need tekivad koos unega. Mõned levinud juhtumid, mis on liigitatud parasomniateks, hõlmavad järgmist:
Uneterrorid või ööterrorid
Need episoodid mõjutavad kõige sagedamini lapsi, kuid võivad esineda ka täiskasvanutel. Sündmused tekivad tavaliselt aeglase lainega une esimesel kolmandikul ööst. Mõjutatud inimene võib äkki karjuda, lohutamatult nutta ja isegi teiste vastu rabeleda. Järgmisel hommikul neid episoode tavaliselt ei mäletata. Mõnikord on selle häire perekonnas esinenud; alkoholi tarvitamine suurendab öiste hirmude riski
Unes kõndimine
Nagu nimest järeldada võib, on see lihtne käik ringi käies, jäädes osaliselt või täielikult magama. Tundub, et see on tingitud killustatud uneseisunditest, kus on võimalik ringi käia, jäädes poolteadvusesse või täiesti teadvuseta. (Uneskõndimisel on ka geneetiline komponent.) On teada, et uneskõndijad lahkuvad magamistoast ja isegi majast. Mõni laps on leitud kodust kaugel, aeg-ajalt ärgates oma bussipeatuses või sõbra juures. Võib isegi olla võimalik magama jäädes joosta või tegeleda muude füüsiliste tegevustega.
Unesöömine
Paljud inimesed, kes söövad magades, alustasid uneskõndijatena. Kui söömine algab, muutub see tavaliselt une ajal domineerivaks tegevuseks. Unesöömine võib põhjustada köögis segadust, kehakaalu tõusu ning potentsiaalselt mürgiseid või ohtlikke allaneelamisi. On teada, et teatud unerohud nagu Ambien võivad suurendada unesöömise riski. Tundub, et selle käivitab sageli ka obstruktiivne uneapnoe.
Unesugu
Masturbeerimine ja täielik vahekord võivad ilmneda siis, kui inimene jääb magama. Kui ettemaksed on soovimatud või suunatakse ebasobivale partnerile, võivad sellel olla olulised õiguslikud tagajärjed. On olnud mitu kriminaalasja, kus kohtualused väidavad, et nende seksuaalne tegevus toimus une ajal.
Kiire silmaliigutuse (REM) une käitumishäire
Eriti vanemate meeste seas viitab unenägude elluviimine tugevalt REM-i käitumishäirele (RBD). See seisund seisneb tavaliselt löömises, löömises, karjumises, haaramises või muudes tegevustes, mis on seotud sageli vägivaldse unenäoga. See võib ilmneda selliste ravimite tõttu nagu antidepressandid, kuid see võib olla ka märk tulevasest neurodegeneratiivsest häirest nagu Parkinsoni tõbi, Lewy kehadementsus või hulgisüsteemi atroofia.
Uneparalüüs
Parasomniatest on kõige sagedamini kogetud uneparalüüs. See tekib siis, kui ärkvelolek ja REM-uni kattuvad. REM on siis, kui ilmnevad unenäod ja keha on halvatud, et vältida nende unistuste näitlemist. See halvatus võib tekkida pärast ärkamist koos sellega seotud hallutsinatsioonidega. Kuigi uneparalüüs võib olla seotud narkolepsiaga, esineb seda sageli tavalistel inimestel, kellel on unepuudus või killustatus.
Tuleb märkida, et peaaegu kõik toimingud, mida saate teha ärkveloleku ajal, võivad mõelda une käitumise ajal. See hõlmab telefoni teel sõnumite saatmist, aknast välja ronimist, katuselt alla hüppamist, jões ujumist või isegi mõrva! Kõigist on teatatud ja selline käitumine nõuab ohutuse tagamiseks teatavaid ettevaatusabinõusid.
Parasomniatega seotud une etapid
Parasomniad võivad esineda igas une staadiumis, kaasa arvatud nii REM kui ka mitte REM uneperioodid. Nagu eespool märgitud, on teatud käitumine seotud konkreetsete uneetappidega. Ehkki käitumine võib olla üsna keeruline ja näida sihipärane, jääb neid kogev inimene magama ja tal pole sündmustest sageli mälestusi.
Põhjused
Parasomniate põhjust ei mõisteta selgelt, kuid see võib olla seotud muude häiretega (näiteks seos RBD ja Parkinsoni tõve vahel. Paljud ravimid võivad põhjustada parasomniat, sealhulgas bensodiasapiinid, GABA agonistid nagu Ambien, antipsühhootikumid, Parkinsoni tõve ravimid haigus ning mõned antibiootikumid ja vererõhuravimid. Tundub tõenäoline, et une killustatus sellisest seisundist nagu uneapnoe võib mängida rolli. Krampe võib mõnikord ekslikult pidada unekäitumiseks, näiteks otsmikusagara krampidega seotud jalgrattaga liikumiseks. Kõikide võimalike põhjuste kõrvaldamiseks on oluline, et pardal oleks sertifitseeritud unearst.
Ohutusabinõud ja ravimeetodid
Arvestades võimaliku võimaliku käitumise paljusust ja võimalikku kahju, on oluline tunnistada ja järgida ohutusmeetmeid. See võib hõlmata uste ja akende kinnitamist, relvadele juurdepääsu eemaldamist ja muid kohandusi.
2019. aastal lisas FDA kastiga hoiatuse (nende kõige silmapaistvam hoiatus) teatavate uinutite, sealhulgas eszopiklooni (Lunesta), zaleplooni (Sonata) ja zolpideemi (Ambien, Intermezzo) põhjustatud keeruka unekäitumise võimaliku tõsise vigastuse riski kohta. Nad soovitavad kõigil selle potentsiaalse reaktsiooni kasutajatel nõu anda ja neid ravimeid üldse mitte kasutada inimesel, kellel on nende ravimite võtmise ajal kogenud keerukat unekäitumist.
Samuti on olemas parasomniate tõhus ravi. Lisaks põhipõhjuste lahendamisele, selliste käivitajate vältimisele nagu unepuudus ja ravimite ülevaatamine võimalike kaasnevate ravimite osas, paranevad paljud ravimitega. Sageli kasutatakse antidepressante ja bensodiasepiine (kuid hoolikalt jälgides, kuna samad ravimid võivad põhjustada ka unehäireid). Kiire silma liikumise unehäire korral võib uuesti proovida klonasepaami ja melatoniini - hoolika järelevalve all.
Sõna Verywellist
Parasomniad varieeruvad käitumise ja une staadiumis. Kuigi parasomniate põhjus võib olla ebaselge, võivad need olla seotud muude häirete või teatud ravimite või ravimitega. Kui olete mures püsiva unekäitumise pärast, rääkige kõigepealt juhatuse sertifitseeritud unespetsialistiga, kes võib korraldada asjakohased diagnostilised testid ja ravi.