Sisu
Ootamatus koosluses näib uni sügavat mõju lastele ja nende võimele normaalselt kasvada. Kuidas aga täpselt mõjutavad uneprobleemid laste kasvuhormooni vabanemist? Millised unehäired võivad soodustada lapse lühenemist või ülekaalulisust või rasvumist? Vastused võivad teid üllatada ja õnneks võib tõhus ravi viia kasvuhoogudeni.Uneapnoe ja kasvuprobleemid
Kui uni on häiritud väikelastel, eriti neil, kes pole veel kasvama jõudnud, võivad olla olulised tagajärjed. Kasvuhormoon eritub öösel konkreetsete uneetappide ajal. Sügav, mitte-REM-uni, mis saabub öösel vara, tundub selle sekretsiooni jaoks eriti oluline. See uni domineerib öö esimesel kolmandikul. Kui see uni on häiritud, ei pruugi kasv normaalselt toimuda. Mõjutatud lapsed võivad hakata oma kasvukõveralt langema: näiteks kui laps oli varases arengus pikkuse ja kaalu järgi 50. protsentiilis, võib haigestunud laps aja jooksul langeda 10. protsentiili.
Näitena unehäirete mõjust normaalsele kasvule on teada, et laste uneapnoel võib olla sügav mõju kasvule. Nendel lastel on ülemises hingamistees perioodiliselt takistusi, mis võivad põhjustada norskamist või hingamispause. Keha äratab end kergemaks uniseks, et avada hingamisteed ja jätkata normaalset hingamist. Sellisena võib sügavam uni killustuda ja kasvuhormooni sekretsioon võib olla kahjustatud.
Iga unehäire, mis häirib sügavat und, võib vähendada kasvuhormooni sekretsiooni. Pealegi võib lihtsalt piisavalt magamata jääda sama mõju. Õnneks läbivad lapsed, kelle uneapnoed ravitakse, tagasilöögi kasvu. Paljud taastuvad oma varasema kasvutrajektoori juurde, liikudes tagasi varasemate protsentiilide juurde. See viitab sellele, et ka teiste unekvaliteeti kahjustavate seisundite, näiteks rahutute jalgade sündroomi käsitlemine võib olla kasulik.
Unepuudus, unevajaduste rahuldamata jätmine ja rasvumine
Rasvumist põhjustava unepuuduse riski on täiskasvanutel hästi uuritud. Ehkki mehhanism pole täielikult mõistetav, võib see olla seotud hormonaalsete muutuste või toimega normaalsele ainevahetusele. Näib, et sarnane seos on olemas ka lastel. Kui lapsed ei saa oma vanusest tulenevate unevajaduste rahuldamiseks öösel piisavalt und, on neil oht kahjustada nende üldist tervist.
Viimase 20 aasta jooksul toetasid paljud sõltumatud uuringud, milles osales üle 50 000 lapse, fakti, et unepuudus näib olevat seotud suurenenud rasvumisriskiga. 2002. aastal näitas 8274 jaapanlast, kes olid 6–7-aastased, uuring, et vähem unetunde suurendas laste rasvumise riski.
Need tagajärjed näivad kestvat ka pärast unehäirete perioodi. 2005. aastal näitas uuring, et unepuudus 30 kuu vanuselt ennustas rasvumist 7-aastaselt. Teadlased oletavad, et unehäired võivad põhjustada püsivat kahjustust ajupiirkonnale, mida nimetatakse hüpotalamuseks, mis vastutab söögiisu ja energiakulu reguleerimise eest.
Ravimata unehäirete riskid peaksid ärgitama vanemaid tähelepanelikult märkima, et nende laps ei saa piisavalt kvaliteetset und. Kui kahtlustate probleemi, peaksite rääkima oma lastearstiga. Hoolikas hindamine võib pakkuda teatavat kindlust ja kui ravi on näidustatud, võib see aidata teie lapsel kasvada ja areneda.