Sisu
- Kandke päikeseprille
- Kandke sisseehitatud UV-kaitsega kontaktläätsi
- Proovige igapäevaseid ühekordseid kontaktläätsi
- Kandke aeg-ajalt prille
- Ärge magage kontaktides
- Ärge ujuge kontaktides
- Kasutage tilkade uuesti niisutamist sageli
Kandke päikeseprille
Suvel päikeseprillide kandmine kõlab ilmselgelt. Siiski oleksite üllatunud, kui palju inimesi jookseb ringi isegi suvel absoluutselt ilma päikeseprillideta. Lisaks sellele, et päikeseprillid muudavad teie silmad lõdvestunuks ja mugavaks, kaitsevad teie silmi kahjulike ultraviolettkiirte eest, mis tulevad päikesest.
Üks mitte nii ilmne põhjus, miks kontaktläätsede kandjad oma kontaktläätsesid kandes päikeseprille kannavad, on see, et need pakuvad kaitset tuule kuivamise eest. Kontaktläätsed vajavad korralikuks toimimiseks piisavat määrimist ning päikeseprillid pakuvad tuuliste päevade eest vähemalt ühe tõkke, mis võib teie silmi ja kontaktläätsi oluliselt kuivatada.
Teie silmad võivad pärast kontaktläätsede kandmist pärast kogu päeva elementidega kokkupuudet tegelikult valusad olla. Samuti pakuvad päikeseprillid võimalust veidi varustada suve riietusega, lisades sinna pimestavad moekad päikesekiired. Ärge peatuge vaid ühel paaril ... hankige paar paari, et oma suve riietust muuta.
Kandke sisseehitatud UV-kaitsega kontaktläätsi
Teatud kontaktläätsede kaubamärkidel on läätsedisaini sisseehitatud ultraviolettkiirgust blokeeriv varjund. UV-blokeerivad kontaktläätsed ei asenda head paari kvaliteetseid päikeseprille, kuid kindlasti vähendavad need teie UV-kiirgust. Lisaks on UV-blokeerivate läätsede ja päikeseprillide kombineerimine ülilihtne viis UV-ga kahekordistamiseks kaitse.
Proovige igapäevaseid ühekordseid kontaktläätsi
Päikese ja tuule käes on teie kontaktläätsedel selge ja mugava nägemise asemel paremad võimalused ärrituse ja punetuse tekitamiseks. Kui teil on liivane, sõmer tunne rohkem kui paar korda päevas, küsige oma arstilt, kas saate proovida igapäevaseid ühekordseid kontaktläätsi.
Mõni inimene jätab silmaarsti külastamisel sageli tähelepanuta, kuid igapäevased ühekordsed kontaktläätsed on viimastel aastatel muutnud kontaktläätsede tööstust. Iga päev saate sisestada uhiuue, täiesti puhta kontaktläätse. Päeva lõpus viskate objektiivi ära. Läätsede igapäevane vahetamine on sageli lahendus krooniliste kuivade silmade või allergiatega inimestele.
Kas soovite oma läätsesid tõesti iga päev puhastada ja desinfitseerida? Ja olgem ausad. Kui paljud meist teevad sellega igal õhtul head tööd? Lisaks ei pea te kunagi ostma kalleid desinfitseerimislahuseid. Kui proovite igapäevaseid ühekordselt kasutatavaid kontaktläätsi, on hea võimalus, et te ei lähe kunagi tagasi kuu- või kvartaliläätsede juurde.
Kandke aeg-ajalt prille
Kontaktläätsed on professionaalile sobivad meditsiiniseadmed, kuid need on teie silmis kogu aeg võõras plasttükk. Kui kannate kontaktläätsi iga päev, võivad aja jooksul need muuta teie rakkude toimimist. Võite olla üllatunud, kui hästi su silmad end tunnevad, kui kannate lihtsalt mõnel päeval nädalas prille.
Saadaval on fotokroomsed läätsed, mis päikese ultraviolettkiirte mõjul muutuvad heledast tumedaks. Need muutuvad kergemaks, kui tagasi sisse lähete. Ärge unustage oma tavalisi siseprille kaasa võtta, kui võtate puhkuse, et silmadele puhkust anda. Samuti ei saa kunagi teada, millal võib tekkida silmapõletik, mis kipub kontaktläätsede kandjate puhul pisut sagedamini esinema.
