Sääre eesmine sääreluu lihas

Sisu

• Sääreluu eesmise lihase funktsioon
• Probleemid, mis võivad tekkida
• Ravi

Sääreluu eesmine lihas on lihas, mis asub teie sääre sääreluu esiosas. Lihaskursused põlve alla jäävast piirkonnast, säärde esiosast alla ja kinnituvad lõpuks jala ülaosale.

Sääreluu eesmise lihase funktsioon

Teie eesmine sääreluu lihas aitab pahkluud ja jalgu maast lahti painutada, nagu juhtub siis, kui koputate jalga. Lihas aitab ka jalga sisse tõmmata, liikumist nimetatakse inversiooniks. Kuna eesmine sääreluu lihas kinnitub teie jala ülaosale, aitab see ka jalavõlvi üles tõsta.

Probleemid, mis võivad tekkida

Teie sääreluu eesmise lihasega võivad tekkida mõned erinevad probleemid, mis võivad põhjustada funktsionaalse liikuvuse piiranguid. Need võivad hõlmata järgmist:

• Sääreluud
• Lihase nõrkus, mis põhjustab jala langust ja sammude kõrget kõnnaku mustrit
• Eesmine sääreluu kõõlusepõletik
• Ishias valu säärel

Kui teil on probleeme eesmise sääreluu lihasega, võite märgata valu sääres, pahkluus või jalas või nõrkus võib takistada sääreluu eesmist tööd korralikult.

Arsti või füsioterapeudi külastus on korras, kui kahtlustate sääreluu eesmisi probleeme, eriti neid, mis põhjustavad funktsionaalse liikuvuse kaotuse. Teie arst saab kindlaks teha, kas teie säärevalu on sääreluu või mõni muu probleem.

Kõik, mida peaksite teadma sääreluust

Ravi

Füsioterapeut võib teie sääreluu eesmise lihase funktsiooni ja liikuvuse parandamiseks kasutada erinevaid ravimeetodeid. Tüüpilised ravimeetodid võivad hõlmata järgmist:

• Eesmine sääreluu venitus
• Sääreluu eesmise osa tugevdavad harjutused
• Kinesioloogiline lint
• Massaaž lihasesse
• Neuromuskulaarne elektrostimulatsioon, mis aitab parandada teie lihase neuromuskulaarset värbamist

Teie eesmine sääreluu lihas võib samuti nõrgaks muutuda, kui teil on pahkluu nihestus või pahkluu murd, mis nõuab pikka liikumisvõimetust.

Kui teil on sääre või sääre nõrkus, valu või pingutus, võib teie konkreetse olukorra hindamiseks olla kasulik külastada oma arsti või füsioterapeuti. Teie sääreluu eesmise lihase probleem võib olla teie seisundi soodustav tegur ja teie PT võib teile määrata õige ravi.