Sisu
Aju ja soolestiku düsfunktsioon võib olla ärritunud soole sündroomi (IBS) soodustav tegur.Mõnest terviseprobleemist on üsna lihtne aru saada. Kui teil on kurguvalu, võtab arst teie kurgust koeproovi ja korraldab testi, et näha, kas teil on streptokokk. Kummalise väljanägemisega mooli nahal saab testida, kas see on vähkkasvaja. Kahjuks pole IBS kaugeltki lihtne. Erinevalt nähtavatest haigustest on teadlased IBS-s valesti mõistmiseks leidnud, et nad peavad vaatama soolestikust kaugemale ja keerukate sidesüsteemide poole, mis ühendavad soolestikku ajuga.
Selles valdkonnas tehtava töö tõeliseks hindamiseks peaksite olema neuroteaduste kraad. Isegi ilma sellise kraadita on kasulik omada põhiteadmisi aju ja soolte keerulisest seosest ja selle seosest IBS-iga.
Bioloogia alused
Vaadake, kas mõni järgmistest aruteludest heliseb teie keskkooli bioloogiatunnis veedetud ajast. Suhtlus kõigi meie kehaosade vahel toimub teabe edastamise kaudu närvist närvi. Siin on lihtsustatud kirjeldus erinevatest radadest, mida mööda see suhtlus toimub:
- Kesknärvisüsteem (CNS): aju ja seljaaju
- Perifeerne närvisüsteem (PNS): närviteed, mis ulatuvad üle aju ja seljaaju.
Perifeerne närvisüsteem jaguneb veel kaheks osaks:
- Somaatiline närvisüsteem: vastutab lihaste vabatahtliku kontrolli ja välistele aistingutele reageerimise eest.
- Autonoomne närvisüsteem: vastutab meie siseorganite (siseorganite) motoorsete ja sensatsiooniliste reaktsioonide eest.
Enterosüsteemi närvisüsteem
Enterosüsteemi närvisüsteem (ENS) on osa autonoomsest närvisüsteemist, mis vastutab seedimisprotsessi reguleerimise eest. ENS haldab liikuvust (lihaste liikumist), vedeliku sekretsiooni ja verevoolu. ENS kannab ise nii suurt vastutust, et talle antakse mõnikord nimi "väike aju". Selle kirjelduse põhjal on lihtne mõista, et enteraalse süsteemi toimimise mõistmine on hädavajalik, et mõista, mis võib IBS-iga kehas valesti minna.
Alla trepist üles
Suhtlemine on aju (kesknärvisüsteem) ja seedesüsteemi (enteraalne närvisüsteem) puhul kahesuunaline. Komplekssed teed ühendavad aju ja soolestikku pidevalt edasi-tagasi liikuva teabega. See tihe seos on kõige selgemini nähtav meie reageerimises stressile (tajutav oht), mis viitab sellele, et see keeruline suhtlusvõrk oli meie kui liikide ellujäämise jaoks väga oluline.
Teadlased leiavad tõendeid selle kohta, et nende üles- ja allamägede düsfunktsioon võib soodustada kõhuvalu, kõhukinnisust ja / või kõhulahtisust, mis on IBS-i sümptomid. Liigset tundlikkust kogevad soolestiku närvid võivad vallandada aju muutused.
Mõtted, tunded ja ajuosade aktiveerimine, mis on seotud ärevuse või erutusega, võivad stimuleerida soolestiku liialdatud reaktsioone. Rikkeid võib leida ka paljude erinevate aju ja soolestikku ühendavate radade kaudu. Üldiselt näib, et aju-soole sidesüsteemi talitlushäire häirib keha võimet säilitada homöostaasi, olekut, kus kõik süsteemid töötavad tõrgeteta.
Serotoniini roll
Rohkem bioloogiat: vahendid, mille abil üks närvirakk suhtleb järgmisega, toimub kemikaalide kaudu, mida nimetatakse neurotransmitteriteks. Seedetrakti toimimiseks on äärmiselt oluline neurotransmitter serotoniin (5-HT). Hinnanguliselt leidub seedetraktis kuni 95 protsenti inimese kehas leiduvast serotoniinist.Serotoniini peetakse aju ja soolestiku vahelise kommunikatsioonisüsteemi ülioluliseks osaks. Tundub, et serotoniin mängib rolli vedelike liikuvuses, tundlikkuses ja eritumises. Liikumine, valutundlikkus ja vedeliku kogus väljaheites - näete, miks serotoniin on olnud IBS-i teadlaste fookuses.
Kõhulahtisuse all kannatavate ja kõhukinnisusega patsientide vahel on leitud serotoniini taseme erinevusi. Kõhulahtisusega patsientidel oli pärast sööki veres serotoniini tase normaalsest kõrgem, samas kui kõhukinnisuse all kannatanud patsientidel oli serotoniini tase normist madalam. See erinevus on aluseks jõupingutustele välja töötada ravim, mis kas suurendab või vähendab serotoniini taset suunatud konkreetsetele retseptorisaitidele (5-HT3 ja 5-HT4) IBS-i raviks. Selliseid ravimeid on kaks, kuid tõsiste negatiivsete kõrvaltoimete vältimiseks on nende kasutamisel ranged piirangud:
- Lotronex: 5-HT3 blokaator kõhulahtisuse raviks
- Zelnorm: L 5-HT4 stimulant kõhukinnisuse raviks
IBSi uuem uurimissuund on keskendumine valguklassile, mida nimetatakse serotoniini tagasihaarde transporteriteks (SERT). SERTid vastutavad serotoniini eemaldamise eest pärast selle vabanemist. On mõningaid viiteid sellele, et IBS-i või põletiku korral on SERT-i aktiivsuses erinevusi. Üks mõttekool on see, et serotoniini liig häirib homöostaasi protsessi, takistades seeläbi seedesüsteemi normaalset toimimist.
Teadmine on jõud
Kuidas saaksite oma uued teadmised IBS-i paremaks haldamiseks aidata? Ilmselt pole teil õigust oma serotoniini taset otseselt mõjutada. Siiski on kaks valdkonda, kus teie tegevused mõjutavad otseselt aju ja soolestiku vahelist kommunikatsioonisüsteemi.
Lõdvestusharjutuste abil saate aktiivselt pingutada stressivastuse väljalülitamisel, mille käigus soolestiku muutused tekivad vastusena mõtetele ja tunnetele. Kui otsustate, milliseid toite süüa, võiksite kaaluda ka gastrokollilist refleksi, mille korral stimuleeritakse käärsoole kokkutõmbeid suure söögikorra või rasvase toidu söömisega. Kõhulahtisuse korral oleks parem süüa väiksemaid toite, samas kui kõhukinnisuse korral oleks soole liikumise käivitamiseks eelistatav suur söögikord.
Mõistmine, et IBS-i probleemid ulatuvad kaugemale kui "tundliku mao" olemasolu, võib aidata teil välja töötada mitmesuguseid strateegiaid nende probleemide lahendamiseks.