Sisu
Väsimus on levinud sümptom paljude haiguste puhul, nagu fibromüalgia, luupus, hulgiskleroos, HIV, depressioon, kilpnäärmehaigused ja uneapnoe.See on levinud ka peavalu all kannatavatel patsientidel. Ühes uuringus leiti 70% -l peavalu käes kannatajatest väsimus ja teises uuringus leiti 84% -l kroonilise migreeni all kannatavatest inimestest väsimus.
Kroonilise väsimussündroomiga inimestel, tervislikus seisundis, mida iseloomustab vähemalt 6 kuud kestev väsimus pluss muud sümptomid, nagu kurguvalu, peavalu ja kehv kontsentratsioon, on samuti suurem migreeni esinemine koos auraga ja ilma.
Kas kannatate lisaks peavaluhäirele ka väsimuse all? Vaatame seda ainulaadset suhet lähemalt.
Mis on väsimus?
Väsimust on raske määratleda isegi meditsiinitöötajatel. Väsimus võib olla füüsiline, see tähendab, et isikul on raskusi tegevuse alustamise või tegevuse säilitamisega. Väsimus võib olla ka vaimne, mille puhul isikul on raskusi keskendumise, mälu ja / või emotsionaalse stabiilsusega.
Paljud inimesed kasutavad termineid vaheldumisi väsimuse kirjeldamiseks, nagu unisus, lihasnõrkus, jõu kaotus, energiapuudus ja huvi kadumine. Kahjuks on vähe andmeid selle kohta, mis tegelikult väsimust põhjustab, mistõttu on selle ravi keeruline.
Kellel tekib väsimus?
Umbes kahel kolmandikul kroonilise väsimusega inimestest, mis on määratletud kui üle kuue kuu esinev väsimus, on meditsiiniline või psühhiaatriline seisund. Vähem kui 10 protsendil väsimusega inimestest on kroonilise väsimuse sündroom (CFS)
Kuidas väsimust hinnatakse
Kui kannatate väsimuse all, on nõuetekohaseks hindamiseks oluline pöörduda arsti poole. Nad määravad teie väsimuse allika. Näiteks, kas teie väsimus on seotud teie peavaluhäirega? Teine meditsiiniline või psühhiaatriline seisund? Või "idiopaatiline", mis tähendab, et põhjust pole teada?
Teie arst esitab teile küsimusi, et paremini mõista, mida väsimus teile meeldib:
- Kuidas kirjeldaksite oma väsimust?
- Millal su väsimus algas?
- Kas teie peavalude ravimisel väsimus paraneb?
- Kui kaua teie väsimus kestab? Kas see toimub iga päev?
- Mis muudab teie väsimuse paremaks või halvemaks?
- Kuidas mõjutab teie väsimus teie tööd või inimestevahelisi suhteid?
Teie arst uurib ka unehügieeni ning teie kasutatavate ravimite või toidulisandite kohta, kuna need võivad teie väsimust põhjustada või süvendada.
Et välistada teie väsimuse meditsiiniline põhjus, näiteks vähk või autoimmuunhaigus, viib teie arst läbi põhjaliku füüsilise läbivaatuse ja tellib laboriuuringud.
Lõpuks, et uurida psühhiaatriliste haiguste võimalikku rolli teie väsimuses, skriinib arst teid selliste häirete suhtes nagu depressioon, ärevus ja narkootikumide kuritarvitamine.
Ravi
Kui väsimus on psühhiaatrilise või meditsiinilise seisundi kõrval teisejärguline, keskendub teie arst selle haiguse ravimisele. Nagu öeldud, võib väsimus siiski püsida ja on ravimeetodeid, mis aitavad seda minimeerida.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia: See sekkumine hõlmab mitut seanssi, mille eesmärk on ümber orienteerida tema väsimusega seotud uskumusi, muuta käitumist, mis aitab inimesel saavutada kontrolli oma väsimuse üle ja aitab tal saavutada erinevaid füüsilisi ja isiklikke tervisealaseid eesmärke.
Hinne harjutusravi: See sekkumine hõlmab kehalise aktiivsuse aeglast alustamist ja aktiivsuse taseme suurendamist aja jooksul järk-järgult. Kriitiline on äärmusest hoidumine ja peatumine enne väsimuse saabumist.
Muude terapeutiliste sekkumiste hulka kuuluvad:
- Antidepressandid
- Tugirühmadele suunamine
- Nõustamine unehügieeni osas (nt liigse magamise vältimine)
Võtke kodune sõnum
Väsimus võib olla iseenesest või mõne muu haigusprotsessi tagajärjel kurnav sümptom. Püüdke sellest mitte heidutada. Rääkige oma arstiga, otsige ressursse ja hoidke oma tervishoius ennetavalt. Võib-olla ei õnnestu teil oma elust väsimust täielikult kõrvaldada, kuid võite püüda saavutada kontrolli.