Sisu
Tammekoor (Quercus robur), tuntud ka kui valge tamm, pärineb Fagaceae sugukonna puu koort. Tammepuust koor, mis on ainus meditsiiniliselt kasutatav osa, koristatakse märtsist aprillini. Valge tamme koor on tunnustatud kui taimne ravim, mis on üldiselt ohutu ja mis on loetletud FDA nimekirjas GRAS, mis tähendab "üldiselt ohutuks tunnustatud". Saksamaa volinik on heaks kiitnud tammepuukoore kasutamise kõhulahtisuse raviks ning selle kokkutõmbavate ja antiseptiliste omaduste tõttu on see alates 1916. aastast kantud USA farmakopöasse.Muud tammekoore nimetused on:
- Harilik tamm
- Corteza de roble
- Durmasti tamm
- Inglise tamm
- Peduncular tamm
- Quercus sp. kaasa arvatud alba, ajukoor, pedunculata, petraea ja sessiliflora
- Istuv tamm
- Laud tamm
- Kivist tamm
- Tanneri koor või Tanneri tamm
Tervise eelised
Seal on sadu puuliike, mille üldnimetus on tamm, kuid perekonda Quercus (ladinakeelne sõna tammepuu) kuuluvad lehtpuud või elusad tammed, mis on pärit põhjapoolkeral. Muistses folklooris tunti tamme Quercust kõigist taimedest kõige pühamana.
Tammekoorel on teadaolevalt palju tervist edendavaid omadusi, sealhulgas kuni 20% tanniine. Seda on kasutatud paljude erinevate haiguste, sealhulgas nohu ja gripi, ekseemi, veenilaiendite ja muu raviks.
Taimravis on tammekoor tuntud oma tugevate kokkutõmbavate omaduste ning suu infektsioonide, igemete veritsuse, ägeda kõhulahtisuse, nahahaiguste, haavade, põletuste ja lõikude raviks.
Muud tingimused, mille jaoks tammepuukoort tavaliselt kasutatakse, on:
- Äge kõhulahtisus
- Farüngiit (kurguvalu)
- Suuhaavandid ja igemete veritsus
- Nohu, köha ja bronhiit
- Palavik
- Söögiisu kaotus
- Seedetrakti häired
- Valu ja põletik
- Artriit
Nende seisundite ravimise ohutuse ja efektiivsuse väidete toetamiseks puuduvad piisavad inimeste meditsiinilised uuringud (topeltpimedad platseebo-uuringud).
Tervist edendavad omadused
Arvatakse, et tammikoore omadused soodustavad tervist:
- Anodyne: Valuvaigistava omadusega aine
- Kokkutõmbav: Omadus, mis põhjustab rakkude ja kehakudede kitsendamist, mis aitab ravida marrastusi, verejookse ja muid seisundeid
- Depuratiivne: Maitsetaimed, millel peetakse puhastavat ja detoksifitseerivat toimet
- Emmenagogue: Aine, mis stimuleerib või suurendab menstruatsioonivoolu
- Stüptiline: Aine, mis suudab haavale kandmisel verejooksu peatada (kasutatakse tavaliselt stüptilistes pliiatsites)
Arvatakse, et tanniinide kõrge kontsentratsioon tammekoores soodustab väga tugevaid kokkutõmbavaid omadusi. See ajendas Saksamaa tervishoiutöötajaid kaaluma tammikoort selliste nahahaiguste raviks nagu:
- Ekseem
- Nahaärritus
- Sügelevad nahalaigud
- Põletikuline nahk
- Hemorroidid
- Nakatunud haavad
- Staph-nakkused
- Verejooksu lõiked või haavad
- Herpes zoster (vöötohatis) kahjustused
HCA Healthcare teatab, et tammekoorel võib olla vähki ennetavaid omadusi, kuid tammikoore kasutamist vähiraviks lähitulevikus väga ei juhtu. Selle põhjuseks on aeg, mis kulub inimeste uuringute läbiviimiseks, mis näitavad piisavalt tõendeid kliinilise kasu ja ohutuse kohta.
Whole Health Chicago andmetel on tammepuukoore kaubanduslik preparaat “Litiax” Euroopas saadaval diureetikumina (veetablett), mis vähendab valu ja põletikku. Neerukivide tekke vältimiseks on Euroopas kasutatud Litiaxi diureetilist toimet (neil, kellel on neerukividele kalduvus).
