Õpilase suurus võib objektiivselt tuvastada unisust, unepuudust

Sisu

• Mis on pupillomeetria ja miks on oluline õpilase suurus?
• Kuidas on õpilase suurus seotud unekaotusega?

Sageli öeldakse, et silmad on hinge aknad, kuid kas õpilased on kõige ilmsem viis öelda, kas keegi tunneb end unisena? Mõnevõrra üllatusliku nähtuse korral saab õpilase suuruse mõõtmist kasutada unisuse ja unepuuduse astme objektiivseks tuvastamiseks. See võib korreleeruda kesknärvisüsteemi funktsiooniga. Kuidas see töötab? Siit saate teada pupillomeetriast ja sellest, kuidas seda mõõtmist saab kasutada inimese unepuuduse tuvastamiseks.

Mis on pupillomeetria ja miks on oluline õpilase suurus?

Mõõtmist, mida nimetatakse pupillomeetriaks, kasutatakse kõige sagedamini uurimistöös ja see koosneb silma keskosa musta osa moodustava õpilase suuruse mõõtmisest. Tähendusrikas võib olla mitte ainult suurus, vaid ka see, kuidas õpilane muutub.

Õpilase suurus määratakse närvisüsteemi sisendi abil, mis mõjutab lihaseid, mis mõjutavad silma värvilist osa, mida nimetatakse iiriseks. Puhkeperioodidel või vastupidi, aktiivsuse ja erutuse perioodidel need mõjud muutuvad. Näiteks kui olete aktiivne, võtab teie sümpaatne närvisüsteem võimust ja õpilased laienevad, võimaldades võtta rohkem teavet. Kui lõvi sööb teid, võimaldab see süsteem teil seda paremini märgata enne kui see sulle hüppab.

Täiendav parasümpaatiline närvisüsteem võtab üle puhkuse ja lõdvestumise perioodid, põhjustades õpilaste vaikeseisundi taastumist ja väiksemaks muutumist.

Kuidas on õpilase suurus seotud unekaotusega?

Uuringud on näidanud, et unepuuduse, õpilase suuruse ja õpilase stabiilsuse vahel on tugev seos. Hästi puhanud indiviid suudab pimikus püsida 15 minuti jooksul pidevalt. Kui uneaeg jääb puudu, muutub õpilase suurus vähem stabiilseks. See kõigub (või kõigub), muutudes selle suuruse säilitamise asemel peenelt suuremaks ja väiksemaks.

Lisaks väheneb teie õpilaste üldine suurus, mis võib-olla peegeldab suurema suuruse säilitamise väsimust. Lihased ise võivad väsida ja võime õpilast lahti hoida võib hääbuda.

Seetõttu on nii õpilase suuruse kui ka stabiilsuse abil võimalik unisust ja unepuudust objektiivselt tuvastada. See võib olla kasulik piisava puhkeaja saavutamiseks ja unekaotuse tagajärgede mitte tekkimiseks.

Sõna Verywellist

Pupillomeetriat ei kasutata laialdaselt, kuna see on enamasti uurimisvahend koos seadmetega, mis pole sellest seadest palju kaugemal saadaval. Võite siiski ette kujutada, kuidas seda saaks kasutada.Mis oleks, kui saaksite vaadata oma nutitelefoni kaamerat ja rakendus saaks teha mõõtmisi ja analüüsida teie unisuse astet? See võib olla abiks selle tagamisel, et autojuhtimine või muud tegevust, mis nõuavad kõrget tähelepanelikkust, ei kahjustaks.

Kuigi õpilaste mõõtmist ei tehta praegu tavapäraselt, võib see tulevikus olla kasulik vahend. Piisava unerežiimi saamine, et tunda end täielikult välja puhanuna, võib optimeerida keha, sealhulgas ka õpilaste tööd.

• Jaga
• Klapp
• E-post