Sisu
- Unes kõndimine
- Hammaste lihvimine
- Voodimärgamine
- Higistamine
- Rahutu uni
- Norskamine
- Kasvuprobleemid
- Napsid
- ADHD
- Suu hingamine
- Sõna Verywellist
Unes kõndimine
Unes kõndimine võib mõjutada umbes 20–30 protsenti lastest vähemalt üks kord vanuses 3–10 aastat. See saavutab tipu umbes 5. eluaasta jooksul ja muutub noorukieas harvemaks. Uneskõndimist võib seostada segase erutusega. Kui see juhtub, tundub, et laps ärkab, kuid jääb alateadvusse, segadusse. Need episoodid tekivad kõige sagedamini öö esimesel kolmandikul, sageli aeglase lainega.
Kuigi unes kõndimise põhjus ei pruugi alati ilmneda, näib see mõnikord ilmnevat uneapnoe tagajärjel. Uneapnoe võib põhjustada lühikesi ärkamisi hingamise taastamiseks ja see une killustatus võib viia teadvusseisundini, mis võib muuta unes kõndimise tõenäolisemaks. (Muide, selle käitumise võivad esile kutsuda ka rahutute jalgade sündroom ja jäsemete perioodiline liikumishäire.)
Unes kõndimine lastelHammaste lihvimine
Kuulades kedagi hambaid, on midagi häirivat. See võib küll tekitada värina teie seljas, kuid kas see võib olla märk uneapnoest? Hammaste jahvatamine või bruksism võib selles kontekstis tegelikult aset leida.
Uneapnoe tekib sageli siis, kui kurgu tagaosas olevad pehmed koed (mandlid, adenoidid, pehme suulae ja keel) blokeerivad hingamisteid. Hammaste kokkusurumine, krigistamine või jahvatamine võib olla viis, kuidas keha hoiab alateadlikult avatud hingamisteid. See pingutab lõualuu, keele ja vähemal määral ka hingamisteede lihaseid. See võib takistada uneapnoe nii sageli iseloomustavat hingamisteede kokkuvarisemist või blokeerimist.
Kui uneuuringus täheldatakse seda perioodiliselt suurenenud lihastoonust koos hingamissündmustega, on see seos kindlamalt kinnitatud. Ehkki suukaitsmed võivad aidata vältida hammaste kahjustamist, eelistatakse põhjuse ravimist.
Voodimärgamine
Lapsed niisutavad voodit sageli öösel, kuid seda peetakse probleemiks, kui see juhtub kaks korda nädalas pärast viieaastast vanust. Une enurees, nagu seda nimetatakse, mõjutab poisse tavaliselt rohkem ja see võib esineda 3–30 protsenti 4–12-aastastest lastest. See tekib aeglase une ajal, kui põie täisoleku korral ei õnnestu ärgata.
Kuigi see võib olla põhjustatud infektsioonist, stressist, kofeiinist või muudest terviseseisunditest, võib ka voodimärgamine olla uneapnoe märk. Õnneks aitab ravi neil lastel, kellel on uneapnoe tõttu voodimärgamine, taanduda .
Higistamine
Kui haigus ei ole palavikuline, pole normaalne, et lapsed ärkavad regulaarselt higist läbi. Kui pidžaama, linad või tekid on läbi imbunud, võib see olla tõestuseks, et teie laps näeb une ajal hingamist vaeva. See võib sarnaneda intensiivse aeroobse treeninguga ja puhata tuleks raske töö.
Uneapnoe on sageli seotud hapniku taseme languse, vererõhu ja südame löögisageduse tõusude ning stressihormooni puhanguga. Kui see juhtub laste une ajal sageli, võib esineda ka liigset higistamist ja võite leida tõendeid võitlusest hommikul.
Rahutu uni
See võib olla mõnevõrra perekondlik nali: kui rahutu võib väike magaja olla! Kahjuks võib äärmiselt rahutu uni lapsel olla veel üks märk võitlustest öösel. Kui hingamine muutub raskeks, nagu see on uneapnoe korral, võib see ilmneda liigse liikumisega unes. Kui katted keeratakse hommikul voodi põhjas või põrandal palliks, võib see olla märk ahastusest.
Uneapnoe võib avalduda ka ebatavalistes uneasendites. Teie laps võib sageli uneasendeid vahetada, püüdes leida võimalust korraga magada ja hingata. Lapsi võib leida voodist tagurpidi või peatoega paralleelselt. Nad võivad end isegi ebaharilikul viisil toetada, et proovida hingamisteid lahti lõhestada. Veelgi enam, rahutu uni pole sageli optimaalse kvaliteediga ja see viitab tõenäoliselt unespetsialisti nõuetekohasele hindamisele.
