Sisu
- Soolestiku normaalne sagedus
- Kõhukinnisus
- Kõhulahtisus
- Väljaheite värv ja järjepidevus
- Sõna Verywellist
Tõde on see, et normaalse roojamise kohta pole ühte täielikku määratlust ega kirjeldust. Soolestiku liikumine on individuaalne ja ühe tavalise, kõigile sobiva sooletüübi asemel on spekter, mida võiks vahemik normaalsest.
Selle asemel jälgige märke selle kohta, et roojamine jääb tavapärasest isiklikust vahemikust väljapoole või need väljaheited on aja jooksul muutunud, ja tooge see üles arsti visiidil.
Soolestiku normaalne sagedus
See on levinud veendumus, et normaalse seedesüsteemi olemasolu tähendab igapäevast roojamist. See ei kehti siiski kõigi kohta.
Tegelikult võiks normaalne olla kõik, alates soolestiku liikumisest paar korda päevas kuni paar korda nädalas. Teisisõnu, pole olemas kindlat reeglit selle kohta, mis on tüüpiline, kuna see on inimeseti erinev.
Väljaheidete üldine vahemik on kolm korda päevas kuni kolm korda nädalas. Üldiselt arvestatakse vähem kui kolme liikumisega nädalaskõhukinnisus, samal ajal kui arvestatakse kolme või enama lahtise väljaheitega päevas kõhulahtisus.
Kui teil pole igapäevast roojamist, ei tähenda see, et teil on kõhukinnisus. Rohkem kui ühe liigutuse tegemine päevas ei tähenda, et teil on kõhulahtisus. Kõhukinnisus on kõva ja kuiv väljaheide, mida on raske läbida, ja kõhulahtisus on vesine väljaheide rohkem kui kolm korda päevas.
Enamikul tervetel täiskasvanutel tekib mingil hetkel kõhulahtisus või kõhukinnisus, kuid soole harjumuste järjepidevat muutmist tuleks alati oma arstiga arutada.
Kõhukinnisus
Kõhukinnisus on tavaline probleem ja hinnanguliselt põhjustab see igal aastal umbes 2,5 miljonit arstivisiiti. Kõhukinnisus on kõva, kuiv, tükiline väljaheide, mida on raske või valus läbida ning millega võib kaasneda puhitus ja ebamugavustunne.
Krooniline dehüdratsioon, vähene liikumine ja kiudainete vähesed kogused võivad kõik põhjustada kõhukinnisust. Iga päev piisava hulga vee joomine võib aidata dehüdratsiooni ära hoida.
Enamiku nädalapäevade jaoks on soovitatav vähemalt 30-minutiline treening üldise tervise parandamiseks (isegi kiire käimine on parem kui aeroobse tegevuse puudumine) ja ka seedimise paremaks muutmiseks. Toidus peaks olema piisavalt kiudaineid, et väljaheide oleks pehme ja mööduks valutult ja lihtsalt.
Kõhukinnisuse kohta peaksite pöörduma arsti poole, kui olete rohkem kui nädala jooksul väljaspool tavalist väljaheidete vahemikku, teil on valusid või leiate tualettpaberilt verd. See kehtib eriti juhul, kui olete üle 50-aastane.
Kõhukinnisuse tüsistused
Naistel ja vanematel täiskasvanutel on eriti oht sageli esinev kõhukinnisus, mida nimetatakse krooniliseks kõhukinnisuseks. Kahjuks võib krooniline kõhukinnisus lisaks ebamugavusele põhjustada ka muid komplikatsioone.
Väljaheite pingutamine võib põhjustada hemorroidide või päraku lõhe tekkimist (anaalkanali naha rebenemine). Teine potentsiaalne probleem on väljaheidete lööve, mis seisneb siis, kui väljaheide muutub kõvaks ja jääb soolestikus kinni. ei liigu. See võib vajada ravi haiglas või arsti kabinetis, kui see muutub raskeks. A
Pärasoole prolaps, kus pärasoole osa võib pärakust välja tulla, võib ilmneda ka pärast soolestiku läbimiseks liiga tugevat pingutamist. Pärasoole prolapsi võiks ravida kodus, kuid see võib mõnel juhul vajada operatsiooni.
Kõhulahtisus
Kõhulahtisus on lahtine, vesine väljaheide, mida esineb rohkem kui kolm korda päevas. Enamiku täiskasvanute jaoks on kõhulahtisus tavaline probleem, mis juhtub paar korda aastas, kestab tavaliselt üks või kaks päeva ega vaja mingit ravi. Kõhulahtisuse põhjused hõlmavad infektsiooni, ravimite kõrvaltoimeid ja toidutalumatust.
Kui kõhulahtisus kestab kauem kui kolm päeva, peate pöörduma arsti poole, eriti kui sellel on valu, palavik, verine või must väljaheide või mädanik. Pikaajaline kõhulahtisus võib põhjustada tõsist dehüdratsiooni, mis vajab erakorralist abi.
Väljaheite värv ja järjepidevus
Väljaheide peaks olema pehme ja kergesti läbitav, kuigi mõnel inimesel võib olla mõnevõrra raskem või pehmem väljaheide kui teistel. Üldiselt peaks väljaheide olema pruun või kuldpruun, olema ühtselt moodustatud, tekstuuri sarnane maapähklivõiga ning vorsti suuruse ja kujuga.
Paljudel juhtudel ei põhjusta sellest kirjeldusest pisut erinev väljaheide ärevust, eriti kui see on üksikjuhtum. Siiski on mitmeid viiteid selle kohta, et roojamine on ebanormaalne ja võib olla märk tõsisemast probleemist.
Nende hulgas:
- Veri väljaheites on mitte kunagi normaalne ja võib olla tingitud mitmest haigusseisundist, mis ulatuvad kergetest, näiteks hemorroidid, kuni tõsiste, näiteks infektsioon või käärsoolevähk.
- Must või tõrvane väljaheide ebameeldiva lõhnaga võib olla teatud toitude söömine, rauapreparaatide võtmine või võimalik, et seedetraktis on sisemine verejooks.
- Punane või kastanpruun väljaheide võib olla põhjustatud punase toidu söömisest või meditsiinilistest seisunditest nagu hemorroidid, divertikulaarne verejooks, käärsoolevähk või soolepõletik.
- Roheline väljaheide võivad olla põhjustatud rohelistest või kunstlikult värvitud toitudest, rauapreparaatidest või jämesoole transiidi aja vähenemisest.
- Kahvatu või savi värvi väljaheide võib olla sappsoola (mis annab väljaheitele pruunika värvi), antatsiidide, hiljutise baariumklistiiri testi baariumi või hepatiidi puudumise tagajärg.
Sõna Verywellist
Kui on üks asi, mis arsti külastamise tõttu peaaegu kõigil ärevust tekitab, on see väljaheide. Paljud inimesed hoiavad oma muret oma soolestiku liikumise pärast endas, kuid see võib olla viga.
Seedeprobleemiga on kergem toime tulla, kui see varakult kinni püütakse, selle asemel, et lasta sellel minna, kuni seda on raskem ravida. Paljude seedeprobleemidega saab hakkama elustiili muutmisega, näiteks rohkem kiudaineid tarbides, vett juues või jalutama minnes, nii et võtke need kindlasti arsti visiidil esile.