Ärge magage kontaktides
Pärast seda, kui olete terve päeva välitingimustes suvel aktiivne olnud, ärge tehke seda viga, et jääte lihtsalt kontaktläätsedega magama. Kontaktläätsedes magamine suurendab kuue kuni kaheksa korra suuremat nakkuse, mõnikord tõsise infektsiooni tekkimise ohtu. See nakkusoht võib märkimisväärselt suureneda pärast seda, kui olete terve päeva veetnud tuules või liivarannal.
Sa ei jääks magama ilma hambaid pesemata, seega ära unusta läätsed välja võtta. Eriti kõrgete retseptidega inimestel on ahvatlev neid sisse jätta. See ei kuulu siiski hea silmahügieeni hulka.
See on veel üks suurepärane põhjus, miks igapäevased ühekordsed läätsed on suurepärane võimalus. Igapäevaste ühekordsete vahenditega saate hüpata voodisse, kontaktläätsed eemaldada ja siis pikemalt mõtlemata need voodi kõrvale prügikasti pista.
Ärge ujuge kontaktides
Kontaktläätsede kandmisel on kõige parem vältida tugevalt klooritud basseine, kuna soe keskkond on acanthamoeba - organismi, mis on tuntud nägemist ähvardavate infektsioonide põhjustajana, kasvulava. Samuti tuleks vältida dušši ja mullivanne.
Kuigi seda tüüpi infektsioon on väga haruldane, tekib see peaaegu alati inimesel, kellel on olnud kontaktläätsede kandmise ajal kokkupuudet veega, ja tavaliselt kannab see inimene läätsesid üle.
Acanthamoeba leidub suuremas kontsentratsioonis seisvates, soojades jõgedes ja järvedes, kuid ookeanivees seda tavaliselt ei esine. Enamik optometriste ja silmaarste tunneb, et olete üsna turvaline, kui kannate liibuvat ujumismaski või prille. Kuni teie silmad ei puutu veega kokku, on teie risk väike.
Kasutage tilkade uuesti niisutamist sageli
Sisestage neid pikki suvepäevi õues veetes kindlasti mõnda tüüpi kontaktläätsede uuesti niisutamise tilka kaks kuni neli korda päevas. Kontaktläätsed vajavad edukaks kandmiseks väga tervislikku pisarakonsistentsi. Palju aega veetes õues ning väljas päikese ja tuule käes võib tekkida keskkond, kus teie pisarakilel on keeruline nõudlusega sammu pidada.
Kunstlike pisarate või kontaktläätsede uuesti niisutavate tilkade tilgutamine hoiab teie läätsed hüdreeritud, hoiab silmi mugavalt, aitab teil säilitada selget nägemist. Küsige oma silmaarstilt, millist tüüpi kontaktläätsede uuesti niisutav tilk või kunstlik pisar on parim teie silmadele.
Kõik silmatilkade tooted, mida võite leida oma kohalikust apteegist või suurest kastipoest, ei sobi kõik kontaktläätsedega. Samuti võib teie arst sõltuvalt teie ainulaadsest silmafüsioloogiast soovitada teatud tüüpi silmatilku. Nende tilkade sageli tilgutamine tagab kauem mugava kandmise aja.
Sõna Verywellist
Kui te võtate suvepuhkust, proovige seda ette planeerida. Planeerige silmauuring kindlasti enne tähtaega, et saaksite veenduda, et teil on piisav kontaktläätsede varu. Ärge unustage päikeseprille ja tavalisi siseprille, et silmadele puhkust anda.
Piirake nende pikkade suvepäevade kandmise aega, tilgutage sageli uuesti niisutavaid tilku ja ärge lisage oma kontaktläätsede lahendusi. Järgige hoolikalt oma desinfitseerimissüsteemi juhiseid ja visake kindlasti vana lahus välja ning täitke ümbris värske puhta desinfitseerimislahusega. Hätta sattudes hoidke alati silmaarsti visiitkaarti käepärast.