Sisu
Kui torkiv valu on teie peavalu keskne sümptom, võib teil esineda seda, mida tavaliselt nimetatakse "jäävalu peavaluks", ja see võib olla sama tülikas, nagu viitab õudselt kirjeldav nimi.Sümptomid
Kui olete kogenud jäävalu peavalu, võite olla tundnud intensiivset teravat jabamisetunnet, sageli silma või templi piirkonnas. Torked või torked ei ilmu mustrina, vaid tekivad ebakorrapäraselt, üks kuni mitu korda päevas. Valu kestab väga lühikest aega, tavaliselt kolm sekundit või vähem.
Ligikaudu 30% -l inimestest tekib valu ühes fikseeritud kohas, ülejäänud osas aga valu liigub ringi. Kui peavalu torked on kinnitatud ühele kohale, peab peavalu spetsialist esmalt välistama kraniaalnärvi või aju struktuuriline probleem (nt kasvaja) pildistamistestidega. Kui närvi- või ajuprobleem on välistatud, nimetatakse neid jäävalu peavalusid esmasteks torkivateks peavaludeks.
Seotud migreeni ja kobarpeavaludega
On huvitav märkida, et mõned inimesed, kellel on jäävalu peavalu, väidavad, et nende peavalud algavad või halvenevad migreeni ajal ereda valguse, stressi või liikumise tõttu. See tähendab, et võite samaaegselt kogeda nii migreeni kui ka jäävalu peavalu (nii-öelda topelt).
Veelgi enam, kui teil on olnud migreen, on teil tõenäolisem jäävalu peavalu. Kui need tekivad samaaegselt, kogeb enamik inimesi migreeniga samal pea poolel torkivat valu.
Jäävalu peavalud on seotud ka kobarpeavaludega - primaarse peavaluga, mis põhjustab tugevat, puuet tekitavat või põletavat valu inimese silma ümbruses või templi lähedal.
Peale seose migreeni ja kobarpeavaludega on jäävalu peavalude põhjustest vähe teada. Mõned uuringud viitavad seosele koljutraumaga, healoomuliste kraniaalkahjustustega, herpesviirusega, aju veresoonte haigusega või närvitundlikkusega. Praegu pole siiski lõplikke teaduslikke andmeid, mis toetaksid ühte konkreetset ühendus.
Ravi
Nende peavalude lühiajalise olemuse tõttu ei pruugi ravi olla vajalik, välja arvatud juhul, kui need on rasked. Sellisel juhul on soovitatav ennetav ravi.
Jäävalu peavalude vältimiseks määravad arstid traditsiooniliselt ibuprofeeniga sarnast mittesteroidset põletikuvastast ravimit Indotsiini (indometatsiin). Indotsiin on aga seotud mõningate kahjulike mõjudega, nagu mao- ja sooleverejooks ning neeruprobleemid. Sellepärast (nagu mis tahes muu ravimi puhul) on oluline enne NSAID-i kasutamist kõigepealt oma arstiga rääkida - nii saate ravimit tagada on teie jaoks ohutu ja õige.
Lisaks Indotsiinile on teadlased uurinud alternatiivseid ravimeid ilma suurema eduta. COX-2 inhibiitorid (nagu Celebrex) võivad olla kasulikud, kuid ka neil on kahjulikke mõjusid nagu Indotsiin, kuigi arvatakse, et need on maos leebemad ja ohutumad.
Melatoniini - sama neurohormooni, mida kasutatakse jetlagi unetuse leevendamiseks - on kasutatud ka jäävalu peavalude ennetamiseks. Ilma retseptita saadaval olev melatoniin võib siiski põhjustada mõningaid kahjulikke mõjusid, nagu väsimus, pearinglus ja meeleolu muutused, nii et arst peaks olema enne melatoniinirežiimi alustamist. Kuigi melatoniini pikaajalist mõju peetakse loomulikuks, pole see teada. Pealegi ei ole melatoniin reguleeritud toidulisand ega soovitata rasedatele või imetavatele naistele.
Enesehooldusstrateegiad
Kuna jäävaliku peavalud langevad sageli kokku teist tüüpi peavaludega, võivad enesehooldusstrateegiad teie valu leevendamisel abiks olla.
Mõned lihtsad kodupõhised strateegiad hõlmavad järgmist.
- Stressitaseme vähendamine
- Piisava une saamine ja regulaarse unerežiimi säilitamine (näiteks igal õhtul samal ajal magama minek)
- Regulaarne treenimine
- Võttes igast päevast aega, et tegeleda nauditava, lõõgastava tegevusega
Teine kaalutlus on pidada kirjeldavat peavalupäevikut, mis võib anda arstile täpse ülevaate teie peavalust. Päevik võib aidata ka torkiva peavaluga inimestel märgata, millised tegevused võivad nende peavaludele kaasa aidata ja millised ravimid näivad neid rahustavat.
Sõna Verywellist
Jäävalu peavalud ei ole levinud, kuid kui need teid vaevavad, on need valulikud ja võivad olla koormavad. Hea uudis on see, et ravi on saadaval. Samuti on paljudel inimestel nende jäävalu peavalud nii lühiajalised ja püsivad, et ravi ei pruugi isegi vajalik olla.
Sõltumata sellest, pöörduge peavalu spetsialisti poole peavalude õigeks diagnoosimiseks. On ka teisi väga tõsiseid terviseseisundeid, mis võivad teie jäävalu peavalu jäljendada, ja need tuleb kõigepealt välistada.