Sisu
Valge mooruspuu (Morus alba) on puu, mille juuri, lehti, koort ja vilju kasutatakse taimsetes ravimites. See liik on pärit Hiinast, kuid seda on laialdaselt kasvatatud mitmel pool maailmas, sealhulgas Ameerika Ühendriikides, Mehhikos, Austraalias, Türgis, Iraanis ja Argentiinas.Valget mooruspuu kasutatakse alternatiivmeditsiinis tavaliselt lahtistava ja antiseptilise ainena, kuid arvatakse, et see vähendab ka kolesterooli ja tagab diabeedi parema kontrolli.
Hiina traditsioonilises meditsiinis toimib valge mooruspuu väidetavalt südame, maksa, neerude, kopsude ja põrna meridiaanidel, aidates ravida kõike alates aneemiast ja kõhukinnisusest kuni nohu, gripi, õõnsuste ja enneaegse halli ennetamiseni. juuksed.
Tuntud ka kui
- Hiina mooruspuu
- Egiptuse mooruspuu
- Ee tee
- Vene mooruspuu
- Sang Zhe (Hiina traditsiooniline meditsiin)
Tervise eelised
Taimravis pikka aega kasutatud valget mooruspuu mainitakse sageli loodusliku ravimina paljude tavaliste ja aeg-ajalt esinevate häirete korral, sealhulgas:
- Ärevus
- Artriit
- Ateroskleroos
- Nohu
- Kõhukinnisus
- Köha
- Hambakaaries (õõnsused)
- Diabeet
- Gripp
- Kõrge vererõhk
- Kõrge kolesterool
- Lihas- ja liigesevalu
- Käre kurk
- Tinnitus
Valge mooruspuu sisaldab mitmesuguseid ühendeid, mis arvatavasti mõjutavad tervist. Näiteks on puu viljades rikas antotsüaniinid - taimne ühend, millel on teadaolevalt antioksüdantne toime.
Koor ja juured sisaldavad tugevat antibakteriaalset ühendit, mis on tuntud kui valge mooruspuu ainus kuwanon G.
Selle üle, kas nendel ja teistel ühenditel on meditsiiniline väärtus, vaieldakse. Tegelikult pole palju tõendeid, mis toetaksid valge mooruspuu kasutamist mis tahes meditsiinilise seisundi ravimisel.
Seda öeldes on üha rohkem tõendeid selle kohta, et valge mooruspuu ekstraktid võivad aidata teatud ainevahetus- ja hambahaiguste ravis.
Diabeet
Mitmed loomapõhised uuringud näitavad, et valge mooruspuu võib aidata suhkruhaiguse vastu. Nende hulka kuulub aastal 2013 avaldatud uuring Eksperimentaalne ja terapeutiline meditsiin mille puhul suhkruhaigetel rottidel, keda raviti valgete mooruspuu antotsüaniinidega, normaliseerus vere glükoosisisaldus.
Huvitaval kombel oli see mõju madalamate annuste korral tavalisem kui suuremate puhul. Põhjustel, mida pole täielikult mõistetud, näib, et valge mooruspuu aeglustab insuliini tootmist, millel on vähe või üldse mitte kõrvaltoimeid või mis mõjutab maksa tervist.
Aastal sarnane uuring Arstiteaduse areng teatasid, et inimestel, kes kasutasid mooruspuu leheekstraktiga infundeeritud madala rasvasisaldusega piima, imendusid lihtsad süsivesikud (suhkrud ja tärklis) aeglasemalt kui need, kellele manustati tavalist madala rasvasisaldusega piima. See efekt võib selgitada, kuidas valged mooruspuu ekstraktid takistavad veresuhkru kasvu pärast sööki.
Loomulik lähenemine diabeedi ennetamiseleKõrge kolesterool
On mõningaid tõendeid selle kohta, et valge mooruspuu võib aidata vere kolesteroolisisaldust hoida. Aastal avaldatud 2011. Aasta uuringu kohaselt Fütoteraapia uuringud, valge mooruspuu lehtede ekstrakt, mis võeti kolm korda päevas enne sööki, vähendas üldkolesterooli, triglütseriidide ja "halva" LDL-kolesterooli taset 23 düslipideemiaga (vere lipiidide ebanormaalsus) täiskasvanul.
Mõju oli sageli progresseeruv. Näiteks langesid triglütseriidid 10,2% -lt 4. nädalal 12,5% -le 8. nädalal ja 14,1% -lt 12. nädalaks. 12-nädalase uuringu lõpus langes üldkolesterool keskmiselt 4,9%, LDL-kolesterool vähenes 5,6 % ja "hea" HDL-kolesterool suurenes muljetavaldava 19,7% võrra.
Sarnased tulemused ilmnesid 2013. aastal läbi viidud loomkatsetes, kus valge mooruspuu ekstraktid parandasid rasvase dieediga toidetud rasvunud hiirtel mitte ainult lipiidide ja glükoosi taset, vaid ka kehakaalu. See viitab sellele, et valge mooruspuu võib aidata ka rasvumise ja metaboolse sündroomi ravis.
Nende tulemuste kinnitamiseks on vaja suuremahulisi inimuuringuid.
