Sisu
Kui surija lepib oma surelikkusega ja hakkab surmaks valmistuma, võib ta kasutada eluülevaadet või elu leppimine, kui viis sulgemise leidmiseks ja lõpetamise tunnetamiseks.Eluülevaade ei järgi ennustatavat mustrit ja ei saa eeldada, et kaks inimest kogeksid elu leppimist ühtemoodi. Sellegipoolest on elu ülevaatamisel viis levinumat etappi, millest on abi: väljendus, vastutus, andestus, aktsepteerimine ja tänulikkus.
Väljendus
Eelseisva surmaga leppimine on enamiku inimeste jaoks äärmiselt keeruline. Kui surev inimene liigub DABDA toimetuleku staadiumis, kerkivad esile paljud emotsioonid, mida tuleb väljendada. Viha on enamasti enamuse ajast domineeriv emotsioon.
Sureva inimese jaoks on oluline väljendada mis tahes emotsioone, mida ta tunneb. Intensiivsete tunnete väljendamine ja viha vabastamine on rahu leidmiseks hädavajalik.Kui surijale lubatakse täielikku väljendusvabadust, on emotsionaalsel ja vaimsel tasandil võimalik tõeline tervendamine.
Surija võib vajada viha väljendamiseks selgesõnalist luba. Ta võib karta, et ennast väljendades võõrandab ta lähedasi. Ta võib olla vihane kõrgema võimu peale ja tunda häbi nende tunnete pärast. Haiguse, maailma ebaõigluse või kõrgema võimu pärast viha tundmise kaudu valmistab surev inimene ennast rahuks ja aktsepteerimiseks.
Vastutus
Kui surev inimene oma elu üle vaatab, hakkab ta mõistma, kuidas ta on mänginud rolli kõiges, mis temaga on juhtunud. Ta saab aru, et nende teod, mõtted ja elu on ainult nende enda kohustus. Enamik inimesi kirjeldab seda kui vabastavat kogemust. Nad saavad teada, et nad pole oma haiguses süüdi ja surm ei tähenda, et nad elus kuidagi läbi kukkusid. See vastutuse mõistmine aitab sureval inimesel leppida kõigega, mis tema elus on juhtunud, ja valmistuda eesootavaks.
Andestus
Kui keegi kogeb tõelist andestust, vabastab ta end haiget ja kibestumise sidemetest.Anne andestamine ei tähenda vale käitumise aktsepteerimist. Andestamine seisneb selles, et otsustatakse lahti lasta haigetest ja pahameelest, mis hoiab meid rahus elamast.
Sureval inimesel võib olla lihtne teistele andestada minevikus tehtud valusid, kuid tal võib olla raske endale andestada. Ta võib mõelda, kas teised saavad talle tõesti andeks anda tema suured või väikesed valed. Ta võib veeta mõnda aega teistelt andestust paludes, andestust paludes kõrgematelt jõududelt ja pakkudes iseendale andestust neile, kes on talle haiget teinud.
Oma raamatus Neli asja, mis on kõige olulisemad, Arutleb dr Ira Byock selle üle, mida enamik inimesi määratleb kui kõige olulisemaid asju, mida enne surma öelda: "Aitäh", "Ma andestan sulle", "Kas sa annad mulle andeks" ja "Ma armastan sind". Neljast fraasist kaks räägivad andestusest, rõhutades, kui tähtis on seda pakkuda ja vastu võtta enne meie surma.
Mõned inimesed otsustavad surra andestamatult ja see on õige valik. Paljud teised otsustavad enne surma kutsuda sisemist rahu, andestust pakkudes ja saades.
Aktsepteerimine
Aktsepteerimine on DABDA surmaga toimetuleku teooria viimane etapp ja see on oluline ülevaade elust. Tundub, et oleme kaotanud reaalsuse, et surm on loomulik protsess, mis juhtub igaühega meist, valides selle asemel võidelda surmaga vapralt lõpuni. Kui surev inimene aktsepteerib oma surma paratamatusena, ei loobu ta elust, vaid laseb loomulikul elukorraldusel selle ringi täiendada.
Meile ei pea meeldima see, mida aktsepteerime reaalsusena, kuid aktsepteerimine, et elu on tõepoolest täielik, on oluline samm rahus suremise suunas. Nii nagu sünnitusjärgsel naisel ei saa takistada lapse sünnitamist, ei saa ka lõplikku suremisprotsessi peatada, kui see on alanud. Kui surev inimene suudab leppida oma paratamatu surmaga, avaneb ta viimastel päevadel, et kogeda rahu ja rahulolu.
Tänulikkus
Pärast täieliku eluülevaate muude aspektide kogemist kogeb surija sageli oma elu üle äärmist tänulikkust. Ta on tänulik oma elu inimeste eest; kogemused, mis tal on olnud, kas head või halvad; ja võib tunda tänu kõrgemale võimule, kui ta sellesse usub, elu eest, mis tal on olnud. Ta võib avaldada tänu oma sõpradele ja lähedastele ning tunda valdavat rõõmu. Nii võiksime suurema osa soovist surra rõõmsa südame ja rahu vaimus.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst