Sisu
- Mis on menopaus?
- Menopausi sümptomid kattuvad uneapnoega
- Uneapnoe täiendavad sümptomid
- Kuidas menopaus suurendab uneapnoed
- Vajadus täiendava hindamise järele uneuuringuga
Mis on menopaus?
Definitsiooni järgi on menopaus menstruatsioonide puudumine naistel 12 järjestikust kuud. See tähistab viljakuse lõppu ja tekib siis, kui munasarjad ei tooda enam hormoone östrogeeni ja progesterooni. Ameerika Ühendriikides on menopausi alguse keskmine vanus 51 aastat. Mõnel naisel algab see juba 40. eluaastast või alles 55. eluaastast. Naisel tekib menopaus suure tõenäosusega umbes samal ajal kui õed või ema. See võib ka kunstlikult varakult alata hüsterektoomiaga ja mõlema munasarja samaaegse eemaldamisega (oophorektoomia).
Menopausi sümptomid kattuvad uneapnoega
On sümptomeid, mis ilmnevad tavaliselt vahetult enne menopausi, perimenopausi ajal või menopausi enda osana. Mõned neist sümptomitest hõlmavad järgmist:
- Ebaregulaarsed perioodid (erinev sagedus või intensiivsus)
- Kuumahood või kuumahood (sooja naha punetuse ja higistamise tunne)
- Unehäired (unetus, öine higistamine, päevane unisus)
- Kehv keskendumine või mälukaotus
- Meeleolu muutused või meeleolu kõikumine (ärrituvus, pisaravool)
- Tupe ja kuseteede probleemid (kuivus, infektsioonid, uriinipidamatus)
- Vähenenud seksuaalne huvi või ebamugavustunne
- Liigeste või lihaste valu
- Osteoporoos
- Kaalutõus
Huvitav on see, et paljud neist sümptomitest võivad ilmneda ka unehäirete korral. Öösel uinumis- või magamisraskused võivad tähendada unetust. Sagedased öised ärkamised võivad olla ka märk obstruktiivsest uneapnoest. Pealegi võivad uneapnoes esineda ka öine higistamine, päevane unisus, depressiivne meeleolu ja kognitiivsed kaebused, nagu kehv keskendumine või lühiajalise mäluga seotud probleemid. Selle kattumise tõttu on oluline ära tunda uneapnoe täiendavad võimalikud sümptomid.
Uneapnoe täiendavad sümptomid
Lisaks ülalkirjeldatud sümptomitele on ka teisi uneapnoe märke. Kõige tavalisemad on valju norskamine, tunnistatud hingamispausid ja unest välja ahmimise või lämbumise episoodid. See, et neid ei järgita, ei tähenda, et unehäireid ei tekiks.
Need sündmused põhjustavad une killustatust ja see võib põhjustada värskendamatut und, päevast unisust ja uinakuid. Lisaks võib esineda ka öösel suukuivus, hammaste krigistamine või surumine ning öine sage urineerimine. Kaalutõus ja lihastoonuse langus, mis on vananemise tavaline osa, võivad samuti uneapnoed halvendada.
Liiga sageli seostavad naised oma raskusi hormonaalsete muutustega või sellega, et nad alles vananevad. Õnneks kaovad uneapnoe tõttu tekkivad sümptomid tõhusate ravimeetoditega, nagu pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) või suukaudse seadme kasutamine.
Kuidas menopaus suurendab uneapnoed
Östrogeeni ja progesterooni suurem sisaldus kaitseb naisi enne menopausi algust. Need hormoonid säilitavad hingamisteede lihastoonust ja hoiavad selle varisemist. Kuid kui need tasemed perimenopausi ajal langevad ja menopausi osana langevad madalaimale tasemele, tõuseb uneapnoe esinemissagedus.
Erinevas vanuserühmas naiste uuringus suurenes mõõduka kuni raske obstruktiivse uneapnoe (AHI> 15 juhtumit tunnis) levimus 0,6% -lt 20–44-aastaselt 2% -le 45–64-aastaste seas ja 7% -ni nendel 61-100.
Enne selle kasvu omistamist ainult vananemisele kaaluge hormoonide rolli. Uneapnoe levimus oli menopausieelsetel naistel kõige madalam - 0,6%, vahepealne menopausijärgsetel naistel, kes said hormoonasendusravi (1,1%), ja suurim menopausijärgsetel naistel, kes ei kasutanud hormoonasendusravi, 5,5%.
Vajadus täiendava hindamise järele uneuuringuga
Kui olete mures, et mõned teie menopausi sümptomid võivad olla tingitud uneapnoest, peaksite nõuetekohase hinnangu saamiseks rääkima oma arstiga. Abiks võib olla unespetsialistiga rääkimine ja uneuuringuga diagnoosi laskmine.
Nagu eespool mainitud, on uneapnoe jaoks saadaval tõhusad ravimeetodid, mis võivad leevendada mõningaid sümptomeid, mis muudavad menopausi raskemaks kui see olema peaks.