Kõrge vererõhu alternatiivne raviHambaravi
Valge mooruspuu antimikroobne toime võib aidata õõnsuste, igemepõletiku ja parodontiidi ennetamisel soovitada 2016. aasta uuringut International Journal of Pharma and Bio Sciences.
Teadlaste sõnul suutis valge mooruspuu juureekstrakt pärssida paljusid igemehaigusega seotud baktereid (Streptococcus mutans, Lactobacillus acidophilus, ja Enterococcus faecalis). Näis, et ta tegi seda mitte neid tapes, vaid sekkudes nende replikatsioonitsüklisse.
Suuremate kontsentratsioonide korral suutis ekstrakt ka pärssida Candida albicans, suuõõne seene ja tupe pärmseente infektsioon.
Uuringu tulemusi toetas osaliselt 2018. aasta uuring Journal of Biological Science milles Tai teadlased töötasid välja valge mooruspuu leheekstraktiga infundeeritud närimiskummi.
Uurijate sõnul avaldas närimiskumm tugevat antimikroobset toimet S. mutans (peamine hammaste lagunemise põhjus), vähendades lisaks bakterite arvule ka sülje happesust, mis aitab kaasa hambaemaili hävitamisele.
Kas Aafrika närimiskepp suudab igemehaigusi ära hoida?Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Valget mooruspuud müüakse tavaliselt suukaudse toidulisandi või kuivatatud pulbrina. Neid saab hõlpsalt hankida veebist või toidulisanditele spetsialiseerunud looduslike toitude kauplustest või kauplustest. Värskeid ja päikesekuivatatud valgeid mooruspuu vilju leiab ka erikasvatajate kaudu. Saadaval on ka valged mooruspuu teed ja teekotid.
Puuduvad juhised valge mooruspuu sobivaks kasutamiseks meditsiinilistel eesmärkidel. Rusikareeglina ärge kunagi ületage toote etiketil soovitatud annust. See võib suurendada kõrvaltoimete riski.
Valget mooruspulbrit võib segada piima, mahla, jogurti või valgu kokteilidega. Pole üllatav, et puuviljaekstraktil on meeldiv nektarimaitse, juur- ja lehepulbritel aga veidi mõrkjas pähklimaitse.
Toidulisandid pole USA-s rangelt reguleeritud. Kvaliteedi ja ohutuse tagamiseks valige tooted, mis on USA põllumajandusministeeriumi (USDA) poolt tunnistatud orgaaniliseks.
Ehkki valgeid mooruspuu lisandeid, pulbreid ja teesid saab toatemperatuuril ohutult hoida, visake ära kõik tooted, mille kehtivusaeg on lõppenud või millel on riknemise või hallituse tunnuseid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Valge mooruspuu pikaajalise ohutuse kohta on vähe teada. Kõrvaltoimed on suuremate annuste korral tavalised ja võivad hõlmata kerget kõhulahtisust, pearinglust, kõhukinnisust ja puhitus. Allergia on haruldane, kuid võib ka tekkida.
Selle mõju tõttu vere glükoosisisaldusele tuleks diabeetilisi ravimeid, sealhulgas insuliini kasutavatel inimestel valget mooruspuu kasutada ettevaatusega. Kombineeritud kasutamine võib põhjustada veresuhkru järsu languse (hüperglükeemia), mida iseloomustavad värisemine, pearinglus, higistamine, väsimus, uimasus ja minestamine.
Sama kehtib ka kõrge vererõhu raviks kasutatava valge mooruspuu ja hüpertensioonivastaste ravimite kooskasutamise kohta. See võib põhjustada hüpotensiooni, kus vererõhu kiire langus võib põhjustada väsimust, peapööritust, naha määrimist, udust nägemist, iiveldust ja minestamist.
Koostoimete vältimiseks teavitage oma arsti kõigist teie tarvitatavatest ravimitest, olgu need siis retseptiravimid, käsimüügiravimid, toitumisalased ravimtaimed või meelelahutuslikud ravimid.
Valge mooruspuu ohutus lastel, rasedatel ja imetavatel emadel ei ole tõestatud. Arvestades väheseid uuringuid, on kõige parem vältida valgete mooruspuude toodete kasutamist nendes rühmades.
Muud küsimused
Kas saate värskeid valge mooruspuu tooteid?
Välja arvatud värsked küpsed mooruspuu, tuleks vältida valge mooruspuu värskelt koristatud osi. Mooruspuu sisaldab piimjas mahla, mida nimetatakse lateksiks, mis võib söömisel põhjustada maoärritust või nahale kandmist kontaktdermatiiti. See kehtib eriti juhul, kui teil on teadaolev lateksiallergia. Isegi valminud valged mooruspuud võivad põhjustada seedehäireid, puhitus, iiveldust ja kõhulahtisust.
Tipuküpsusel korjatuna on valged mooruspuumarjad eriti maitsvad. Nende värvus varieerub valgest helelillani ja neil on magus, mesilaadne maitse. Pärast korjatud marjade säilivusaeg on lühike (kolm kuni viis päeva) ja neid on kõige parem hoida külmkapis lõdvalt kaetud.
India mooruspuu mahla kasu tervisele