Sisu
Unisus on termin, mida kasutatakse uniseisundi kirjeldamiseks. See võib viidata unisusele, mis loomulikult esineb ööpäevarütmide osana, mis suunavad teie une / ärkveloleku mustreid. See võib viidata ka häiretele, mis häirivad ööpäevarütmi ja põhjustavad ebanormaalselt unisust või on seotud teatud uimasust põhjustavate ravimite või ravimeetoditega.Unisus võib olla raskesti mõistetav mõiste, kuna see võib olla kas loomulik seisund, häire sümptom või iseenda häire. Meditsiini piires kasutatakse seda mõistet tavaliselt tavapärase seisundi asemel ebanormaalse seisundi kirjeldamiseks.
Unisust võib üldjoontes liigitada üheks kolmest asjast: füüsiline või vaimne seisund; meditsiiniline ravi; või ööpäevarütmi valesti joondav või häiriv häire.
Füüsilised ja vaimsed põhjused
Unisus on loomulik reaktsioon nakkusele ja haigustele. Ühest küljest me magame, sest haigus paneb meid end alla jooksma. Teiselt poolt magame energia säästmiseks, et saaksime paremaks saada.
Kuid mõned seisundid soodustavad otseselt unisust, põhjustades ajus hormonaalset või keemilist tasakaalu. Teised mõjutavad aju ja närvisüsteemi otseselt, olgu see siis vigastuste, nakkuste või haiguste kaudu. Võimalike põhjuste hulgas:
- Uneapnoe
- Hüpotüreoidism (madal kilpnäärmehormooni tootmine)
- Hüpermagnesemia (liiga palju magneesiumi)
- Hüponatreemia (liiga vähe soola)
- Hüperkaltseemia (liiga palju kaltsiumi)
- Meningiit (aju ja seljaaju ümbritsevate kudede põletik)
- Entsefaliit (aju põletik)
- Aju trauma, sealhulgas põrutus
- Diabeet
- Ajukasvajad
- Fibromüalgia
- Bipolaarsed häired
- Depressioon
Raviga seotud põhjused
Unisus on paljude retseptiravimite ja käsimüügiravimite tavaline kõrvaltoime. Mõnda ravimit kasutatakse spetsiaalselt nende rahustava toime tõttu, teised aga põhjustavad tahtmatut uimasust, kuna neil on mõju kesknärvisüsteemile.
Ravita ravimid võivad põhjustada ka unisust, kuna need avaldavad mõju ajule. Suurim näide on ajuvähi raviks kasutatav kiiritusravi. Sel juhul võib kiirguse kasutamine vallandada unisuse sündroomina tuntud seisundi, mida iseloomustab liigne päevane unisus, väsimus, iiveldus ja oksendamine.
Raviga seotud unisuse üks peamisi väljakutseid on see, et ravitav seisund võib olla juba seotud unisusega. Peamised neist on kliiniline depressioon ja sellised seisundid nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), kus depressioon ja väsimus on tavalised. Sellistel juhtudel muudab arst sageli ravimeid või annuseid, nii et kõrvaltoimed ei kahjusta ravi eeliseid.
Mõned kõige uimasusega seotud ravimirühmad hõlmavad järgmist:
- Valuvaigistid (sh opiaadid), mida kasutatakse valu raviks
- Antidepressandid
- Krambihoogude raviks kasutatavad epilepsiavastased ravimid
- Antihistamiinikumid, mida kasutatakse allergia raviks
- Hüpertensiivsed ravimid, mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks
- Antipsühhootikumid
- Dopamiini agonistid, mida kasutatakse selliste haiguste raviks nagu Parkinsoni tõbi
- Rahustid
Unehäired
Ööpäevarütmi häired on need, mis mõjutavad meie "sisemist kella". Need unehäired võivad olla põhjustatud kas välistest (välistest) allikatest või meie une / ärkveloleku sisemistest (sisemistest) talitlushäiretest.
Välised unehäired on sageli keskendunud ühele põhijoonele: öösel ei saa piisavalt magada. Keha ihkab regulaarset une / ärkveloleku mustrit, ideaalis magades igal õhtul samal kellaajal ja tõustes igal hommikul samal kellaajal. Selle mudeli mis tahes häired võivad ööpäevarütmi välja visata ning põhjustada unetust ja päevast unisust.
See on seotud selliste kogemustega nagu jet lag (põhjustatud ajavööndi muutustest) ja tingimustega nagu vahetustega töö unehäire (SWSD), kus vahelduv või pöörlev vahetustega töö võib põhjustada inimese unetuse ja hüpersomnia (liigse une) vahel.
Sisemised unehäired ei ole põhjustatud keskkonnateguritest ega tahtlikust unerutiini muutusest. Pigem on need seotud vigase sisemise kellaga, mis põhjustab ebanormaalseid une / ärkveloleku mustreid. Selle hulka kuuluvad näiteks:
- Kaugelearenenud unefaasihäire (ASPD), mille korral inimene uinub ja läheb vara magama, sageli enne päikeseloojangut, ja tõuseb vara, sageli enne päikesetõusu.
- Hilinenud unefaasi häire (DSPD), mille korral inimene võib magada alles varahommikul ja magada sageli keskpäevani.
- Ebaregulaarne une-ärkveloleku rütmihäire, mille korral inimene magab 24-tunnise perioodi vältel perioodiliselt, kuid tal pole regulaarset öist unerutiini.
Sisemisi häireid diagnoositakse valesti pigem unetuse või hüpersomnia kui intuitiivse une / ärkveloleku tsükli "tõrke" all. Asjade veelgi keerulisemaks muutmiseks pole keegi päris kindel, millised bioloogilised või geneetilised tegurid neid kõrvalekaldeid põhjustavad.
Sõna Verywellist
Päevane unisus ja unisus on probleemsed mitmel põhjusel. Need võivad mõjutada teie tähelepanelikkust, meeleolu ja keskendumisvõimet, samuti segada teie tavapäraseid öiseid unerežiime. Kui unisus põhjustab näiteks päeval rohkem kui 10–15 minutit uinakut, võite avastada, et äkki võitlete öösel unetusega.
Kui teil on unehäireid, on oluline pöörduda arsti poole, et ta saaks selle põhjuse täpselt kindlaks teha. Lahendus võib olla sama lihtne kui ravimite vahetamine või hindamine võib paljastada meditsiinilise probleemi, mis võib olla diagnoosimata.
Kui uneprobleem on idiopaatiline (see tähendab teadmata päritolu), peate tõenäoliselt saama saatekirja unehäiretele spetsialiseerunud arsti juurde.