Sisu
- Unetuse põhjused
- Miks on südamepuudulikkus seotud unetusega
- Uni ja südamepuudulikkuse sümptomid
- Uneapnoe ja südamepuudulikkus
- Öised liikumishäired ja südamepuudulikkus
Unetust iseloomustavad uinumisraskused, uinumisraskused või liiga vara hommikul (või kõigi kolme) ärkamine, millele järgnevad päeval unepuuduse sümptomid, nagu unisus, väsimus, energiapuudus, tujukus ja / või keskendumisraskused. Kuigi unetust võib aeg-ajalt kogeda igaüks, kannatavad südamepuudulikkusega inimesed selle all tõenäoliselt sagedamini ja raskemini kui teised inimesed.
Unetuse põhjused
Unetuse põhjuseid on palju. Nende hulka kuulub geneetiline eelsoodumus (näiteks suurenenud ainevahetuse kiirus või hüperaktiivsus); käitumistegurid (näiteks töögraafik, perekonna nõudmised või öised söömis- või tegevusharjumused); psühholoogilised tegurid (näiteks depressioon, kalduvus muretsemiseks, krooniline stress või hiljutine elukriis); ja haigused (näiteks südamepuudulikkus).
Paljud käitumisspetsialistid usuvad, et olenemata unetuse esilekutsumisest võib haigusseisundit pikendada, muretsedes selle pärast, et ei saa piisavalt magada (mis ise raskendab und), või ebaproduktiivsete toimetulekumehhanismide abil (näiteks teleri vaatamine või videomängude mängimine enne magamaminekut). Nii et ajutine unetuse rünnak kestab sageli meie reaktsioon sellele.
Miks on südamepuudulikkus seotud unetusega
Südamepuudulikkusega inimestel on unetuse tavalised põhjustavad tegurid sama altid kui kellelgi teisel. Tegelikult on unetuse „tavalised põhjuslikud tegurid” sageli suurenenud, kuna neil on kroonilise haiguse tõttu stress ja kuna neil on eriti tõenäoline depressioon.
Kuid lisaks sellele, et unetuse tavalised põhjused on vähemalt sama tõenäolised kui kellelgi teisel, puutuvad südamepuudulikkusega inimesed kokku mitmed täiendavad probleemid, mis sageli põhjustavad unehäireid.
Uni ja südamepuudulikkuse sümptomid
Südamepuudulikkuse tavalised sümptomid võivad häirida und. Ortopnea, õhupuudus lamades lamades võib magamise raskendada. Seotud seisund, paroksüsmaalne öine düspnoe või PND põhjustab äkilist unest ärkamist ja on sageli nii hirmutav kogemus, et pärast PND episoodi uuesti magama jäämine on sageli võimatu. Enamikule südamepuudulikkusega patsientidele määratud diureetikumid võib häirida une, põhjustades noktuariat - vajadust öösel püsti tõusta ja urineerida. Nii et südamepuudulikkus võib ise magada häirida.
Uneapnoe ja südamepuudulikkus
Uneapnoe on südamepuudulikkuse korral tavaline.Une apnoega patsientidel on une ajal pikenenud hingamispausid. Need hingamispausid põhjustavad sügava une ootamatut erutust, sageli palju öösel ja põhjustavad märkimisväärset unepuudust. Uneapnoega patsiendid ei tea sageli oma öistest erutustest ega pruugi unetust kurta, kuid kogevad paljusid unepuuduse märke.
Kui seda otsitakse, avastatakse uneapnoe kuni 50 protsendil südamepuudulikkusega patsientidest. Uneapnoe kipub südamepuudulikkust veelgi süvendama ja süvenev südamepuudulikkus süvendab uneapnoed sageli - nii võib tekkida nõiaring. Sel põhjusel on uneapnoega südamepuudulikkusega patsientide jaoks eriti oluline optimaalne ravi mõlema seisundi korral.
Öised liikumishäired ja südamepuudulikkus
On tõdetud, et südamepuudulikkusega patsientidel areneb tavalisest elanikkonnast sagedamini kahte tüüpi öine liikumishäire, mis võib katkestada une-rahutute jalgade sündroomi ja perioodilise jäsemete liikumishäire.
Rahutute jalgade sündroomi (RLS) iseloomustavad mitmed väga ebamugavad sümptomid jalgades, mis ilmnevad tavaliselt öösel magama minnes. Need sümptomid hõlmavad põletust, tõmblusi ja / või hiilivaid tundeid, mis sunnivad kannatajaid alustama jalgade liikumist ümber kergenduse (seega "rahutud jalad"). Nad teatavad peaaegu tahtmatute äkiliste jõnksude tegemisest või jalgade värisemisest. Seetõttu on neil patsientidel väga palju probleeme magamisega. Õnneks võib ravi olla üsna tõhus.
Jäsemete perioodiline liikumishäire (PLMD) sarnaneb rahutute jalgade sündroomiga, kuna see hõlmab unega seotud jalgade tahtmatut liikumist (jõnksatamine, jalaga löömine või tõmblemine). Peamine erinevus seisneb selles, et PLMD tekib une ajal ja see ei pruugi kannataja peab seda otse tähele panema (kuigi tõenäoliselt märkab seda magav partner sageli, valusalt). Kuid PLMD põhjustab sageli sügava une katkemist ja põhjustab seega unepuudust. Sarnaselt RLS-ile saab PLMD-d ravida, kui see on tuvastatud.
Sõna Verywellist
Kui teil on südamepuudulikkus, on suur tõenäosus, et teil on unepuudus, mille põhjuseks võivad olla uneapnoe, öised liikumishäired või "lihtne" unetus. Kõigi nende unehäirete ravimisel on teie südamepuudulikkuse optimaalne ravi väga oluline, seega peate teie ja teie arst veenduma, et saate kogu südamepuudulikkuse ravi, mida peaksite saama.
Spetsiifilistele unehäiretele suunatud ravi, eriti uneapnoe ja öised liikumishäired, võib teie unepuuduse ravimisel olla kriitiline. Kui teil on südamepuudulikkus ja teil on unepuuduse sümptomeid, nagu päevane unisus, väsimus, halb keskendumisvõime, äärmuslik tujukus - hoolimata sellest, kas olete uneprobleemidest teadlik või mitte, peaksite sellest rääkima oma arstiga. Spetsiifilise diagnoosi seadmiseks võib vaja minna uneuuringut - polüsomnogrammi, et oleks võimalik alustada sobivat ravi.