Sisu
On normaalne, et tunnete end ülekoormatuna, kui teil on diagnoositud krooniline haigus. Isegi kui diagnoosi saamine oli mõnes mõttes kergendus, on see tohutu löök ja tõeliselt õudne aeg.Hea uudis on see, et nüüd olete sina tegema tea, mis on valesti, ja saab hakata välja mõtlema, mida see tähendab ja kuidas seda juhtida. Kuigi fibromüalgia vastu pole teadaolevat ravi ja teil võivad alati olla mõned sümptomid, saate nõuetekohase ravi ja juhtimisega end paremini tunda ja elukvaliteeti taastada.
Haiguse käsitsemine
Üks esimesi asju, mida soovite teha, on saada arusaam sellest, mis teie kehas toimub. Siis saate hakata tegema teadlikke otsuseid selle kohta, millises suunas edasi minna. Võtke mõni hetk selle sümptomite loendi ülevaatamiseks ja lugege lisateavet fibromüalgia võimalike põhjuste kohta.
Tõenäoliselt soovid hakata ravimeid uurima ja end paremini tundma. Iga fibromüalgia juhtum on erinev, nii et peate tõenäoliselt proovima paljusid asju, enne kui mõni neist töötab. On oluline teada, et peate tõenäoliselt kokku puutuma tagasilöökidega. Samuti võivad mõned ravimeetodid ainult natuke aidata. See on ok - võti on otsida mitu, mis kõik mõnda aitavad; ükski ravi ei võta kõiki teie sümptomeid.
Samal ajal kui teie ja teie arst otsite tõhusaid ravimeetodeid, saate teha palju ise. Enamik meist peab oma elustiili ja igapäevaseid harjumusi muutma, et tõeliselt paremaks muuta. Nendele muutustele vastu seista on normaalne. Muutused on alati rasked ja soovimatud, palumata muutused on eriti rasked.
Kui aga suudate tuvastada ja muuta asju, mis muudavad teie haiguse raskemaks, on kasu seda väärt.
See pole kõik füüsiline
Emotsionaalselt on see tõenäoliselt keeruline kohandamine. On täiesti normaalne läbida erinevaid emotsioone ja olla tõusude ja mõõnadega. Enamik meist läbib teatud tüüpi leinamisprotsessi ja peab jõudma vastuvõtukohta.
Kui tunnete, et olete selle protsessi mis tahes etapis "kinni", pidage meeles, et teie arst on oluline ressurss. Ta võib pakkuda lahendusi või vajadusel suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde. Seda vajavad paljud krooniliste haigustega inimesed - mitte sellepärast, et nende haigus oleks psühholoogiline, vaid seetõttu, et haigustega elamine on raske.