Sisu
Helichrysumi eeterlik õli, tuntud ka kui Immortelle, on teatud tüüpi eeterlik õli, mida tavaliselt kasutatakse aroomiteraapias. Päevalilleperekonna taimest pärinevat helichrysumi eeterlikku õli reklaamitakse selle lõhnavate ühendite tervendava toime tõttu. Helichrysumi eeterlikku õli ja kuivatatud õisi kasutatakse mõnikord ka taimsete ravimite valmististes.Kasutab
Aromateraapias kasutatuna väidetakse, et helichrysumi eeterliku õli lõhn võitleb selliste seisundite vastu nagu allergiad, artriit, ekseem ja ärevus.
Lisaks võib taimse preparaadina kasutada / reklaamida helichrysumit põletiku vähendamiseks, haavade ja põletuste paranemise soodustamiseks, seedimise stimuleerimiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks ning keha ja vaimu rahustamiseks.
Kasu
Hoolimata pika kasutusajaloost on eeterlike õlide uurimine sageli piiratud ja helichrysumiõli pole erand. Siiski on mõned varajased uuringud, mis viitavad sellele, et helichrysumi eeterlik õli võib pakkuda eeliseid.
Näiteks 2012. aastal avaldatud uuring, mis avaldati aastal Looduslik tootekommunikatsioon leidis, et helichrysumi eeterlik õli võib omada antibakteriaalseid ja seentevastaseid omadusi. Kuna aga helichrysumi eeterliku õli toimeid katsetavate kliiniliste uuringute puudumine on liiga vara seda õli bakteriaalsete või seeninfektsioonide ravis soovitada.
Aastal avaldatud väikeses pilootuuringus Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri 2013. aastal tegid teadlased kindlaks, et piparmündi, basiiliku ja helichrysumi eeterlike õlide segu vähendas vaimse väsimuse ja läbipõlemise tajutud taset platseebost tõhusamalt.
Tavalised kasutusalad
Ükskõik, kas olete huvitatud sellest, kuidas õppida eeterlikke õlisid kodus kasutama, või soovite saada aroomiteraapilist ravi, on paar võimalust:
- Kohalik rakendus:Kui kombineeritakse väga väike kogus kandjaõliga (näiteks jojoba-, magusa mandli- või avokaadoõli), võib helichrysumi eeterlikku õli massaaži ajal nahale manustada või vannidesse lisada.
- Sissehingamine: Helichrysumi eeterlikku õli saab sisse hingata ka pärast tilgakese õli lapile või salvrätile puistamist (või aroomiteraapilise hajuti või aurusti kasutamist).
Aroomiterapeutide sõnul seguneb helichrysumi eeterlik õli hästi paljude teiste eeterlike õlidega nagu bergamoti-, kummeli-, lavendli-, roosi- ja teepuuõlid.
Helichrysumi eeterlikku õli ei tohiks alla neelata ega seest võtta.
Võimalikud kõrvaltoimed
Nagu kõigi eeterlike õlide puhul, on ka helichrysumi eeterlik õli tugev ja seda ei tohiks nahal kasutada lahjendamata kujul ega suures koguses. Enne naha kasutamist lahjendage õli kandjaõlis, et vältida nahaärritust, põletikku ja toksilisust (õlid imenduvad naha kaudu).
Enne paikset kasutamist tehke nahaplaastri test väikesel alal. Mõned õlid võivad põhjustada allergilisi nahareaktsioone, mis võivad olla põhjustatud allergiast õiele või muudele õlis sisalduvatele koostisosadele ja lisanditele. Kui teil on sügelus, lööve või punetus, ärge seda kasutage.
Kuigi lühikesed aroomiteraapiaperioodid võivad olla kasulikud, vältige pikka (üle tunni) kokkupuudet eeterlike õlidega. Kui segate eeterlikke õlisid kodus, veenduge, et viibite hästiventileeritavas kohas.
Kui olete rase, pidage enne eeterlike õlide kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Sõna Verywellist
Ehkki helichrysumi eeterlik õli võib kehale ja vaimule avaldada intrigeerivat mõju, ei ole piisavalt uuringuid, mis toetaksid selle kasutamist mis tahes seisundi esmase ravina. Kuigi see ei pruugi olla esmatasandi ravi, võib rahustav lõhn siiski olla kasulik, kui seda kasutatakse tervikliku raviplaani osana. Pidage lihtsalt meeles, et natuke läheb kaugele ja õli tuleks alati kasutada mõõdukalt ja lahjendada kandjaõlis.
Lisaks helichrysumile on leitud, et mitmed muud tüüpi eeterlikud õlid pakuvad teatud eeliseid. Näiteks võib lavendli eeterlik õli aidata vähendada ärevust ja leevendada unetust, roosi eeterlik õli aga leevendada menstruatsioonivalusid ja vähendada stressi. Lisaks võivad nii apelsini eeterlik õli kui ka sidruni eeterlik õli aidata meeleolu parandada.
- Jaga
- Klapp
- E-post