Sisu
Vananedes on meil hüperküfoosi oht.Mis on hüperküfoos, küsite? See on meditsiiniline termin, mis viitab rindkere selgrookõverale, mis mõõtmisel on ületanud normi; teisisõnu, hüperküfoos tähistab kõvera liigset nurka selja keskosas.
Mittemeditsiinilisest vaatenurgast on hüperküfoos see küürakas tüüpi poos, mida võite näha (mõnel) eakal inimesel või paljudel, kes istuvad iga päev pikki tunde arvuti taga.
Hüperküfoosi tüübid
Liigset kyphoosi on erinevaid. Kõige levinumaks nimetatakse posturaalset kyphoosi, kus, nagu nimest võib järeldada, viib viis, kuidas oma keha päevast päeva kasutate (mis hõlmab ka seda, kuidas te ennast asetate) õlgade ja selja ülaosani. See on selline kyphosis, mis tuleneb liiga suurest arvutitööst (nagu ka muudest asjadest.) Teine tüüp, mida nimetatakse Scheuermanni tõveks või Scheuermanni küfoosiks, on geneetiline seisund, mis mõnikord esineb kõigepealt noorukieas poistel.
Hüperküfoosi esineb ka eakatel - 20–40 protsenti selles vanuserühmas olevatest inimestest, selgub 2009. aasta detsembri väljaandes avaldatud uuringust. Euroopa Füüsilise Rehabilitatsiooni Meditsiini Ajakiri. Eakate inimeste hüperküfoos võib olla kehahoiakuline, kuid see võib olla tingitud ka selgroolülide kokkusurumise luumurdest - vigastusest, mis on seotud osteoporoosi ja osteopeeniaga.
Teadlased ja arstid nimetavad seda tüüpi kyphoosi vanusega seotud hüperküfoosiks.
Kado artiklis pealkirjaga "Hüperküfootilise kehahoia taastusravi eakatel" Euroopa Füüsilise Rehabilitatsiooni Meditsiini Ajakiri, viitab sellele, et umbes 1/3 kõige hüperküfootilisematest inimestest on selgroolülide murrud.
Ravi
Deformatsioonina kujutab hüperküfoos endast muidugi kosmeetikat. Kuid see võib vähendada ka teie füüsilist funktsioneerimist, kahjustada kopsude tööd ja / või suurendada kukkumise ja luumurdude riski. See võib isegi aidata kaasa varajase surma tekkimisele, ütleb Kado.
Kui teie või teie lähedane inimene on selles vanuses ja usute, et hüperküfoos on miski, millega peate elama, mõelge uuesti. Mitmed uuringud viitavad sellele, et positiivset kasu võib saada eriti treeningutest ja võib-olla ka muud tüüpi mittekirurgilistest ravimeetoditest.
Kuivõrd mittekirurgilised ravimeetodid võivad vanusega seotud hüperküfoosi korral kõige kasulikumad olla, on Kado sõnul (nagu eespool mainitud) võimlemine, aga ka seljatoed (nn spinaalsed ortoosid) kõige lootustandvamad.
Ja Bansal jt. al. oma ülevaates “Harjutus vanusega seotud hüperküfootilise kehahoiaku parandamiseks: süstemaatiline ülevaade”, mis avaldati ajakirja 2014. aasta jaanuarinumbris Füüsilise meditsiini taastusravi arhiividleidis, et kvaliteetsed uuringud näitasid hüperküfootilise kehahoiaga harjutuste kasutamise positiivseid mõjusid, mis viitab sellele, et sellistest programmidest on kasu ja võib-olla ka roll selle seisundi ravimisel üle 45-aastastel inimestel.