Sisu
- Kust pärinevad perioodimüüdid?
- Pesemine ja suplemine
- Ujumine
- Harjutus
- Seksuaalne tegevus
- Raseduse risk
- Tampooni kasutamine tüdrukute poolt
- Sünkroniseeritud perioodid
Kust pärinevad perioodimüüdid?
Enne teadust ja meditsiini oli religioon autoriteet looduslike juhtumite selgitamisel. Kuidas oleksite seletanud, miks naised veritsevad iga kuu, kui nad pole rasedad?
Enamik peamisi religioone paneb menstruatsiooni negatiivselt, muutes selle naistel ebapuhtuseks. Kujuneva naise räpane, ebapuhas või isegi potentsiaalselt kuri kuri kontseptsioon viis kultuuripraktikateni, mis neid isoleeris ja välistas.
Need ranged ja karistavad vaated menstruatsioonile on enamikus kultuurides kadunud. Kuid ühiskond omistab menstruatsioonile endiselt sotsiaalse tabu, mis viib vestluse maa alla.
Võimalus hõlpsasti leida teavet oma perioodi kohta veebis on suhteliselt uus mõiste. Viimastel aastakümnetel levis palju valeinformatsiooni ja menstruatsioonist räägiti harva, välja arvatud sosinal. Kooli tervisetunnid üritasid täita infopuudust, kuid jäid tavaliselt alla.
Tavaliselt oli ükskõik milline teave teie emalt või sõbrannadelt. Suur osa sellest teabest põhines usuliste veendumuste jäänustel, millele olid lisatud mõned praktilised tähelepanekud meie naissoost esivanematelt. Vaatame mõningaid levinumaid perioodimüüte.
Pesemine ja suplemine
Müüt: Ärge peske juukseid ega käige vannis, kui teil on menstruatsioon.
Staatus: Vale
Pole mingit põhjust menstruatsiooni ajal juukseid mitte pesta, vanni minna ega duši all käia. Tegelikult võib mõnus soe vann menstruaalvalude ja menstruatsioonieelsete pingete leevendamiseks palju ära teha.
Kuidas ennast perioodil puhtana hoidaUjumine
Müüt: Perioodil ei saa ujumas käia.
Staatus: Vale
Menstruatsiooni ajal on ujumine täiesti ohutu. Tõenäoliselt sai see müüt alguse päevil, mil tampoonid või menstruatsioonitopsid olid populaarsed. Hügieeniprobleem on minna ujuma ilma naiseliku kaitseta. Mis tahes kehavedelik - olgu see menstruaalveri, uriin või väljaheide - võib saastada basseini.
Aga hai rünnakute küsimus, kui ujutate oma perioodiga ookeanis? See on kindlasti linnalegend, millel pole mingeid tõendeid selle toetamiseks.
Ujumine teie perioodigaHarjutus
Müüt: Menstruatsiooni ajal ei tohiks te trenni teha ega pingutavaid tegevusi teha.
Staatus: Vale
Kunagi käsitleti seda kui aega, mil naised olid "haiged". Menstruatsiooniga naised puhkasid, jäid koju ega suhelnud. See vaade menstruatsioonile on selgelt jäetud rangematest usulistest vaadetest ja tavadest. Menstruatsioon on normaalne funktsioon; menstruatsioon ei ole puue.
Menstruatsiooni ajal saate teha kõike, mida saate teha, kui teil pole menstruatsiooni. Tegelikult teame, et regulaarne treenimine aitab vähendada valulikke menstruatsioonivalusid.
Võite alati võtta mõnda põletikuvastast valuvaigistit, kui menstruatsiooni krambid raskendavad treenimist. Naised on oma perioodidel olümpiamängudel võistelnud.
Harjutuse mõju menstruatsioonile
Seksuaalne tegevus
Müüt: Perioodil on ebatervislik seksida.
Staatus: Vale
Kuigi mõned naised võivad menstruatsiooni ajal seksuaalvahekorras olles end ebamugavalt tunda, on see täiesti OK. Tõenäoliselt pärineb see müüt otse usuõpetusest, mis keelab seksi menstruatsiooni ajal.
Teie perioodil pole seksiga seotud terviseriski. On isegi tõendeid selle kohta, et see võib aidata menstruatsioonivalusid leevendada. Seega, kui otsustate, jätkake ja seksige menstruatsiooni ajal muretult.
Seks teie perioodilRaseduse risk
Müüt: Perioodil ei saa te seksist rasestuda.
Staatus: Vale
Kuigi on ebatõenäoline, et teil on regulaarsed menstruatsioonid, on siiski võimalik menstruatsiooni ajal seksist rasestuda. Rasedaks jäämiseks peate ovulatsiooni tegema ja see juhtub tavaliselt pärast menstruatsiooni lõppu. Kuid kui teil on ebaregulaarne tsükkel või veritsus on keskmisest veidi pikem, võib teie viljakas aken menstruatsiooniga kattuda.
Kui te ei kasuta pille, spiraali ega mõnda muud hormonaalset rasestumisvastast vahendit, on kõige parem eeldada, et seksimiseks pole ohutuid päevi ilma rasestumisvõimaluseta. Pidage meeles, et harrastage alati turvaseksi. Rasestumisvastased vahendid ei kaitse sugulisel teel levivate haiguste eest.
Perioodil seksist rasestumineTampooni kasutamine tüdrukute poolt
Müüt: Tüdrukud ei tohiks esimestel perioodidel tampoone kasutada.
Staatus: Vale
Esimesel menstruatsioonil pole põhjust tampoonide kasutamist vältida. Lihtsalt lugege juhiseid ja sisestage tampoon õigesti. Korralikult sisestatud tampoon ei pigista ega tekita mingit tüüpi ebamugavusi. Tegelikult ei tunne te midagi, kui tampoon on õigesti sisestatud.
Avastage need tampooni näpunäited ja trikid uutele kasutajateleSünkroniseeritud perioodid
Müüt: Naistel, kes veedavad palju aega koos, on menstruatsioon korraga.
Staatus: Vale (võib-olla)
See on natuke vastuoluline. Esialgsed uuringud 1970. aastatel näitasid, et feromoonideks nimetatud kehakemikaalid sünkroniseerivad koos elavate naiste tsüklid.
Edasised uuringud ei toetanud neid järeldusi ja arvasid, et sünkroniseerimine oli pigem juhuslik sündmus. Teadlased üritavad endiselt selgitada menstruatsiooni sünkroonsuse mõistet, nii et kuni tõendeid pole rohkem, jääb see müütiks.