Sisu
- Millal peetakse väsimust äärmuslikuks?
- Kuidas kirjeldaksite POTSiga seotud väsimust?
- Mis on POTS ja miks see väsimust põhjustab?
- Millised on POTS-i muud sümptomid peale ülima väsimuse?
- Kas POTS on teatud inimestel tavalisem?
- Kas on võimalik, et mul on potid ja mul on valesti diagnoositud?
- Kuidas tehakse POTS-i diagnoos?
- Kas POTS on ravitav?
Esiletõstetud eksperdid:
Tae Chung, MD
Kõik teavad, mis tunne on väsinud olla pika päeva lõpus. Kuid mõned inimesed kogevad väsimust nii tõsiselt ja näiliselt juhuslikult, et seda on raske kirjeldada. Kui see kõlab tuttavalt, võib toimuda rohkem kui igapäevane stress.
Kuigi väsimusel on palju põhjuseid, jääb üks neist sageli vahele ja diagnoositakse valesti: posturaalne ortostaatilise tahhükardia sündroom (POTS). Füüsiline meditsiin ja neuromuskulaarsed spetsialistid Tae Chung, MD, vastavad küsimustele POTS-i ja äärmise väsimuse kui selle ühe sümptomi kohta.
Millal peetakse väsimust äärmuslikuks?
Väsimustaseme hindamiseks pole häid kriteeriume - see sõltub inimesest. Kuid enamik inimesi teab, millal on nende väsimus rohkem kui unepuudus. Mõned minu patsiendid mäletavad täpselt seda päeva, mil nad väsimusest nii valdavalt tabasid, et teadsid, et midagi on valesti.
Kuidas kirjeldaksite POTSiga seotud väsimust?
POTS-iga inimesed kogevad väsimust erinevalt. Paljud kirjeldavad seda kui kurnatust. Tundub, nagu oleks teie energia täielikult otsas. Väsimus on tõenäoliselt sadu kordi hullem kui teie halvim gripp. POTS-iga inimestel võib olla probleeme ka keskendumise ja sirgjoonelise mõtlemisega. Lihtsate ülesannete täitmisel võib tunduda, et olete just maratoni jooksnud.
See väsimus võib tulla ja minna, tabades teid hoiatamata iga päev, nädalas või harvemini. Mõne inimese jaoks kestab äärmine väsimus päevi. Teised võivad kogeda perioodilisi rünnakuid. See võib tekkida igal hetkel - isegi kui sa lihtsalt ärkasid. Ja pole mingit und ega kohvi, mis selle ära kaotaks.
Mis on POTS ja miks see väsimust põhjustab?
POTS on rühm sümptomeid, mis tulenevad autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretest. See närvisüsteemi haru reguleerib funktsioone, mida me teadlikult ei kontrolli, nagu higistamine ja vereringe.
POTS-iga inimestel koguneb alakeha rohkem verd püsti seistes. Süda lööb kiiremini, et see ajju pumbata, kuid vähese eduga. POTS-i põhjused pole teada, kuid arvatakse, et see probleem seisneb aju ja kardiovaskulaarse süsteemi vahelises kommunikatsiooni katkemises.
POTSiga seotud väsimus on oma olemuselt füüsiline ja selle taga olevat mehhanismi pole täielikult mõistetud. Sellel võib olla mitu põhjust, sealhulgas teie keha teeb vere liikumiseks rohkem tööd.
Millised on POTS-i muud sümptomid peale ülima väsimuse?
POTS-iga inimestel võivad erinevad sümptomid esineda erineval määral. Need sümptomid võivad hõlmata, kuid ei ole nendega piiratud:
- Peapööritus seistes
- Iiveldus ja oksendamine
- Pearinglus ja minestamine
- Ajuudu
- Lihasvalu ja krambid
- Peavalud
- Liigne higistamine
- Värisemine
Mõned inimesed tunnevad, nagu süda lööks tõesti kiiresti või jätaks löögi vahele. Seda nimetatakse südamepekslemiseks.
Kas POTS on teatud inimestel tavalisem?
POTS-i jaoks ei ole kindlaks tehtud riskitegureid. Kuid see töötab teadaolevalt perekondades, nii et sellel võib olla geneetiline komponent. Teadlased on loonud ka seose POTS-i ja Ehlers-Danlose sündroomi (väga liikuvad liigesed) vahel. Nii et kui teil on üks neist tingimustest, võib teil olla ka teine.
Suur rühm POTS-iga diagnoositud inimesi on noored naised ja teismelised. See aga ei tähenda, et neil selle haiguse tekkimine tõenäolisem oleks.
Kas on võimalik, et mul on potid ja mul on valesti diagnoositud?
See on täiesti võimalik. Arvestades, kui levinud on POTS-i sümptomid ja kui paljud arstid pole selle haigusega tuttavad, juhtuvad diagnostilised äpardused. POTSi tuvastatakse sageli valesti kroonilise väsimussündroomi, fibromüalgia, müofastsiaalse valu sündroomi, ärevushäire, ADHD, ärritunud soole sündroomi, müosiidi jne all. Samuti on võimalik, et teil on nii POTS kui ka üks neist seisunditest, mis võib diagnoosi keerulisemaks muuta. Mõnikord öeldakse POTS-iga inimestele, et "see kõik on teie peas", mis tähendab, et nende sümptomite põhjus on psühholoogiline. Kui tunnete, et midagi on füüsiliselt valesti, ärge kartke otsida teist ja isegi kolmandat või neljandat arvamust.
Kuidas tehakse POTS-i diagnoos?
Autonoomse närvisüsteemiga seotud probleeme võib olla raske diagnoosida. POTS-i standardne test on kallutuslaua test. Testi ajal kinnitatakse teid laua külge, mis kaldub horisontaalselt peaaegu 90-kraadise nurga alla. Test mõõdab teie südame reaktsiooni lamamiselt püsti tõusmisele üleminekul. Mõned POTS-iga inimesed minestavad selle katse ajal, isegi kui nad püsti seistes harva minestavad.
Kuigi test tundub lihtne, võivad paljud asjad seda segada. On oluline, et POTS-spetsialist seda jälgiks. Parim on töötada koos arstiga, kes on diagnoosinud ja ravinud patsiente POTS-is. See võib olla kardioloog, neuromuskulaarne spetsialist või mõni muu arst.
Kas POTS on ravitav?
Kuigi miski ei saa potte lõplikult kaduma, on sümptomite kõrvaldamiseks võimalusi. Üks ravivõimalus on dieet, mis hõlmab soola ja vee tarbimise suurendamist. See aitab teie kehal vedelikke säilitada ja veremahtu suurendada.
Teine ravimeetod on treening - ehkki see võib teie meelest viimane asi olla. Väsimuse läbisurumine on keeruline, kuid treenimine aitab teil säilitada vereringet tervena. Harjutusi peaks määrama arst ja neid hoolikalt jälgima. See algab sageli madala intensiivsusega treeninguna, mida saab teha lamades, ja suureneb järk-järgult, kui teie keha suudab taluda suuremat füüsilist koormust, ehkki iga inimese kogemused on erinevad.
POTS-ravi tuleb kohandada vastavalt teie konkreetsetele sümptomitele ja põhitingimustele. Olge ettevaatlik võrgus leiduvate raviviiside proovimisel ilma oma arstiga nõu pidamata. Ravi, mis muudab ühe POTS-patsiendi paremaks, võib halvendada teist.