Sisu
- 1. Osteoartriit on kõige levinum artriidi tüüp
- 2. Osteoartriiti nimetatakse ka kulumisartriidiks ja degeneratiivseks artriidiks
- 3. Kõige sagedamini mõjutavad kaalu kandvad liigesed
- 4. Enamikul patsientidest on liigesevalu aktiivsuse ajal suurenenud, mida leevendab puhkus
- 5. Haigus on vanemate inimeste seas levinum
- 6. Rohkem naisi kui mehi põeb osteoartriiti
- 7. On teatud riskitegureid
- 8. Varajane diagnoosimine ja ravi on eduka juhtimise jaoks olulised
- 9. Ravivõimalused keskenduvad valu kontrollimisele, funktsiooni säilitamisele ja progresseerumise aeglustamisele
- 10. Aastaks 2030 on umbes 20 protsenti ameeriklastest üle 65-aastased ja kellel on suur risk artroosi tekkeks
1. Osteoartriit on kõige levinum artriidi tüüp
Sa pole üksi. Riikliku tervishoiuinstituudi (NIH) andmetel on 27 miljonil üle 25-aastasel ameeriklasel artroos. Kuna see on vanusega seotud seisund, suureneb elanikkonna vananedes tõenäoliselt selle haigusega tegelevate inimeste arv märkimisväärselt.
2. Osteoartriiti nimetatakse ka kulumisartriidiks ja degeneratiivseks artriidiks
Need vähem kliinilised terminid viitavad seisundi arengule. Osteoartriit on tavaliselt põhjustatud liigesekõhre ja liigese ümber olevate struktuuride muutustest ning sümptomid ilmnevad järk-järgult. See kulumine põhjustab kahjustatud liigeses valu ja piiratud liikumisruumi. Muud degeneratiivse protsessi põhjustatud sümptomid hõlmavad liigese efusiooni, vedeliku kogunemist liigestesse; osteofüüdid, luu ülekasv, mida tuntakse sagedamini kui luu kannuseid; kõõluste ja lihaste nõrkus.
3. Kõige sagedamini mõjutavad kaalu kandvad liigesed
Võimalik, et teie artroos asub teie kehakaalu toetavas liigeses, näiteks põlves, puusas või selgroos. Kui olete ülekaaluline, võivad liigsed kilod suurendada nende liigeste valu ja kahjustusi. Pange tähele, et artroos võib mõjutada ka sõrmi või mis tahes liigest, mida on traumaatiline vigastus, infektsioon või põletik mingil viisil kahjustanud. Üks sõrmede artroosi märk on sõrmede otstele kõige lähemal olevate liigeste turse, mida nimetatakse Heberdeni sõlmedeks. Sõrmede keskmiste liigeste turset nimetatakse Bouchardi sõlmedeks.
4. Enamikul patsientidest on liigesevalu aktiivsuse ajal suurenenud, mida leevendab puhkus
Kui olete aktiivne, on teil artroosist mõjutatud liigestes tõenäoliselt ebamugavusi. Samuti võite end hommikul üles tõustes tunda kanget, kuid pärast seda, kui olete umbes pool tundi ringi liikunud, peaks see kaduma. Ja kuigi regulaarne treenimine on kasulik liigeste ümbruse lihaste tugevdamiseks, võib tõsiste valude korral olla hea mõte võtta see päevaks või kaheks.
5. Haigus on vanemate inimeste seas levinum
Seitsekümmend protsenti üle 70-aastastest inimestest põeb artroosi. Huvitav on see, et ainult umbes pooled neist teavad seda, sest 50 protsenti ajast on haigus asümptomaatiline. Ainus tõend liigeste kahjustuste kohta ilmneb röntgenpildil.
6. Rohkem naisi kui mehi põeb osteoartriiti
Enne 45. eluaastat on meestel osteoartriit tõenäolisem, ütleb NIH, kuid pärast 45. eluaastat on see naistel enam levinud.
7. On teatud riskitegureid
Kõige levinumad osteoartriidiga seotud riskitegurid on:
- vanus
- rasvumine
- konkreetse liigese vigastus või liigne kasutamine
- perekonna ajalugu
- lihasnõrkus
Teatud haigused võivad samuti suurendada inimese riski haigestuda artroosi. Nende hulka kuuluvad reumatoidartriit; hemokromatoos (geneetiline seisund, mille korral keha salvestab liigses koguses rauda); ja akromegaalia (hormonaalne häire, mis põhjustab keha täiskasvanueas liiga palju kasvuhormooni tootmist).
8. Varajane diagnoosimine ja ravi on eduka juhtimise jaoks olulised
Kui teil tekivad artroosi sümptomid, on oluline pöörduda kohe arsti poole. Mida kiiremini teie seisund kinnitatakse, seda varem saate ravi alustada. Teie tavaline internist võib diagnoosida artroosi või suunata reumatoloogi juurde. Arst võtab teie haigusloo, teeb füüsilise läbivaatuse ja määrab röntgenpildid või MRI, et otsida tõendeid liigesekahjustuste kohta. Teist tüüpi artriidi välistamiseks võite vajada ka vereanalüüse.
9. Ravivõimalused keskenduvad valu kontrollimisele, funktsiooni säilitamisele ja progresseerumise aeglustamisele
Teie arst soovitab teie artroosi sümptomite juhtimiseks tõenäoliselt ühte või mitut järgmistest ravivõimalustest:
- artriidiravimid
- võimlemine
- kehakaalu kontroll
- liigeste kaitsemeetodid
- täiendavaid või alternatiivseid ravimeetodeid
- füsioteraapia / tegevusteraapia
- kirurgia
10. Aastaks 2030 on umbes 20 protsenti ameeriklastest üle 65-aastased ja kellel on suur risk artroosi tekkeks
Sõltumata teie vanusest on elustiili palju muudatusi, mis võivad aidata vähendada artroosi tekkimise riski või aidata teil seda seisundit hallata. Kaalu langetamine, aktiivsem olemine (eriti harjutuste tegemine liigeseid toetavate lihaste tugevdamiseks) ja regulaarne venitamine on eriti kasulikud.