Norskamine
Rusikareeglina ei tohiks lapsed kunagi krooniliselt norsata. Kindlasti võib ülemiste hingamisteede infektsiooni korral nagu nohu tekkida aeg-ajalt norskamine, kuid kui see juhtub teisiti, on see probleem.Krooniline norskamine on märk ebanormaalsest õhuvoolust läbi ülemiste hingamisteede, mis ulatuvad nina ja suu kopsudesse. Heli tekitab just selle lõigu turbulents. See võib ilmneda allergiate, suurenenud mandlite või adenoidide ja muude lahendatavate probleemide tõttu. Norskamine kõnnib sageli uneapnoega käsikäes ja kui teie laps norskab, on oluline otsida ka uneapnoe.
Lapse krooniline norskamine on punane lipp, mille põhjuse leidmiseks ja parandamiseks tuleb last hinnata.
Kui lastel norskamine on probleemKasvuprobleemid
Iga kord, kui viite oma lapse lastearsti juurde, mõõdetakse, registreeritakse kaalu ja pikkust ning joonistatakse see sageli lehele, mida nimetatakse kasvukõveraks. See kõver näitab nende mõõtmete protsentiile, võrreldes vanuse ja soo põhjal suurema populatsiooniga. Näiteks võib pikk ja õhuke laps olla 90. protsentiilis pikkuse ja 40. protsentiili kaalu järgi. Arvatakse, et need eelprogrammeeritud omadused on geneetiliselt põhinevad, päritud emalt ja isalt. Võttes arvesse õiget toitumist ja üldist tervist, jäävad need protsentiilid kogu arengu vältel sageli stabiilseks.
Kui laps aga "kasvukõveralt alla kukub", võib see olla märk vaevast. Sageli on see imikute toitmise raskus, kuid see võib ilmneda ka vanemate laste uneapnoe tõttu. Aeglase unega (sageli mainitud ja lastel üsna oluline) on kasvuhormooni vabanemine. See aitab kaasa normaalsele kasvule ja arengule. Kui see uni on häiritud, nagu uneapnoe korral, vabaneb kasvuhormooni vähem. Seetõttu ei saavuta lapsed oma täielikku potentsiaali ja jäävad lõpuks lühemaks, kui nad muidu oleksid. Õnneks võib uneapnoe ravi selle kaotuse tagasipöördumiseks olla väga tõhus ja lapsed liituvad graafikul sageli oma varasema kasvutrajektooriga.
Kuidas uneprobleemid mõjutavad laste kasvuhormooniNapsid
Ühel hetkel on normaalne, et lapsed lõpetavad uinakute tegemise. Kui nad seda ei tee, võib see viidata probleemile une koguse või kvaliteediga. Kuni kuue kuu vanuseni teevad imikud sageli kaks kuni kolm päevauinakut, kumbki kestab 30 minutit kuni kaks tundi. Kuue kuni 12 kuu vanused beebid teevad tavaliselt kaks uinakut päevas ja need võivad kesta 20 minutit kuni paar tundi.
Selleks ajaks, kui lapsed kooliteed alustavad, kipuvad uinakud ära minema. Kui nad seda ei tee või kui nad tagasi pugevad, võib see olla uneapnoe märk. Vanemate laste jaoks on päeva jooksul uinakute nõudmine väga ebatavaline ja selle rühma liigne päevane unisus vajab täiendavat hindamist.
Kui palju magada vajavad lapsed vanuse järgiADHD
Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on lastel üsna tavaline diagnoos ja uneapnoe võib olla selle seisundi üks levinumaid põhjuseid. ADHD-ga lastel on raskusi tähelepanu pööramisega, hüperaktiivne käitumine, unustus, halb impulsikontroll või impulsiivsus ja häiritavus. See võib mõjutada kooli tulemuslikkust. Huvitav on see, et uneprobleemidega lastel on paradoksaalne vastus. Nagu unised, nagu täiskasvanud, on nad sageli hoopis hüperaktiivsed. See võib aidata neil ärkvel püsida.
Keskendumise ja tähelepanuga seotud probleemid on häiritud une tavalised ilmingud. Seetõttu peaksid ADHD-le viitavad sümptomid kiirendama ka une hoolikat hindamist.
ADHD ja une seosSuu hingamine
Lõpuks võib suu hingamine olla märk uneapnoe olemasolust (või selle tekkimise ohust) lastel. Inimesed on kohustuslikud nasaalsed hingajad, see tähendab, et me peaksime hingama läbi nina. Kui allergia või nina vaheseina kõrvalekalde tõttu on nina krooniliselt takistatud, võib see põhjustada suu hingamist.
Suu kaudu hingates on lõualuu lihased pingevabas asendis. See viib näo pikenemiseni aja jooksul. Samuti võib see kaasa aidata orofarünksi (suu ja kurgu) keele ja teiste lihaste nõrkusele. Seetõttu võivad norskamine ja uneapnoe tõenäolisemalt tekkida suupuhastites.
Sõna Verywellist
Kui olete mures, et teie lapsel võivad olla uneapnoele viitavad üllatavad märgid, rääkige kõigepealt oma lastearstiga. Vajaduse korral võib nende probleemide hindamiseks ja parima une ja elukvaliteedi tagamiseks korraldada saatmine unespetsialisti juurde.