Sisu
Jalaseen (tuntud ka kui tinea pedis) on tavaline seeninfektsioon, mis hõlmab jalgade nahka. Seen areneb soojas ja niiskes keskkonnas, näiteks riietusruumide, terviseklubide, duširuumide põrandatel ja basseinide ümbruses ning seda võib levida, astudes seenega saastunud pindadele.Sportlase jala sümptomid
- Varvaste või jalataldade vahel sügelus, põletustunne või kipitus
- Kaalud, praod, sisselõiked, naha koorumine või villid varvaste vahel või jalataldadel
- Kuiv nahk jalgade külgedel või põhjas
Kui nakkus levib varbaküüntele, võib see põhjustada paksu, murenevat, värvi muutnud või eraldatud varbaküüsi.
Kodused abinõud
Siin on mitmed kodused abinõud, mis mõnikord väidavad, et aitavad jala sportlast:
Teepuuõli
Teepuuõli (millel on antiseptilised, antibakteriaalsed ja seentevastased omadused)Melaleuca alternifolia) on eeterlik õli, mida on Austraalias pikka aega kasutatud nahahaiguste paikseks raviks.
Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt võib kohalik teepuuõli olla sama efektiivne kui tolnaftaat (kohalik seenevastane ravim). Austraalia ajakirja Dermatology. Uuringus võrreldi 10 protsenti teepuuõli koort, 1 protsenti tolnaftaatkreemi ja platseebokreemi 104 sportlasjalgaga inimesel.
Teepuuõli ja tolnaftaati kasutavate inimeste koorimine, põletik, sügelus ja põletus paranesid võrreldes platseebokreemi kasutajatega, kuid ainult tolnaftaadikreemi kasutajad hävitasid seened tõhusalt.
Ühes teises uuringus, mis avaldati Austraalia ajakirja Dermatology, võrdlesid teadlased 258 teepuuõli lahuse, 50 protsendi teepuuõli lahuse ja platseebo lahuse efektiivsust ja ohutust 158 sportlastega inimesel. Lahust rakendati kahjustatud piirkondadele kaks nädalat päevas neli nädalat.
Märgatav paranemine oli 68 protsendil inimestest, kes kasutasid 50-protsendilist teepuuõli lahust ja 72 protsendil inimestest, kes kasutasid 25-protsendilist teepuuõli lahust, võrreldes 39 protsendiga platseebogrupis. Seened likvideeriti 64 protsendil osalejatest, kasutades 50 protsenti teepuuõli, võrreldes 31 protsendiga platseebot. Neljal teepuuõli kasutaval inimesel tekkis mõõdukas kuni raske kontaktdermatiit, mis paranes teepuuõli kasutamise lõpetamisel.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) on ravimtaim, mida kasutatakse Mehhikos jalgsi ja sellega seotud seenhaiguste vastu. Üks vähestest rohu mõju testivatest kliinilistest uuringutest on väike, vanem uuring, mis avaldati aastal Planta Medica 2003. aastal. Uuringu jaoks kandsid sportlasjalgad neli nädalat nahale kas sosa või ketokonasooli (retseptivastane seenevastane kreem). Uuringu lõpus oli terapeutiline edu saosa puhul 74,5 protsenti ja ketokonasooli puhul 69,4 protsenti.
Suu leotada
Jalgade leotamine äädikalahuses võib aidata sportlase jalgu, kuna äädikhape omab seenevastaseid omadusi. Tavaliselt kasutavad inimesed 1 tassi äädikat segatuna 2 tassi veega.
Ärahoidmine
Need on mõned näpunäited reinfektsiooni vältimiseks:
- Hoidke jalad puhtad ja täiesti kuivad, eriti varvaste vahel.
- Kandke puuvillaseid sokke. Kandke kindlasti iga päev värsket paari.
- Vältige tihedaid, kinniste varvastega kingi. Niiskus ja kuumus soodustavad sportlase jalaseene kasvu.
- Kandke sandaale riietus- ja duširuumides ning muudes avalikes kohtades.
- Peske sokke pesumasina kuumas vees. Ärge jagage sokke ega kingi kellelegi, kellel on sportlase jalg.
Takeaway
Kuigi loomuliku lähenemise proovimine võib olla ahvatlev, on teepuuõli ja muid sportlase jala ravimeetodeid uuritud väga vähe. Looduslike ravimite kasutamine (ja tavapärase hoolduse edasilükkamine) ei pruugi seeni hävitada.
Kui arvate, et teil võib olla labajalg, on oluline konsulteerida oma arstiga. Kui teil on diabeet või nõrgenenud immuunsus (või kui teil on jala või jala turse, palavik, nahalõhed, haavandid või mädavill villides), peate kohe pöörduma arsti poole. Suurem on sekundaarsete bakteriaalsete infektsioonide ja tõsiste komplikatsioonide oht.