Sisu
Kilpnäärmehaigus mõjutab teie keha ainevahetust ja kui teil on kilpnäärmehaigus, võidakse teile soovitada suhkrut tarbida mõõdukalt. Kuigi see on hea nõuanne, ei pruugi tavalise lauasuhkru asemel suhkruasendajate kasutamine vastata.Suhkur, kilpnäärmehaigus ja diabeet
Kui teil on kilpnäärmehaigus, on teil suurem risk haigestuda 1. või 2. tüüpi diabeeti. Ja kui teil on diabeet, on teil suurem risk kilpnäärmehaiguste tekkeks. Kui need seisundid esinevad koos, võivad need ka üksteise sümptomeid süvendada ja ravi häirida.
Miks võivad kilpnäärmehaigused ja diabeet esineda koosNende kahe häire keerulisi seoseid ei mõisteta täielikult. Arvatakse, et see seos on seotud mitme teguriga, sealhulgas suurenenud kalduvus autoimmuunhaiguse tekkeks, glükoositaseme ebakorrapärasused ja rasvade metabolismi muutused.
Kui teil on üks haigus, kui teil on mõni teine haigusseisund, on mõned soovitatavad ennetusstrateegiad, millest kõige olulisem on tagada, et teie vere glükoosisisaldus püsiks vahemikus 70 kuni 105 mg / dl. Liigse suhkru ja fruktoosi lisamise vältimine on oluline osa glükoosi hoidmisel soovitatud vahemikus.
Sageli soovitatakse teil säilitada mõõdukas suhkrutarbimine ja lasta regulaarselt kontrollida veresuhkru taset, kui teil on kilpnäärmehaigus.
Teie kilosid võivad mõjutada kilpnäärmehaigused ja diabeet ning ülekaal või alakaal võib vallandada mõlemad seisundid. Sellisena on kehakaalu kontroll veel üks oluline strateegia nende seisundite ennetamisel.
Looduslikud suhkrud
Puu- ja köögiviljad on looduslikud suhkruallikad. Kas nende mõju kilpnäärmehaiguste riski osas on sama kui lisatud suhkur või mitte, oli Euroopa uuringu teema.
Teadlased jälgisid 748 vabatahtlikku 14 aasta jooksul, et hinnata puu- ja köögiviljade tarbimise mõju kilpnäärme häiretele. Uuring näitas, et puu- ja köögiviljade tarbimine ei kaitsnud ega suurendanud kilpnäärmevähi ega kilpnäärmehaiguste riski - sellel ei olnud selles osas mingit mõju.
Puuviljamahla kõrge tarbimise määr oli aga seotud kilpnäärmehaiguse väikese tõusuga. Selle põhjuseks võis olla kokkupuude pestitsiididega või lisatud kunstlike magusainetega.
Kunstlikud magusained
New Yorgi Siinai mäe haigla uurijate poolt läbi viidud uuringus hinnati 100 inimest, kellel oli positiivselt diagnoositud (HT). Nad leidsid, et kunstlike magusainete kasutamine selles populatsioonis, sealhulgas aspartaam (Equal, NutraSweet) ja sukraloos (Splenda), on seotud kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) kõrgenenud tasemega. TSH taseme tõusu peetakse hüpotüreoidismi näitajaks.
HT-d põdenud uuringus osalejate seas väitis 53%, et kasutati 3,5 pakki kunstlikke magusaineid päevas, mis oli neli korda suurem kui HT-d põdevatel inimestel.See viitab sellele, et osalejate kasutatud suhkruasendaja kogus võis mängida rolli HT arengus.
Uuringus oli kahel kõigist kolmest, kes olid hiljem kunstlike magusainete kasutamise lõpetanud, HT HT täielikult ümber pööratud. Nende kilpnäärme antikehad normaliseerusid järk-järgult ja nad suutsid isegi hormoonasendusravi lõpetada. See vastus magusainete kasutamise lõpetamisele toetab ideed, et kunstlikud magusained võivad mängida rolli kilpnäärmehaigustes.
Magusainete asendamine tavalise lauasuhkruga võib olla kilpnäärme funktsiooni jaoks problemaatiline.
Inimestel seda katset ei korratud, kuid uuem uuring rottidel näitas suhkru sügavat mõju kilpnäärme funktsioonile. Rottide rühmale ei antud suhkrut, samas kui teistele rottide rühmadele anti erinevat tüüpi suhkruasendajaid. Kunstlike magusainetega söödetud rottidel tekkis kilpnäärme aktiivsus muutunud ja nende kilpnäärme aktiivsus erines saadud suhkruasendaja tüübi järgi.
Kuigi roti uuringud ei tähenda kindlasti inimeste reaktsioone, pakuvad tulemused siiski mõningast ülevaadet.
Esialgsed uuringud kunstlike magusainete mõju kohta kilpnäärmehaigustele näitavad, et on vaja rohkem uurida, kuidas kunstlikud magusained mõjutavad kilpnäärme funktsiooni.
Sõna Verywellist
Mõõdukus on mis tahes magusaine kasutamisel võtmetähtsusega, eriti aga kunstlike toodete puhul, mida organismil on sageli raske metaboliseerida ja tõhusalt kõrvaldada.
Kui teil on kilpnäärmehaigus, on oluline tasakaalustatud toitumine ja peate arvestama mõningate eriliste kaalutlustega, sest teatud toidud võivad kilpnäärmehaigust süvendada.