Sisu
- Kas kaotate asju ja ei saa lihtsalt aru, kuhu nad läksid?
- Kas te eksite tuttavatesse kohtadesse?
- Kas kaotate aja, kuupäeva või aastaaja jälgimise?
- Kas teie vestlused jäävad soiku?
- Kas mälu libisemine segab igapäevaelu?
Oeh-oi. Te ei leia oma võtmeid. Unustasite oma uusima naabri nime - jälle. Ja kuhu sa oma auto kaubanduskeskuses ikkagi parkisid?
Juhuslik mälulibisemine on normaalne, ütleb Johns Hopkinsi geriaatriaarst Sevil Yasar, Ph.D. Kuid vananedes võivad need „vanemad hetked” tekitada mõte, kas liigute dementsuse poole - mälu ja mõtlemisoskuse kaotus on piisavalt tõsine, et häirida iseseisvat elu, sageli Alzheimeri tõve või muude aju muutuste tõttu.
"Stress, eriti kiire päev, kehv uni ja isegi mõned ravimid võivad segada mälestuste loomist ja meenutamist," ütleb Yasar. "Ja meil kõigil on hetki, kus filmi nimi või pealkiri on otse keele otsas, kuid need sündmused erinevad erinevatest aegumistest, mis võivad olla dementsuse hoiatavad märgid."
Enamasti pole mälukaotused murettekitavad. "Kuid alati, kui olete mures enda või lähedase pärast, tasub oma arstiga rääkida," ütleb Yasar.
Niisiis, kuidas teha vahet lihtsate libisemiste ja millegi vahel, mis võib olla tõsisem? Oluline on otsida püsivat muutust meie mõtlemis- ja toimimisvõimes. Allpool on viis vihjet.
Kas kaotate asju ja ei saa lihtsalt aru, kuhu nad läksid?
Me kõik eksime asjadesse. Ja jah, me võime kiirel hommikul isegi maisihelveste kasti külmkappi panna, kui liigume liiga kiiresti. On normaalne panna asjad valesse kohta ja on normaalne tabada viga või jälgida meie samme, et leida võtmed, mis asuvad tänase postivirna otsas.
Mis pole: sa ei suuda aru saada, kus kadunud asjad võivad olla, paned asjad üha ebatavalisematesse kohtadesse ja hakkad kahtlustama - ilma tõenditeta -, et inimesed on sinu kadunud vara varastanud.
Kas te eksite tuttavatesse kohtadesse?
Sõidu, jalgsi või ühistranspordiga uude kohta tee kaotamine on normaalne. Nii on ka see, et olete oma teekonda (või oma mõtteid) nii haaranud, et peate end ümber orienteerima, et täpselt aru saada, kus te olete.
Mis pole: "Pikka aega sõitmine või kõndimine, ilma et oleksite aru saanud, et olete eksinud või unustanud oma asukoha täielikult, ja abi küsimata jätmine võib sellises olukorras olla dementsuse märk," ütleb Yasar. Samuti võite unustada, kuidas jõudsite uude asukohta, muutute tuttavates kohtades kergesti orienteerituks või kaotate võime lugeda kaarti või järgida orientiire ja liiklusmärke.
Kas kaotate aja, kuupäeva või aastaaja jälgimise?
Mõnikord unustame kõik, mis nädalapäev see on, kuid tavaliselt mäletame või saame selle kiiresti aru. Veel murettekitavam: ei tea, mis päev on, kellaaeg või kui palju aega möödub - ja ei saa aru, et olete unustanud. Lisaks ei mäleta kohtumisi ega isegi puudu nendest hoolimata kalendrisse lisamisest või perekonna arvukate meeldetuletuste saamisest. Johns Hopkinsi ekspertide sõnul võivad need olla dementsuse tunnused.
Kas teie vestlused jäävad soiku?
Me kõik peame aeg-ajalt otsima õiget sõna. "Ja see on normaalne, et seda juhtub vanemaks saades sagedamini," märgib Yasar. Mis pole: äärmiselt rasked sõnade meelde jätmine, asjade ja inimeste valede sõnade või nimede nimetamine ja selle tagajärjel ühiskondlik tagasi tõmbumine. Dementsuse riski punane lipp võib olla ka see, kui teil on üha rohkem probleeme vestluse jälgimisega, liitumisega või jätkamisega (võite lõpetada mõtlemise keskel rääkimise ja ei tea, mida te järgmisena ütlete) või isegi teleri järgimine.
Kas mälu libisemine segab igapäevaelu?
Naabri koera nime unustamine on normaalne. Mis pole: ei saa enam igapäevaseid toiminguid teha nii, nagu varem, ja nüüd vajate oma pere või spetsialistide abi,
"Kui varem tasakaalustasite oma pangakontosid senti ja olete nüüd kaotanud jälje, kuhu teie leibkonna raha läheb, pole arveid tasutud ja selle tulemusena on elektri- või telefoniteenus välja lülitatud. Samamoodi tunnete end kaotsi ja ülekoormatuna või isegi hullem, kui te ei suuda oma tänapäevase lemmikretseptiga tänupüha kõrvitsakooki valmistada, see võib olla märk varajastest aju muutustest, ”ütleb Yasar.
Ja arsti seisukohalt on üks suurimaid probleeme ravimite haldamise probleem, näiteks ravimite võtmise unustamine või vale võtmine. Kui teil või lähedasel on probleeme ravimite õige haldamisega, on aeg pöörduda oma arsti poole.