Kuid mõned meditsiinieksperdid väidavad, et tammekoor on vastunäidustatud neerukividega inimestele. HCA Healthcare teatab, et tammekoore kasutamisel neerukivide raviks on "väga nõrku tõendusmaterjali (liiga nõrk, et sellele üldse tugineda)". Meditsiinilised uuringud on alles algusjärgus ja pole piisavalt andmeid, et soovitada tammekoore ohutust või tõhusust neerukivide ennetamisel.
Enne mis tahes tüüpi ravimtaimede, sealhulgas tammikoore kasutamist on parem konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga; see kehtib eriti nende kohta, kellel on terviseseisund, sealhulgas neerukivid ja maksahaigused.
Meditsiiniteadlased töötavad selle nimel, et teada saada, kas tammekoor vähendab tõhusalt kolesterooli, kuid nende väidete kinnitamiseks pole piisavalt kliinilisi uuringuid.
Kuidas see töötab
Tammekoores on tugevaim aktiivne komponent tanniinid. Tanniinid on kollakas või pruunikas, mõrkja maitsega orgaaniline aine, mida leidub paljude taimede koores ja koorides (ebanormaalsed kasvud puudel, põõsastel ja lehestikul).
Tanniinidel on kokkutõmbavad ja antiseptilised omadused, mida peetakse kasulikuks haavade ja lõikude ravimisel. Arvatakse, et tanniinid kiirendavad vere hüübimist, stabiliseerivad vererõhku ja aitavad vähendada ägeda (kiiresti tekkiva raske seisundi) kõhulahtisuse sümptomeid.
Muude tammekoore potentsiaalselt aktiivsete komponentide hulka kuuluvad saponiinid. Arvatakse, et saponiinid aitavad eemaldada liigseid rasvu kehas, seonduvad seedetraktis olevate rasvadega ja aitavad neid lagundada; see võib aidata vähendada kolesterooli imendumist. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et tõestada, et saponiinid on võimelised kolesterooli vähendama.
Arvatakse, et saponiinid on kasulikud ka rögalahtistina (vahend, mis aitab suurendada flegma ja lima köhimist). Kuid jällegi pole selle tõestamiseks lõplikke meditsiinilisi uuringuid.
Uuringud
Esialgsed uuringud on tehtud paikselt kasutatava (nahal) tamme koore salvi efektiivsuse kohta stafinfektsiooni resistentsel vormil, mida nimetatakse metitsilliiniresistentseks Staphylococcus aureus'eks, haavades ja paranemise korral.
Uuringu tulemused näitasid, et "tamme koore koostis võib paranemise kiirendamiseks suurendada epidermise rakkude migratsiooni." Uuringu autorid lisavad, et tammekoore lõplikuks pidamiseks põletushaavade ja stafülokokkide raviks on vaja veel uuringuid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Vastavalt RX Listile võib tammekoorel olla tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas mao- ja soolenähud ning neeru- või maksakahjustused.
Kuid RX List teatab ka: „Tammekoor võib olla enamiku inimeste jaoks ohutu, kui seda võetakse kõhulahtisuse korral kuni kolm kuni neli päeva. Tammekoor [võib ka] olla enamiku inimeste jaoks ohutu, kui seda kantakse otse nahale kuni kaks kuni kolm nädalat. Vigastatud nahale kandes või kauem kui kaks kuni kolm nädalat tarvitatuna on tammekoor ohtlik. ”
Vastunäidustused
Meditsiinimaailmas näitab vastunäidustus ravimit, täiendust või ravi, mis pole konkreetsetes tingimustes ohutu. Tammikoore vastunäidustused (kui tamme koort ei tohiks võtta) hõlmavad järgmist:
- Rasedus või imetamine: Pole piisavalt meditsiinilisi uuringuid, et teada saada, kas tammekoor on ohutu rasedatele või imetavatele imikutele.
- Südame (südame) seisundid: Need, kellel on südamehaigused, ei tohiks tamme koort kasutada.
- Nahahaigused või põletused koos katkise või kahjustatud naha suurte piirkondadega: Need, kellel on avatud, nutvad nahapiirkonnad, ei tohiks tammepuust vanni võtta.
- Ekseem: Tammekoor võib veelgi nutvaid kohti ärritada. A
- Hüpertoonia: See on närvihaigus, mis põhjustab lihaste pingutamist. Hüpertooniat põdevad inimesed ei tohiks tamme koort võtta.
- Neeru- või maksahaigused: Tammekoor võib süvendada neeru- ja maksaprobleeme, eriti pikaajalisel kasutamisel.
