Sisu
Üks levinud seisund, millele me südame-veresoonkonna haiguste riski hindamisel tavaliselt ei mõtle, on rahutute jalgade sündroom. See võib olla möödarääkimine, sest selgub, et rahutute jalgade sündroomi ja südamehaiguste vahel on tõepoolest seos.Ülevaade
Rahutute jalgade sündroom on üsna tavaline haigus, mis mõjutab inimesi, kui nad üritavad puhata. Inimesed, kellel on see seisund, kogevad uinumisel jalgadel omamoodi ebamugavusi, mis sunnib neid leevenduse saamiseks lakkamatult oma jalgu ringi liikuma. Need sümptomid ei esine tavaliselt päeval, vaid tekivad õhtuti tegevusetuse ajal, vahetult enne uinumist või isegi une ajal.
Rahutute jalgade sündroomiga inimesed kirjeldavad tavaliselt ühte või mitut aistingut, mis sunnivad neid jalgu liigutama. Nende tunnete hulka kuuluvad põletamine, tõmblemine, hiilimine, rahutus, tõmbamine või jalgade pinge. Mõnikord on tegemist tegelike jalgade valudega. Selle haigusega inimesed kirjeldavad ebamugavaid aistinguid tavaliselt pigem jalgade sügavast küljest kui pinnalt ja tavaliselt põlvede või sääre ümber. Need sümptomid ilmnevad peaaegu alati ainult vaikse puhkuse ajal ja kipuvad minimeeruma, kui puhkus ei ole täiesti vaikne. Eelkõige leiab enamik selle haigusega inimesi, et sümptomid ei ilmne, kui nad täidavad tegevusi, mis nõuavad, et nad keskenduksid millelegi, näiteks ristsõnade töötamise, pokkeri mängimise või abikaasa või partneriga emotsionaalselt suheldes.
Rahutute jalgade sündroomi sümptomid leevendatakse tavaliselt vähemalt ajutiselt tõustes ja ringi liikudes või jalgu sirutades või masseerides. Muidugi võib selleks ajaks, kui ohver nende kergendavate tegevuste sooritamiseks püsti tõuseb, olla täiesti ärkvel ja ta peab uuesti alustama uinumisprotsessi. Seetõttu võivad sagedaste rahutute jalgade sündroomiga inimesed magada.
Kes saab RLS-i
Rahutute jalgade sündroom on tõesti üsna levinud ja esineb ühel või teisel määral lääneriikides kuni 15% täiskasvanutest. Teistes maailma piirkondades näib see olevat vähem levinud. Kui rahutute jalgade sündroom võib olla põhjustatud rauapuudusest, neerupuudulikkusest, rasedusest, selgroo haigustest ja neuroloogilistest häiretest, ei saa enamikul põdejatel konkreetset põhjust välja tuua.
Ravi
Enamasti on rahutute jalgade sündroom suhteliselt kerge ja ainult katkendlik seisund, mida saab tavaliselt ravida kofeiini vältimisega, regulaarsete treeningutega, õhtul vaiksetel perioodidel kognitiivsete tegevustega või püsti tõusmisega ja jalutuskäiguga juhtudel, kui sümptomid ilmnevad. Kui leitakse konkreetne põhjus, tuleks seda ravida. Ravile sobib eriti hästi näiteks rauapuudusest tingitud rahutute jalgade sündroom.
Kui rahutute jalgade sündroomi sümptomid on raskemad ja sellised eluviisimeetmed neid ei leevenda, võib ravimiteraapia olla üsna tõhus. Rahutute jalgade sündroomi korral edukalt kasutatud ravimite hulka kuuluvad dopamiini agonistid, mida tavaliselt kasutatakse Parkinsoni tõve raviks haigus, näiteks pramipeksool (Mirapex). Lisaks on teatud krambihäirete korral kasutatavad ravimid olnud tõhusad, sealhulgas gabapentiin (Neurontin). Samuti on edukalt kasutatud bensodiasepiine, mis on ärevusevastased ravimid.
Rahutute jalgade sündroomi ravimravi võib olla eriti kasulik inimestele, kes kannatavad selle seisundi tõttu unepuuduse all.
Rahutute jalgade sündroom ja südamerisk
Rahutute jalgade sündroomi on seostatud südame-veresoonkonna haiguste suurema riskiga.
Teadlaste arvates võib põhjus-tagajärg seos olla seotud hüpertensiooniga. Selgub, et paljudel rahutute jalgade sündroomiga inimestel on ka liikumishäire, mida nimetatakse “perioodilisteks jäsemete uneliigutusteks (PLMS)”, kus magades tekivad korduvad stereotüüpsete jalaliigutuste episoodid. Enamik PLMS-iga inimesi ei tea, et neil on selline seisund (kuigi nende magamispartnerid võivad ka olla). Uuringud näitavad, et PLMS-iga patsientidel võib jalgade liikumise ajal magades vererõhk märkimisväärselt tõusta.
On tõestatud, et öise hüpertensiooni aste on piisav, et oluliselt suurendada inimese riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse ning see võib aidata selgitada rahutute jalgade sündroomi ja südame-veresoonkonna haiguste seost.