Sisu
- Mis on Schrothi meetod?
- Mis on Schrothi harjutused skolioosi jaoks?
- Milliseid tulemusi võib pärast Schrothi programmi lõpetamist oodata?
Schrothi meetod on skolioosravi füsioteraapiline lähenemine. See põhineb iga patsiendi selgrookõverusele kohandatud harjutustel.
Mis on Schrothi meetod?
Schrothi meetod on skolioosiravi mittekirurgiline võimalus. See kasutab igale patsiendile kohandatud harjutusi, et lülitada kõver selgroolüli loomulikumasse asendisse. Schrothi harjutuste eesmärk on lülisamba kolmemõõtmelises tasapinnas pööramine, pikendamine ja stabiliseerimine. See saavutatakse füsioteraapia abil, mis keskendub:
Lihaste sümmeetria ja kehahoiaku taastamine
Keha nõgusale küljele hingamine
Õpetades teadma oma kehahoiakut
Sellise lähenemise skolioosiravile töötas välja Katharina Schroth ja seda populariseeris veelgi tema tütar Christa. 1800. aastate lõpus Saksamaal sündinud Katharina Schrothil oli skolioos, mida raviti ebaõnnestunult traksidega. Ta töötas välja oma hingamistehnika ja harjutused skolioosi juhtimiseks. Tema ja tema tütar avasid kliiniku, kus nad ravisid korraga rohkem kui 150 patsienti.
Mis on Schrothi harjutused skolioosi jaoks?
Skolioos on keeruline seisund. Tagantpoolt näeb see välja nagu külgsuunaline kõver C või S kujul. Mida aga palja silmaga ei näe, on see, kuidas selgroolülid selgroolüli kõveruse moodustades pöörlevad. Samuti võivad selgroolülide vahelised ruumid mõnes piirkonnas kokku suruda ja mõnes piirkonnas venitada. Sellepärast vajab skolioosi füsioteraapia 3-D lähenemist kõvera kõigi nurkade käsitlemiseks.
Lülisamba pöörlemine skolioosis on igal inimesel erinev. Schrothi harjutused on kohandatud teie unikaalse selgrookõverusega. Harjutusi saab sooritada seistes, istudes või lamades. Skolioosi korrigeerimise abistamiseks võib kasutada ka rekvisiite, nagu teraapiakuulid, postid ja Schrothi vardad.
Kuigi Schrothi harjutused on inimeseti erinevad, sisaldab see kolme olulist komponenti:
Lihase sümmeetria
Teie selgroo kõveruse muutused mõjutavad ka teie selja lihaseid. Selja ühel küljel võivad lihased nõrgeneda ja raisata. Teisel pool võivad lihased olla ülekoormatud ja silmatorkavad. Schrothi harjutused on mõeldud mõlema probleemi lahendamiseks, eesmärgiga saavutada lihaste sümmeetria.
Pöördnurkne hingamine
Hingamine on Schrothi meetodi oluline osa. Meetod kasutab spetsiaalset hingamistehnikat, mida nimetatakse pöörleva nurga hingamiseks. Idee on lülisamba pööramine hingamise abil, et aidata rinnakorvi ja ümbritsevat pehmet kudet ümber kujundada.
Teadlikkus oma kehahoiakust
Katharina Schroth toetus oma algses praktikas suuresti peeglitele. Peeglid aitasid tema patsientidel teadlikkust oma kehahoiakust. Selgroo positsiooni teadvustamine on esimene samm selle parandamiseks. Asenditeadlikkus on eriti oluline igapäevaelu tegevuste osas. Kui teil on skolioos, peate alati olema tähelepanelik asendites, mis võivad seda halvendada.
Milliseid tulemusi võib pärast Schrothi programmi lõpetamist oodata?
Enamik patsiente näeb pärast selgroo kõveruse astme nähtavat paranemist pärast Schrothi programmi lõpetamist. Programmi pikkus võib varieeruda, kuid sisaldab tavaliselt viit kuni 20 seanssi. Traditsiooniliselt olid seansid mitu tundi pikad ja need pandi paika tihedas päevakavas. Tänapäeval on Schorthi programmid tavaliselt vähem intensiivsed ja hõlmavad lühemaid seansse pikema perioodi peale. Johns Hopkinsis kestavad meie seansid tavaliselt 45 minutist tunnini. Pikkus ja sagedus sõltuvad suuresti patsiendi taluvusest ja skolioosi ulatusest.
Lisaks kõvera korrigeerimisele võivad Schrothi programmi tulemused hõlmata järgmist:
Paranenud rüht
Parem südamiku stabiilsus ja tugevus
Lihtsam hingamine
Vähem valu
Parandatud üldine liikumismuster ja funktsioon
Parem enesejuhtimine ja selgroo mõistmine
Parem vaagna joondamine
Schrothi harjutuste peamine eesmärk on vältida skolioosi edasiliikumist. Sõltuvalt teie vanusest, luuküpsusest ja kõverusastmest võib ravi osaks olla ka kinnitus. Schrothi spetsiifiline hingamine täiendab breketit, kui lapsi õpetatakse oma kohandatud traksidega hingama. Skolioosi juhtimine Schrothi meetodi abil ja haardumine võivad olla võimalus patsientidele, kes soovivad operatsiooni vältida. Selle ravi edukaks toimimiseks on siiski vaja pikaajalist pühendumist Schrothi juhistele.