- Seedetrakti (mao ja soolte) probleemid: Tanniinide kõrge kontsentratsioon tammekoores (8–10%) võib mõnel inimesel põhjustada seedetrakti häireid.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Nagu teiste taimsete toidulisandite puhul, sõltub ka tammikoore õige annus paljudest teguritest, sealhulgas vanusest, üldisest tervislikust seisundist, milleks rohtu kasutatakse ja palju muud.
Praegu pole kindlaid fakte selle kohta, mis täpselt kujutab endast tammikoore ohutut ja tõhusat annust. Enne tammekoore võtmist konsulteerige kindlasti tervishoiuteenuse osutaja või muu meditsiinitöötajaga.
Järgige alati pakendi juhiseid, ületamata soovitatud annust.
Annustamine ja ettevalmistamine
RX Listi järgi võib tammepuust koort teha joogiks kõhulahtisuse, nohu, palaviku, köha või bronhiidi korral. Seda võib võtta ka söögiisu ergutajana ja seedimise soodustamiseks.
Tammekoorekompressi võib kanda otse nahale või lisada tamme koort vannivette turse ja valu korral.
Tamme koore sageli kasutatavad annused hõlmavad järgmist:
- Üks gramm, kolm korda päevas, kui võtta tammekoori suu kaudu
- Üks kuni kaks supilusikatäit tammekoori, keedetud 20 minutit kahes tassi vees, kantud nahale kolm kuni viis korda päevas (see annus on mõeldud ka tee joomiseks)
Tammikoore tinktuura saab tamme koore segamisel alkoholiga; vastavalt pakendi infolehele tuleks kasutada õiget suhet.
Europa (Euroopa Ravimiamet) andmetel:
- Ägeda kõhulahtisuse raviks võib valmistada kuivekstrakti, kasutades ekstraheerimislahusti 5,0-6,5: 1: etanool 50% V / V.
- Täiskasvanud ja üle 12-aastased lapsed saavad määramata ägeda kõhulahtisuse korral suu kaudu võtta kaetud tableti 140 mg kuivekstraktiga.
Kuna tamme koore imendumine sooletraktis on mõnikord hilinenud, tuleks tamme koort võtta enne või pärast ravimite või muude taimsete toidulisandite võtmist 1 tund või rohkem.
Valimine ja salvestamine
Noorte okste kuivatatud koort tuleks kasutada tamme koore ravimpreparaatide jaoks. Tammikoore tanniini (aktiivsete komponentide) sisaldus muutub (vahemikus 8% kuni 20%) sõltuvalt koore koristamise aastaajast, okste vanusest ja valmistamismeetodist.
Säilitage tammekoorepreparaate jahedas ja kuivas kohas, otsese päikesevalguse eest.
Üldised küsimused
Kas valge tamm on mürgine?
On teada, et valge tamme lehed ja tammetõrud on loomadel (näiteks veistel ja lammastel) mürgised, kui neid tarvitatakse suures koguses. Selle põhjuseks on tanniinhappe kõrge sisaldus, mis võib ärritada seedetrakti (mao ja soolte) süsteemi ning kahjustada elundeid (sealhulgas neere ja maksa).
Valge tamme koorest valmistatud preparaate ei ole siiski piiratud aja jooksul soovitatud annustes manustatuna mürgised. Vaja on rohkem uuringuid, et kategoriseerida tammekoor lõplikult ohutuks ja tõhusaks ürdilisandiks.
Kas tammekoores tanniinidel on kõrvaltoimeid?
Jah, suurte koguste allaneelamisel võivad tanniinid põhjustada maoärritust, iiveldust, oksendamist ja isegi maksakahjustusi. Samuti on kahtlus, et parkainete regulaarsete suurte annuste võtmine võib olla seotud teatud tüüpi vähi suurenenud riskiga, kuid tanniinide võtmise riski lõplikuks kajastamiseks on vaja rohkem uuringuid, eriti pikema aja jooksul.
Sõna Verywellist
Kuigi on mõningaid viiteid sellele, et tammepuust koor võib olla erinevate haiguste ravimisel ohutu ja efektiivne, pole paljude tammepuust tervisele kasulike väidete toetuseks tehtud piisavalt topeltpimedat platseebo-uuringut (uuringute kuldstandard). Kuna taimsed toidulisandid, näiteks tammekoor, ei ole Toidu- ja Ravimiamet (FDA) rangelt reguleeritud, on tammepuust koore ohutu ja tõhusa kasutamise osas oluline konsulteerida meditsiinitöötaja või tervishoiuteenuse osutajaga.
Pau D'Arco tervisega seotud eelised