Sisu
See võib tunduda veider küsimus, kuid kuidas kaela suurus mõjutab und? Naised ei tea sageli oma kaela suurust ja mehed võivad mõõtu kasutada kaelusega kleidisärkide ostmiseks. Üllataval kombel võib teie kaela suurus olla kasulik erinevate unehäirete, sealhulgas norskamise ja uneapnoe riski määramiseks. Tõenäoliselt kehtib see mõnel põhjusel. Siit saate teada kaela suuruse rollist anatoomias, mis on seotud unehäiretega hingamishäiretega nagu obstruktiivne uneapnoe.Kaela suurus ja seos obstruktiivse uneapnoega
Miks võib teie kaela suurus suurendada uneapnoe riski? Esiteks, kui üksikisik muutub ülekaalulisemaks või rasvunuks, on üks ümbermõõdult suuremaks kehaosa kael. Seetõttu vastab suur kael tõenäoliselt suurenenud rasvkoele mujal kehas, sealhulgas keele põhjas ja hingamisteede vooderduses. Lisaks suurele maole on hingamisteedes ka kude, eriti hingamisteedes. kurgus.
Kui hingamisteed kitsenevad, on see tõenäolisem osaline varisemine, põhjustades hüpopnoesid või vibratsiooni korral norskamise heli. Samuti võib see une ajal täielikult sulgeda, põhjustades obstruktiivset uneapnoed.
Kui isikul on suu taga ja kurgus laienenud koed, näiteks suured mandlid, adenoidid või keel, aitab see samuti kaasa. Väiksem alumine lõualuu võib keele tagasi kurku suruda. Kaelakoe kaal ise võib viia ka pehme hingamisteede kokkuvarisemiseni, eriti kui raskusjõud aitab kaasa siis, kui inimene magab selili.
Millal on kaela suurus liiga suur ja mida saab teha?
Mehed võivad oma krae suurust teada saada kleit-särkide või ülikondade kandmisest, kuid naised ei mõõta riietuse jaoks tavaliselt kaela. Et hinnata teie hingamisprobleemide riski une ajal, mõõdetakse ümbermõõtu või kaela ümbritsevat kaugust tavaliselt arsti kabinetis paberi või plastiga. Üldiselt peetakse seda norskamise ja uneapnoe riskiteguriks, kui ümbermõõt on meestel suurem kui 17 tolli (43,2 sentimeetrit) ja naistel üle 16 tolli (40,6 sentimeetrit).
Seega võib kaela suurus teie unevõimet märkimisväärselt mõjutada. Unearstid mõõdavad sageli kaela ümbermõõtu, kuna une ajal hingamisprobleemide tekkimise ohu kindlaksmääramiseks võib see olla sama kasulik kui pikkus ja kaal. Sümptomite ja muude tunnuste õiges kontekstis võib see olla täiendav tõendusmaterjal, mis viitab edasise hindamise vajadusele.
Üldjuhul, kui teie kaela suurus on liiga suur, aitab kaalukaotus kaela suurust vähendada. Mõnel juhul võib olla vajalik plastikakirurgi hinnang ravi jätkamiseks, mis võib vähendada liigset kude, sealhulgas rasva või naha stabiliseerumist või eemaldamist.
Sõna Verywellist
Kui olete mures norskamise või uneapnoe pärast, kohtuge unearstiga, et uurida täiendavaid testimis- ja ravivõimalusi, sealhulgas kasutada suukaudset seadet või pidevat positiivset hingamisteede rõhku (CPAP). Vajadusel võivad need ravimeetodid leevendada seisundit ja aidata teil magada ja ennast paremini tunda.
Lihtsalt kaela suuruse mõõtmisega võite minna teed, mis viib pikaajalise parema terviseni.