Sisu
- Leidke IBD tugigrupp
- Usaldage kedagi ...
- ... aga ärge sellel pikemalt peatuge
- Pidage meeles, et te pole ainult IBD
Leidke IBD tugigrupp
Tugigruppidel on palju olulisi eeliseid. Teil pole mitte ainult turvaline koht oma probleemide arutamiseks, vaid ka kohalik tugigrupp aitab teil suhelda oma piirkonna tervishoiuteenuse pakkujate ja teenustega. Teie gastroenteroloogil või kohalikul Crohni ja Koliidi Fondil või Kanada Crohni ja Koliidi Fondi (CCFC) rühmal võib olla teavet tugigruppide kohta. Näost näkku tugigrupp ei ole mõeldud kõigile ja kui te ei tunne end mugavalt isiklikult käies, võite Internetist leida IBD-ga inimesi. IBD-ga inimestele on avatud palju võimalusi: Twitter, Facebook, Google+ ja Reddit on vaid mõned kohad, kust leiate inimesi, kellel on IBD. Teil on võimalus jagada nii palju kui vähe, kui tunnete end mugavalt, ja saate otsustada, kuidas soovite suhelda, millal soovite seda teha ja kellega.
Usaldage kedagi ...
Kellele saab usaldada? See võib olla keegi teie perest, see võib olla lähedane sõber, see võib olla isegi keegi, kellega olete tutvunud ainult veebis. Võti on selles, et teie elus oleks usaldusväärne inimene, kellega saaksite IBD-d rääkida. Võite arvata, et IBD-st rääkimine saab olema suurim takistus, kuid suurim takistus on usaldusväärse inimese leidmisel. See inimene peaks olema keegi, kes suudab hoida asjad, mida neile ütlete, endale ja olla keegi, kes teie elus veel pikka aega on. See võib tähendada, et sellel inimesel on ka IBD või mõni muu krooniline haigus või see võib olla keegi, kellega olete alati olnud lähedane. Asi on selles, et rääkides oma muredest, saate oma pea puhastada ja oma terviseraskused õigesse perspektiivi suunata. Mida rohkem te isoleerite ja hoiate asju enda teada, seda üksildasemat te tõenäoliselt tunnete
... aga ärge sellel pikemalt peatuge
IBD tunnistamine ning oma tunnete ja muredega tegelemine on tervislik. Tervisliku seisundi uurimine ei ole siiski nii. Nende kahe vahel on peen joon ja oluline on leida oma tasakaal. See ei tähenda, et teie probleemidest ei tasu rääkida ja et need pole olulised, kuid need ei tohiks hõivata iga ärkveloleku hetke. IBD-ga enda ja teiste propageerimine on oluline ja väärtuslik, kuid jätke oma südames ja meeles ruumi teistele huvidele.
Pidage meeles, et te pole ainult IBD
Olete hästi kokku puutunud inimene, kellel on muidki huve kui teie tervis. Mis iganes teie kirg on, on teil koht, kus kaasa lüüa ja sellest rõõmu tunda: peate selle koha lihtsalt üles leidma. IBD tõttu on ahvatlev isoleerida, eriti kui vajate regulaarselt vannituba, kuid see ainult tugevdab teie üksindust. Eesmärk on leida midagi, mida ootate: see võib olla kudumistund või see võib olla etendus teie kohalikus teatris. Kui annate endale aega ja luba enda nautimiseks, siis teete midagi oma tervisele kasulikku. Kui osalete inimeste kogukonnas, kes armastavad samu asju, mida teete, on teil tervislik müügikoht, mis pole teie IBD-ga seotud.