Sisu
Kõrge astmelehe kõnnaku muster on selline, mis tekib siis, kui teil on jalg langenud. Jalgade langus on seisund, mis on põhjustatud teie eesmise sääreluu lihase nõrkusest või halvatusest. See lihas tõmbub kokku, et aidata jalgsi ja pahkluud kõndimise ajal üles painutada. See tagab, et jalg puhastab põranda ja sa ei haara varbaid maapinnale. Teie füsioterapeut võib aidata, kui teil on pärast haigust või vigastust kõrge astmelise kõnnaku muster.Kui teil on paralüüsi sääreluu eesmine nõrkus, võib teil esinemissagedus olla kõrge. Selle kõnnakumalli ajal painutate kõndimise ajal liigselt oma puusa ja põlve. Kõrge avaleht ilmneb siis, kui jalga edasi õhu poole keerates. Selle kõnnakumalli iseloomulik tunnus on see, et tõstate jala põrandalt kõrgele, tagades, et puhastate jala üle maa ja ei komistaks.
Tingimused, mis võivad põhjustada sääreluu eesmist nõrkust või paralüüsi ja millele järgneb kõrge astmelise kõnnaku muster, hõlmavad järgmist:
- Ishias
- Peroneaalnärvi vigastus
- Ristmüeliit
- Insult
- Hulgiskleroos
Kui teil on mõni neist seisunditest ja teil on raske kõndida, kuna varbad on põrandal kinni, peaksite viivitamatult külastama oma arsti, et hinnata oma sääreluu eesmist lihase funktsiooni. Ta võib suunata teid füsioterapeudi juurde, kes aitab seda kõrgete astmelehtede kõnnakut parandada.
Kõrge esilehe külastuse mustri ravi
Kõrge astmelise kõnnaku mustri ravi hõlmab keskendumist sääreluu eesmisele lihasele. Spetsiifilised hüppeliigese harjutused võivad aidata tugevdada teie eesmist sääreluu ja vasika venitused võivad aidata tagada, et teie pahkluu liikumisulatus (ROM) oleks hästi hoitud.
Teie füsioterapeut võib kasutada sääreluu eesmise lihase toimimise parandamiseks neuromuskulaarse elektrostimulatsiooni (NMES) kasutamist. Seda tüüpi elektrostimulatsioon tõmbab teie lihase kunstlikult kokku, aidates sel korralikult töötada.
Kui teie sääreluu eesmine nõrkus on põhjustatud seljast tulnud ishiasest, võib teie füsioterapeut välja kirjutada seljaharjutused, mis aitavad saada istmikunärvi survet ja taastada jala normaalne funktsioon. Harjutused on loodud selleks, et tavalised sõnumid saaksid teie alaseljas istmikunärvi üles ja alla liikuda.
Kõnni treenimine ja tasakaaluharjutused võivad osutuda vajalikuks ka siis, kui teil on samm-sammult kõrge kõnnak. Teie PT võib välja kirjutada tasakaaluharjutused, mis aitavad parandada teie üldist propriotseptsiooni. Nõuetekohaseks kõndimiseks võite vajada abivahendit, näiteks neljaroo või ratastega jalutajat. Teie füsioterapeut saab tagada, et kasutate oma abivahendit õigesti.
Kõrge esilehe külastuse mustri kinnitamine
Mõnikord on sääreluu eesmise lihase halvatus püsiv. Sel juhul võib teil olla kasu spetsiaalsest traksist, mida nimetatakse pahkluu-jala ortoosiks (AFO). See kinnitus aitab jalga ja varbaid maast üles tõsta. See vähendab tõenäosust, et te oma varbaid maapinnale pistate ja AFO-d kandes peaks teie kõrge steppage'i kõnnak minema.
Sääreluu eesmise nõrkuse ajutine lahendus on kasutada elastset riba, mis aitab jalgsi jalgsi tõsta. Seo bänd ümber jala veidi põlve alla ja kinnita see ümber oma jalgpalli. Kui jala ettepoole õõtsute, tõmbab elastne riba teie jala üles ja varvaste maast puhastamiseks pole enam vaja kõrget steppage'i kõnnakut. Ilmselt ei pruugi kogu päeva jala ümber elastse riba kandmine olla mugav, kuid selle kasutamine ajutise lahendusena võib aidata teil turvalist liikuvust säilitada.
Mis on oht, kui jätate oma kõrge astmelise kõnnaku ravimata? Ohutus. Kui tabate kõndides varbad maast, võite end sättida kukkumiseks ja see võib põhjustada vigastusi või põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Sõna Verywellist
Sääreluu esiosa nõrkusest või halvatusest tulenev kõrge astmelehe kõnnak võib muuta kõndimise keeruliseks. See võib suurendada teie tasakaalu kaotamise võimalusi, mis võib põhjustada kukkumisi. Koostöös oma füsioterapeudiga saate keskenduda oma nõrkuse põhjusele ja teha tööd oma kõrge astmelise kõnnaku kõrvaldamiseks.