Sisu
- Tuim ala
- Lihasesiseste süstide asend
- Subkutaansed süstekohad
- Pea meeles eesmärki
- Tea, millal abi küsida
Kui teile tehakse viljatusravi, peate tõenäoliselt endale iga päev süsti tegema. Mõningate eelnevate teadmiste ja praktika abil saab teie igapäevaseid süste palju lihtsustada. Siin on viis nõuannet kodus viljakuse süstimisega seotud valu vähendamiseks.
Tuim ala
Kui teil on kalduvus verevalumite ja valude tekkeks, võite enne enda süstimist mitu minutit süstekohta tuimastada jää või jääkotiga. Pärast seda puhastage kindlasti ala alkoholipadjaga. Kui teil on endiselt märkimisväärne valu, võite kasutada tuimastavat kreemi.
Mõned tuimastavad kreemid on saadaval käsimüügis, kuid enne tuimakreemi lisamist oma rutiini kontrollige kindlasti oma arsti.
Lihasesiseste süstide asend
Pingutamine ei tee enda süstimist lihtsamaks, nii et aseta ennast nii, et maandaks pingeid lihastes. Võimalik, et peate lamama või painutama üle laua, kuid lõdvestunud lihas teeb haiget palju vähem kui pinges. .
Lihasesisene süst tehakse selle rasvkihi all olevasse lihasesse ja see võib olla veidi keerulisem kui muud tüüpi süstid. Enne süstimist palpeerige lihast, veendumaks, et lihas suudab toetada manustatavat ravimit.
Intramuskulaarse süsti tegemiseks võib kasutada nelja kohta. Õige koha valimine on vajalik ravimi korralikuks imendumiseks ja vigastuste vältimiseks. Kasutage oma kehal saiti, millel on suur, hõlpsasti markeeritav lihas ja mida katab vähe rasvkude, näiteks tuharad, reie, puusad või õlavarred.
Saitide pööramine
Kui märkate verevalumeid või valu, pöörake süstekohta. Üks sait võib olla lihtsam kui teine, kuid vaheldumine aitab vähendada võimalikku valu, pinget või pettumust.
Subkutaansed süstekohad
Nahaalune tähendab vahetult naha all rasvkoesse, mis asub naha ja selle all oleva lihase vahel. Valige sait, kus on veidi lisarasva. Kui teie kõht on väga lahja, proovige süstida reite. Kui teie reied on väikesed, proovige süsti teha oma kõhtu.
Sarnaselt intramuskulaarsete süstidega proovige süstekohta vahetada, kui korduvate süstidega tekib valu või verevalumeid.
Pea meeles eesmärki
Kui teie igapäevased süstid muutuvad raskeks või väsitavaks, mõelge, miks te ravimeid võtate. Kui see on sellepärast, et üritate rasestuda või haigusega võidelda, võib eesmärgi meeles pidamine aidata teil tekkivat hirmu või ärevust leevendada.
Põhjuse meeldejätmine võib aidata teil ka võimalikke ebamugavusi hoida. Kinnitage endale, et viljakusravi pole igavesti.
Tea, millal abi küsida
Kui te ei saa ennast süstida või kui teil on teatud süstekohtadega raskusi, paluge keegi teine, näiteks teie partner, teile süstida. Kui see pole võimalik, küsige juhendamist oma arsti kabinetist. Istudes ja töötades tervishoiutöötajaga, et näidata teile parimat viisi endale süstimiseks, võib olla suur erinevus.
Mõnikord pole kõigist pingutustest hoolimata enesesüstimine lihtsalt võimalik. Ärge pekske ennast selle pärast; paljud inimesed ei suuda ennast süstida.
Millal tuleb arstile helistada süstimise kõrvaltoimete kohta