Sisu
- Kui kaua perimenopaus ja menopaus kestavad?
- Kui kaua kestavad menopausiga seotud sümptomid?
- Menopausi kestust ja sümptomeid mõjutavad tegurid
- Sõna Verywellist
Kui kaua perimenopaus ja menopaus kestavad?
Perimenopaus, mida mõnikord nimetatakse ka menopausi üleminekuks, algab siis, kui naine hakkab tundma menstruaaltsükli muutusi (näiteks pikemaid või lühemaid tsükleid), samuti östrogeeni taseme langusega seotud sümptomeid - eriti kuumahooge.
Enamik naisi siseneb perimenopausi millalgi 40ndates eluaastates, keskmine vanus on 47. Perimenopausi lõppeb siis, kui naisel pole olnud 12 kuud järjest menstruatsiooni; seda nimetatakse menopausiks.
Pange tähele, et perimenopaus viitab ajavahemikule, menopaus aga ajahetkele - tavalisele arusaamatusele ja segaduse allikale.
Menopausi järgset perioodi nimetatakse postmenopausiks. Menopausijärgsel perioodil pole naisel olnud menstruatsioonitsüklit üle aasta, kuigi tal võivad siiski esineda östrogeenipuudusega seotud sümptomid nagu tupe atroofia.
Perimenopausi keskmine pikkus on neli aastat, seega keskmine vanus, mil naine saab menopausi, on 51 aastat vana. Muidugi on see siiski lihtsalt keskmine ega ennusta ühegi naise aja täpset kestust.
Kui kaua kestavad menopausiga seotud sümptomid?
Kuigi menopaus tähistab ajahetke, kus naisel pole 12 kuud menstruatsiooni olnud ja tal pole enam ovulatsiooni (munasarjad munasarjadest vabanevad), võivad menopausi sümptomid püsida.
Kaks menopausiga seotud tavalist sümptomit on kuumahood ja tupe kuivus. Need kaks sümptomit ilmnevad organismi östrogeeni kadu tagajärjel, mida tavaliselt põhjustavad naise munasarjad.
Enamik naisi lõpetavad kuumahood viie aasta jooksul pärast viimast menstruatsiooni. Menstruatsiooninähtude juhtimise aruandes märgitakse siiski, et Penni munasarjade vananemisuuringus leiti, et enam kui kolmandikul naistest esinesid mõõdukad kuni rasked kuumahood kümme aastat või kauem. Naised, kellel hakkasid kuumahood tekkima sisestatud perimenopausi ajal olid need kauem, keskmiselt 11,6 aastat. Aafrika-Ameerika naiste kestus oli pikem kui valgetel naistel.
Östrogeenipuuduse tagajärjel tekib ka tupe kuivus, põletustunne ja sügelus. Selle sümptomi erinevus seisneb selles, et see kipub naiste vananedes süvenema. Tegelikult tunneb tupe kuivust vaid üks neljandik kuni üks kolmandik perimenopausi või varajase postmenopausiga naistest. Kuid kui naised jõuavad hilisele menopausile, siis umbes pooled teatavad tupe kuivusest.
On ka muid sümptomeid, mis võivad alata perimenopausi ajal ja püsida kogu postmenopausis. Nende hulka kuuluvad:
- Uneprobleemid
- Meeleolu muutub nagu depressioon ja ärevus
- Kognitiivsed muutused nagu mälukaotus
- Lihas- ja liigesvalud
Kuigi paljud naised seostavad neid sümptomeid menopausiga, võib ajastus olla juhuslik. Teisisõnu on keeruline teada, kas need sümptomid tulenevad tõepoolest östrogeeni puudusest kehas või looduslikest protsessidest, mis kaasnevad vananemisega.
Menopausi kestust ja sümptomeid mõjutavad tegurid
Nagu puberteet ja rasedus, algab ja lõpeb perimenopaus iga naise jaoks erinevatel aegadel. Perimenopausi ajastust ja kogemusi mõjutab nii palju tegureid, et iga naine kirjutab oma loo. Geneetika, elustiil, toitumine, stress, üldine tervislik seisund ja kultuuriline vaatenurk on kõik elemendid sellest, millal ja kui dramaatiliselt menopausiga seotud sümptomeid kogete.
Nagu öeldud, kogeb valdav osa naistest oma "menopausi" kahe kuni kümne aasta jooksul, tõenäoliselt neljakümnendate keskpaigast kuni viiekümnendate keskpaigani.
Kuid isegi kui alustate palju varem või lõpetate hiljem, võib teil siiski olla tervislikust menopausist oma versioon. Ja hoolimata sellest, kas te ei tunne kunagi ühtegi kuumahoogu või jätkub neid 60ndate lõpuni, võib see teie jaoks olla "normaalne".
Sõna Verywellist
Kui teie menopausiga seotud sümptomid põhjustavad ärevust või mõjutavad negatiivselt teie elukvaliteeti või igapäevast toimimist, arutage neid oma arstiga. Nende ebamugavate sümptomitega toimetulekuks on olemas mitmeid ravimeetodeid, sealhulgas nii hormonaalsed ja mittehormonaalsed ravimid kui ka alternatiivsed ravimeetodid.